解決 #便秘首要是吃對蔬菜水果！ ... 水溶性纖維便秘的狀況百百種，若你是上廁所時感覺需要多加用力才能順暢排便，代表糞便偏乾，建議可以透過攝取富含水溶性膳食纖維的 ... ... <看更多>

解決 #便秘首要是吃對蔬菜水果！ ... 水溶性纖維便秘的狀況百百種，若你是上廁所時感覺需要多加用力才能順暢排便，代表糞便偏乾，建議可以透過攝取富含水溶性膳食纖維的 ... ... <看更多>

自然療法名醫天然排毒術：雙色蘿蔔湯， 解決 數十年的頑固便祕https://www.everydayhealth.com.tw/art... 便秘 不再來！8小時讓腸胃煥然一新，85％ 便秘 都 ... ... <看更多>

[討論] 怎麼健康解決便秘問題? – 看板WomenTalk, 2018/4/9. [問題] 吃酵素過後的排便– 看板BeautyBody – 批踢踢實業坊, 2014/7/22. [討論] 易便秘的體質，有推薦的酵素 ... ... <看更多>

文章有爬過了（ಥ_ಥ），目前有在運動每天水量至少4000，早上喝溫水/蜂蜜水/牛奶/檸檬水/奶茶/花茶⋯⋯養樂多等等都試過，吃大量青菜/水果，腹部按摩 ... ... <看更多>

在快速解決便秘這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者ohhellomoto也提到想分享一下，孩子從8個月左右開始跟著大人一起吃喝開始，不斷的反覆便秘，即便再用力全身發抖仍 ... ... <看更多>

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