重訓日常 在 - 我需要重訓嗎？ 需要！⭕️ 日常生活中再渺小的動作都和 ... 的評價 335 views, 5 likes, 0 loves, 0 comments, 0 shares, Facebook Watch Videos from 高雄有家健身中心-自由店: - 我需要 重訓 嗎？ 需要！⭕️ 日常 生活 ... ... <看更多>
重訓日常 在 哈士奇德的健身日常HUSKid 的評價 哈士奇德的健身日常HUSKid 。 10883 個讚· 2 人正在談論這個。我是奇德，我致力於運科知識的普及我是國際私人教練證照ACE-CPT的講師請. ... <看更多>
重訓日常 在 請問每日重訓一小時當作日常運動，完全不有氧這樣可以維持 ... 的評價 有很多文章標榜純重訓，不有氧，好像是最好把重訓當成日常運動，替代日常有氧包括健走，慢跑，走樓梯等，以免掉肌肉。也可省下寶貴時間。 ... <看更多>
