【聽說大家都在問：有氧到底會不會掉肌肉？】 最近粉專有些粉絲問我關於有氧運動問題，問的人有點多，翻翻網頁才知道這是最近的火熱議題。 這有多不值得去吵，就好比當初大力提倡生酮飲食的國外醫師不只後來復...

爽啦！終於瘦回去了！！ ∠( ᐛ 」∠)＿ 跟大家報告，現在我的 #體重比懷孕前還輕！整整瘦了 7 kg！ #身材變化圖在留言處 　 想不到體重卡了一年多，終於還是讓我達標了！！！這個不分享一下不行！...

減肥會卡住的原因，除了半途而廢，最主要的原因，還是觀念與方法錯誤所致！ 我最常聽到的問題是：「...

#停滯期的魚 有時，身子骨就是很乏啊～ 心累、氣虛、頭脹、胸悶... 哎呀～我就是一條風中的柳葉啊～...

【聽說大家都在問：有氧到底會不會掉肌肉？】 最近粉專有些粉絲問我關於有氧運動問題，問的人有點多，翻...

💁‍♀️到底怎麼吃才可以長肌肉？ 只拼命攝取蛋白質，不吃米飯可以嗎？ 在昨天我們的線上直播高蛋白健...

【癌症的營養補充不"單純"】 癌細胞會奪取人體的營養，再加上癌症治療—無論是開刀、化療、標靶或放射線...

【日本推主大悲報 💩】 家中的肌肉蛋白存貨被女兒全開變成自家夏日沙灘了 🏖 　 人中之父名越稔洋或...

想問問大家😁~中秋連假過後都還好嗎？有沒有大吃特吃變胖胖？還是有開始運動減肥了？我從連假開始就進入備...

【一分鐘改善減肥停滯】 再瘦五公斤的運動、飲食 認真減肥的人，都一定會遇到停滯期， 只要你方法對渡...