油炸不吸油 在 余朱青營養師- 我們內心都知道油炸食物是肥胖食物 - Facebook 的評價 不!千萬不要以為蔬菜會比其他炸物來得健康低卡其實蔬菜含水量高,在油炸的過程中油脂 ... 雞排整份去皮可減少150大卡大塊吸油量較高,建議選擇總吸油面積較少的食物, ... <看更多>