#รีวิวคนเทรน8เดือน
"รีวิวค่ะ
สวัสดีค่ะชื่อเฟิร์นค่ะ ปัจจุบันอายุ 31 ปีค่ะ น้ำหนักก่อนเทรน 63 กิโลกรัม ปัจจุบัน 49 กิโลกรัมค่ะ เป็นคุณแม่หลังคลอดมีบุตร 1 คน เป็นคุณแม่ผ่าคลอดค่ะ หลังจากคลอดน้อง น้ำหนักลงไป เกือบปกติค่ะ แต่พอหลังจาก คลอดน้องได้เกือบ 1 ปีน้ำหนักเพิ่มขึ้น ทำให้เรารู้สึกไม่มั่นใจ เลยใช้ยาลดความอ้วน ใช้วิธีอดอาหาร กินข้าววันละมื้อ กินน้ำน้อยมาก แต่มีผลข้างเคียงคือนอนไม่หลับ ใจสั่น แต่น้ำหนักก็ลงมาอย่างเป็นที่น่าพอใจค่ะ แต่คนรอบข้างมักจะทักว่าโทรมแต่ก็ไม่ได้สนใจอะไร ทานมาแบบนี้เกือบ 10 ปีค่ะ ติดยาลดความอ้วน โยโย่ขึ้นบ้าง พออ้วนขึ้น ก็ทานยาลดความอ้วนอีก จนติดค่ะ ทานจนไม่ลดแล้ว ทานยังไงก็ไม่ลดค่ะ รู้สึกว่าร่างกายของตัวเองไม่ไหว ช่วงหลังๆมีอาการ ปวดข้างหลัง มากปวดจนลุกไม่ขึ้น ไปหาหมอหมอพบค่าไตสูงมาก หมอซักประวัติจนได้รู้ว่าเรากินยาลดความอ้วน มากเกินไป ไม่ทานน้ำทานอาหารน้อย ทำให้ภูมิคุ้มกันน้อย ถ้าไม่เลิกทานเป็นไตแน่นอนค่ะ จนต้องเลิกทานยาลดและหาวิธี ควบคุมอาหาร ใช้เวลา 1 ปีในการควบคุมอาหาร แต่ก็ไม่ได้ผลเพราะทำไม่ถูกวิธีจนมาเจอครูมายค่ะ ช่วงแรกๆทานปกติ แล้วเอาคลิปครูมายด์ไปออก ทั้งเช้าและเย็น น้ำหนักลดมาประมาณ 3 กิโลค่ะ แต่หลังจากนั้นก็ไม่ลดอีกเลย จนตัดสินใจ เข้าคอร์สครูมายค่ะ ตอนแรกก็กังวลว่าจะออกได้ไหมจะยากไหมจะทำได้ไหม สุดท้ายก็ไม่ยากอย่างที่คิดค่ะ ออกสนุกไม่เครียด กินอะไรก็ได้หากินไม่ยากแต่แค่เลือกกิน อะไรกินได้ อะไรกินไม่ได้ สอบถามครูมายได้ตลอดค่ะ ปัจจุบันเข้าคอร์สครูมายด์ได้ครบ 11 เดือนแล้วค่ะ และจะออกต่อๆไป เพราะสนุกไม่เครียด แถมหุ่นดีด้วย ตัวเล็กมากกว่าตอนอยู่มหาลัยอีกนะคะ อยากจะชวนทุกคนหันมาออกกำลังกายให้ถูกวิธีทานอาหารให้ครบ 5 หมู่นะคะเพื่อสุขภาพของตัวเราเอง อย่ากินยาลดความอ้วนเลยค่ะมันอันตรายมาก ปัจจุบันนี้ค่าไตคนปกติแล้วค่ะ แถมปอดหมอยังชมว่าแข็งแรงมากด้วย ตอนนี้หยุดกำลังกายไม่ได้แล้วค่ะ ติด งอมแงมเลย แถมซื้อเซิร์ฟบอร์ดมาเล่นตามคุณครูมายด้วย 😊 ขอบคุณค่ะ"
#รีวิวคนเทรนออนไลน์กับครูมายด์
ดูเพิ่มเติมได้ที่เว็บ 👉🏻 http://sixpackclub.net/review/
📌 #สนใจเทรนทักลิ๊งนี้ค่ะ http://m.me/sixpackclub.net
หรือจะติดต่อทางไอดีไลน์ @sixpackclub
มี @นำหน้านะคะ
📌 #สนใจเทรนออนไลน์กับครูมายด์ทักเลย 🥊
กินข้าววันละมื้อ 1 เดือน 在 Ez2fit - "กินข้าววันละมื้อ ช่วยให้หน้าเด็ก จริงเหรอ"... | Facebook 的推薦與評價
อยากผอมก็ต้องออกกำลังกายสิครับ อิอิ. 8 yrs. 1. ... <看更多>