胸椎活動度 對於日常生活及運動表現十分重要，它上方 連接著頸椎，下方連著腰椎，還有肩胛骨浮貼在後方， 使得胸椎出現問題時，容易 ... ... <看更多>

0:00 前情提要1:18 檢測評估-胸椎旋轉角度1:41 檢測評估-胸椎伸直角度2:33 放鬆前側筋膜-眼鏡蛇式3:09 ... 腰酸背痛，可能是你『 胸椎活動度 不足』喔! ... <看更多>

Fitting Room TW提供一對一的健身指導(台北市東區)報名連結：https://goo.gl/NX7uNp想了解本影片相關註解請點下面 ... ... <看更多>

肩關節活動度特輯EP.3｜ 胸椎活動度 和肩關節有關係？教你兩招上肢訓練前必備暖身！｜胸椎旋轉、胸椎伸展、上背伸展ft. 威力& Anderson 教練. ... <看更多>

胸椎活動度 │伸展放鬆│簡單訓練打開胸椎. 7,443 views7.4K views. Sep 20, 2020. 105. Dislike. Share. Save. Fitness Lotus. Fitness Lotus. ... <看更多>

胸椎活動度 不足，容易造成肩關節向上的角度減少，當從事引體向上、蹲舉、肩推、胸推等的動作時，會利用腰椎來做更多的角度代償機會增加， ... ... <看更多>

改善胸椎活動度的四個運動#shorts #啾c物理治療師#動作控制. Save. More like this. Healthy Diet Recipes, Healthy Food, Best Yoga Videos, Yoga Food, Yoga Diet. ... <看更多>

問腰椎及胸椎活動度如何增加？ 健身. 2020年7月27日13:35. 各位巨巨好，小弟是一個健力新手菜ㄐ。 目前在健力方面臥推部分遇到蠻大的問題。 因為左手腕受過傷，所以 ... ... <看更多>