走路 呼吸減肥 在 LEPR 樂跑運動- 【日本名醫推「3日走路瘦肚法」 - Facebook 的評價 這個方法是日本醫生川村昌嗣發明的,只要在走路時配合呼吸節奏,做出收腹、挺肚的動作就可以了,很簡單。 當時川村昌嗣用這個方法在3個月內減重10公斤,腰圍也減少差 ... ... <看更多>