No.53 <有氧運動>英文怎麼說？#贈書活動#運動英文好EZ #EZTalk . 有氧運動運用到身體上大量的肌肉組織，使得心肺吸入大量氧氣，並將氧氣輸送到全身，是基礎中的基礎！ ... <看更多>

這歌單會保證讓你 全身 熱血沸騰!分享一下我朋友的經驗他從93kg練到現在是68kg，花了2個月的時間我覺得他真的超強!他可以，我們肯定也可以! ... <看更多>

就是小腿抽筋。所以做腿部運動的時候要確定熱身都有做好喔。 #8 – Full Body Training 全身訓練. 人体肌肉 ... ... <看更多>

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Pamela Reif的影片幾乎都不需要器材，徒手即可完成，影片長度幾乎不超過30分鐘就能鍛鍊各部位或是全身運動，對於現在因為疫情只能在家運動來 ... ... <看更多>