養胎好選擇 在 廖容綺營養師- 【懷孕各時期的飲食重點】 懷孕養胎從#備孕 ... 的評價 同時要❌避免❌油炸及加工食品。並且放慢吃東西的速度、放鬆心情慢慢進食。 ... 初期飲食以『均衡』為原則，不需要額外增加熱量，但是選擇食物的『品質』很重要。建議食物以 ... ... <看更多>
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