🥥MCT Oil ที่ได้จากการสกัดมาจากน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นนั้น ช่วยให้ลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น และยังช่วยให้ร่างกายดึงไขมันมาเผาผลาญเป็นพลังงานมากขึ้นอีกด้วย❗️❗️
แล้วทานตอนไหน❓ ยังไงบ้าง❓วันนี้โค้ชจะพาทุกคนไปหาคำตอบพร้อมๆ กันเลยค่า👇🏻👇🏻
.
💁🏻♀️ช่วงเวลาที่เหมาะที่สุดสำหรับการทาน MCT คือ
1️⃣ช่วงเช้า🌤
ช่วงตอนเช้าหรือตอนท้องว่างนั้น จะเป็นแหล่งอาหารที่สมองและร่างกายของมนุษย์ต้องการมากที่สุด แถมการทานแทนมื้อเช้ายังมีส่วนช่วยให้ร่างกายสามารถดึงไขมันมาใช้เป็นพลังงานได้มากขึ้นและดีขึ้นอีกด้วย
.
2️⃣ก่อนออกกำลังกาย💪🏻
มีส่วนช่วยให้เราสามารถออกกำลังกายได้นานมากขึ้นยิ่งกว่าการทานน้ำมันมะกอก หรือทานกรดไขมันสายยาวทั่วไป ยังเพิ่มพละกำลังที่มากขึ้นและบีบให้ร่างกายดึงไขมันเก่าออกมาใช้ระหว่างออกกำลังกายอีกด้วย
.
3️⃣เวลารีบเร่งหรือระหว่างวัน🚶♀️
ช่วยลดความอยากอาหาร ทำให้อิ่มนานไม่หิวและยังมีสมาธิกับงานและกิจกรรมสำคัญได้
.
💁🏻♀️ถึงแม้ว่า MCT Oil จะมีประโยชน์หลายอย่าง แต่ถึงอย่างไร เราก็ควรกะปริมาณให้พอดีกับความต้องการ
👉🏻โดยเฉพาะผู้เริ่มต้นควรเริ่มจากปริมาณน้อยๆ นะคะ❤️
.
📣 หากคุณอยากลองทาน MCT Oil สำหรับตอนนี้ดาวก็มีโปรโมชั่นสุดคุ้มอยู่นะคะ หากคุณสนใจ สามารถคลิกดูได้ตรงนี้เลยค่า 👉🏻 https://bit.ly/mctoil895promotion
ก่อนออกกำลังกาย 在 Fit Junctions - มีเวลาน้อย กินอะไรก่อนออกกำลังกายดี?... | Facebook 的推薦與評價
มีเวลาน้อย กินอะไรก่อนออกกำลังกายดี? ออกกำลังกายตอนท้องว่างทำให้ผอมหรือเปล่า? . 1. ก่อนไปเวทเทรนนิ่งร่างกายควรได้รับคาร์โบไฮเดรต (แป้ง)... ... <看更多>