手羽元　　　　　　　　1キロ 玉子　　　　　　　　　4個 冷凍いんげん　　　　　適量 パプリカ赤　　　　　　1個 パプリカ黄色　　　　　1個 調味料一覧！ ぽん酢　　　　　　　　３6０CC 水　...

材料一覧！ 手羽元　　　　　　　１０本 大根　　　　　　　　3分の２ 油揚げ　　　　　　　2枚 調味料一覧！ 油　　　　　　　　　大さじ1杯 にんにく微塵切り　　小さじ2杯 豆板醬　　　　　　　...

材料一覧！ 鶏手羽元　　　　　　　　　5本 やげん軟骨　　　　　　　　1パック 調味料一覧！ 漬けダレ！ コールスロードレッシング　　適量 醬油　　　　　　　　　　　　大さじ1杯 塩　　　　　　...

手羽元でお出汁をとっておけば簡単に美味しい チキンカレーが作れますよ。残業で遅くなった日や 体調悪いけどご飯つくらなきゃ～って時に便利！ チキンのお出汁はジップロックで１回分づつ 冷凍保存（笑）とって...

材料一覧！ 手羽元　　　　　　　10本 レモン　　　　　　　1個 ゆで卵　　　　　　　5個 鷹の爪　　　　　　　１本 調味料一覧！ 水　　　　　　　　　　３００CC 酒　　　　　　　　　　大さじ...

材料一覧❗ 手羽先 手羽元 砂肝 豚肩ロース など豚でも鶏でも牛でもなんでも適当に好きなだけ(笑)一緒に煮込む野菜は大根とか厚揚げなんか良いです❗ 煮込み用タレ❗ 水 ...

材料一覧 手羽元　　　　6本 好きな野菜に　　　適量 調味料一覧！ 塩　　　　　　　　少々 胡椒　　　　　　　少々 醬油　　　　　　　大さじ1杯 酒　　　　　　　　大さじ1杯 おろし生姜　　　...

ちょっとの油でも大丈夫！ チャンネル登録　よろしければお願いします...

手間元にお醤油と粒マスタードのソース絡んで激うま！ クリスマスやお誕生日のとても喜ばれますよ～ チャンネル登録　よろしければお願いします...

お醤油　酒　はちみつだけ～ 後はオーブンで焼くだけ！！ 簡単なのに食べやすくてクリスマスにもってこいですよ。 チャンネル登録　よろしければお願いします...