#รีวิวคนเทรน3เดือน
อันนี้เป็นข้อความทั้งหมดที่นางเขียนถึงมายด์👇🏻🤩 มายไม่ต้องอธิบายแล้ว อ่านเองเลยละกันนะ
"ก่อนอื่นต้องบอกเลยว่าทุกภาพนี้เกิดขึ้นจริงไม่ได้ใช้แอฟใดๆแต่งภาพเลยทุกภาพถ่ายเกิดจากความอดทน ความมีวินัยและการออกกำลังกายตลอด3 เดือนที่ผ่านมาในการเทรนกับครูมายด์และเจ้าของภาพกินมังสวิรัติด้วยค่ะ(เหตุผลส่วนตัว)กินมังสวิรัติก็สามารถลดความอ้วนได้ ออกกำลังกาย เทรนกับครูมายด์ได้ไม่มีปัญหา ขอแค่ทุกคนที่มาเทรนนั้น มีความอดทน มีวินัย มีความตั้งใจ ขยันออกกำลังกายตามโปรแกรมที่ครูออกให้แต่ละบุคคลคุณก็จะมีหุ่นดีตามเจ้าของภาพค่ะ😂😂😂ขอเป็นกำลังใจให้ลูกศิษย์ครูมายด์ทุกท่านนะค่ะ😍😍
อายุ31ปี สูง 160 ก่อนเทรนหนัก 46กก.หลังเทรน หนัก44กก.น้ำหนักอาจจะไม่ลดลงเยอะ แต่สัดส่วนลดลงอย่างชัดเจนค่ะ เฟริมม์ขึ้น ก้นเด้งขึ้น🤣
ขอบคุณครูมายด์มากเลยค่ะที่ทำให้รู้จักทานอาหารที่ถูกต้อง คอยเตือนเรื่องการทานอาหารที่เยอะเกินไป ถึงแม้ลูกศิษย์จะทานมังสวิรัติแล้วมีแต่เมนูไข่ให้เห็นจนเบื่อ แต่ครูก็ไม่เบื่อที่จะต้องตรวจการบ้านลูกศิษย์คนนี้เลย
ขอบคุณอีกครั้ง🙇♀🙇♀🙇♀สำหรับคำติชมที่ทำให้ลูกศิษย์มีกำลังใจ ในการออกกำลังกายและค่าเทรนสำหรับ 3เดือนถือว่ามันคุ้มค่ามากๆ ขอบบอกเลยว่าไม่เสียดาย ไม่ผิดหวังที่เลือกเทรนนะกับครูมายด์ค่ะ👍👍👍
ปล.กินอิ่มทุกมื้อ"
#ออกกำลังกายและคุมอาหารเท่านั้น
#เทรนออนไลน์กับครูมายด์🙏🙏🙏
กินอิ่มทุกมื้อ 在 3 สิ่งจะเกิดขึ้นเมื่อทานวันละมื้อ 30 วันติดต่อกัน | EP373 - YouTube 的推薦與評價
ผมก็ทานวันละ มื้อ มาตั้งแต่โควิดรอบแรกๆแล้วครับ จริงๆไม่รู้หรอกว่ามันคือ one meal a day แต่เพราะงานไม่ค่อยมีเลยต้องประหยัด กลายเป็นว่าดีต่อสุขภาพซะงะงั้น ผมก็เพิ่งรู้ 555+. ... <看更多>