又是一週工作的開始，祝大家事事如意，天天開心！ ❝ 喜歡就按讚，看過就分享 ❞ ❃ ❂ ❁ ❀ ✿ ✾ ✽ ❃ ❂ ❁ ❀ ✿ ✾ ✽ ❃ ❂ ❁ ❀ 複習「理財的正道-穩賺安全的十大法則...

💖期待已久的莊園級頂級初榨橄欖油團購， 莊園級頂級初榨橄欖油團購 開團囉！ 有需要橄欖油的請到這裡下單： https://mitdub.page.link/sf4n 💖今天對大家真的很抱歉。一早開團就...

郭醫師很推崇生銅飲食，在台灣也有在演講。這篇是關於斷食的研究。 想了解更多生銅飲食以及間接性斷食，可以去我的筆記裡面觀賞相關資訊。 寫些打家 #健身 #營業 #減肥 #生銅 #間接性斷食...

今天回新竹娘家明新科大演講，老同事說我和六年前離開明新時的體重和外型是一樣的，問我如何維持。 我說我家每週六都有醫學洗腦講座，隨時有各種機器測血糖測血酮，稍微胖一點就會被抓包偷吃碳水化合物，壓力...

［高脂肪食物造成肝臟胰島素抗性，使空腹血糖升高］ #重要資訊歡迎分享 #讓身體產生酮體不一定要高脂 #高蛋白低脂肪也可以 昨日演講ㄧ個底下長年吃生酮（高脂肪極低碳水）飲食的聽眾發問「為何吃生酮多年...

今天回新竹娘家明新科大演講，老同事說我和六年前離開明新時的體重和外型是一樣的，問我如何維持。 我說我家每週六都有醫學洗腦講座，隨時有各種機器測血糖測血酮，稍微胖一點就會被抓包偷吃碳水化合物，壓力...

＃減醣重點文三 ＃間歇性斷食 ＃重啟代謝的運作 ＃充分燃燒脂肪 ＃降低胰島素阻抗 ＃洗香香去睡覺 ＃喜歡請打+1 減醣中的各位一切還順利嗎？ 不知道有沒有慢慢的在進步呢？ 今天是千呼萬喚使出來的...

［破除迷思—-只有極低碳飲食跟斷食才能「生酮」？］ 很多進行飲控的人為了知道自己是否在「燃脂」的狀態，都會驗尿酮或血酮來測知脂肪的代謝產物（血液中有無出現β-Hydroxybutyrate），我常看...

今天回新竹娘家明新科大演講，老同事說我和六年前離開明新時的體重和外型是一樣的，問我如何維持。 我說...

前1．2年最熱門的，大概就是生酮飲食（今年是間歇斷食） 其實我早在生酮飲食一出來就「用自己做人體實...