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超慢跑 日常 ，這是為了健康所做的記錄，順便也分享與我相似不願太勞動的 運動 的人，原本只是想提昇肌力、降三高、後來發現也能降血、體脂，就每天跑， ... ... <看更多>

養成日常習慣 的重要性】 「暑假期間孩子都待在家不動，擔心他的體重逐漸上升，該怎麼勸他運動？」我打個比方，媽媽說：不可以吃零食，誰吃零食就處罰誰。話還沒說完， ... ... <看更多>

共和孩子們，運動之於身心的助益，如同黎明之於大地，對人生有關鍵的影響，記得 養成日常運動習慣 ，是幸福人生的基石喔，加油！ ... <看更多>

11-okt-2022 - 來到全民運動時代，你平常有運動習慣嗎？根據天下雜誌跟紐崔萊最新調查，八成的受訪上班族有運動習慣，其中增肌減脂已成為許多人的日常運動的目標， ... ... <看更多>