0：00 Zoe 因學生懶做運動而嘗生酮飲食1：20 甚麼是生酮飲食法？2：27 適合/不適合甚麼人？3：19 對現代人的好處4：19 要維持多久？ ... <看更多>

Zoe 超市必備生酮食材I 90%人失敗只因不懂買【含大量資料搜集】歡迎各路酮學集思廣益本集內容：1:00- 2:53 哪些蔬果安心吃？2:53- 4:53 肉類-愈肥愈 ... ... <看更多>

一連五日為大家重溫早前在節目叱咤903 知薰E 的生酮專訪第一集-什麼事生酮飲食？"持牌生酮飲食顧問Zoe，本身亦都係一位健身教練～最初佢嘗試生酮飲食 ... ... <看更多>

生酮 飲食法是一種以極低碳水化合物，配合高脂肪和適量蛋白質的飲食模式，透過減低人體對碳水化合物的吸收，讓身體處於低糖狀態，從而燃燒脂肪產生酮體，達致燒脂減重。 ... <看更多>