星期二，一個很好的提醒，不要被人帶走，那是你的自由與選擇。 的起心肝每天無論多忙，也第一時間空腹做Surya Kriya yoga，即使這幾天轉天氣又睡眠不足，也沒有以前那麼容易病。 Rea...

今天上Kriya瑜珈老師說的一段話: "你的這一生最大的敵人就是自己的大腦，大腦常常不斷地說服自己放棄，覺得累，可是當你知道痛苦只是一個過程，你穿越了它以後你就會更強了" 覺得很棒跟大家分享！！...

星期二，一個很好的提醒，不要被人帶走，那是你的自由與選擇。 的起心肝每天無論多忙，也第一時間空腹做Surya Kriya yoga，即使這幾天轉天氣又睡眠不足，也沒有以前那麼容易病。 Rea...

國王的四個妻子 從前有位國王，有四個妻子: 第一位是元配， 第一任妻子 國王完全忽略她 幾乎忘記...

每次做完Kriya瑜珈跟冥想都有滿滿的感動 覺得內心充滿著愛 覺得自己的所有生命歷程都是被受祝...

瑜珈改變基因表達 Yoga Changes the Gene Expression (English...

像太陽一樣熱誠的練習 Yoga Sutra 2.1 tapah svadhyaya ishvara-...

All Yoga 訓練集體吊胃 Nauli Kriya 吊胃法好處包括 加強訓練吸氣的肌肉 按摩...

👀分享眼睛瑜珈工作坊的收獲👀 不止一位的朋友告訴我，視力真的有辦法透過練習得到明顯的改善，聽到台...

👀分享眼睛瑜珈工作坊的收獲👀 不止一位的朋友告訴我，視力真的有辦法透過練習得到明顯的改善，聽到台灣有...