關於 ความอยาก คือ ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

วุฒิภาวะ คือ เมื่อเราสามารถแยกแยะได้ระหว่าง ‘ความอยาก’ กับ ‘ความจำเป็น’ ออกจากกันได้

วุฒิภาวะ คือ เมื่อเราเลิกที่จะโทษคนอื่น แต่หัดโทษตัวเองให้เป็น

วุฒิภาวะ คือ เมื่อเรามองหาวิธีแก้ไข มากกว่าจะมองที่ปัญหา

วุฒิภาวะ คือ เมื่อเราเลิกคาดหวังให้เหตุการณ์เป็นอย่างที่เราอยาก

วุฒิภาวะ คือ เมื่อเราสละเวลาทำสิ่งที่ ‘อยากทำ’ เพื่อทำในสิ่งที่ ‘ต้องทำ’

วุฒิภาวะ คือ เมื่อเราเรียนรู้ว่าความสุขมิได้มาในรูปของวัตถุเสมอไป

วุฒิภาวะ คือ เมื่อเราเรียนรู้ที่จะปล่อยวาง

วุฒิภาวะ คือ เมื่อเราเรียนรู้ว่า แต่ละคนจะถูกต้องที่สุดในมุมมองของตนเอง

วุฒิภาวะ คือ เมื่อเรายอมรับในความเป็นตัวตนของผู้อื่น

วุฒิภาวะ คือ เมื่อเราเลิกคิดที่จะเปลี่ยนคนอื่น แต่ใส่ใจกับการเปลี่ยนแปลงตัวเองมากขึ้น

วุฒิภาวะ คือ เมื่อเราสามารถที่จะหาความสงบสุขในตัวเองได้

วุฒิภาวะ คือ เมื่อเราเลิกที่จะเปรียบเทียบตัวเองกับผู้อื่น

————————————-

Facebook : Hero Athletes
Instagram : @hero_athletes
Youtube : HeroAthletes
Line@ : @heroathletes
Tiktok : @heroathletes
Twitter : @heroathletes
LinkedIn : @heroathletes
Website : www.heroathletes.com

#heroathletes
#maturity

มนุษย์ 'ผู้ฝึกฝนตนแล้วเท่านั้น' นั่นแลจึงประเสริฐ
เป็นประโยคคำสอน ที่ครูมักนำไปสอนนักเรียนอยู่เสมอ
ให้เรา หมั่นเรียนรู้ ศึกษา และพัฒนาตนเองขึ้นไป
.
เราจะเป็นผู้ฝึกฝน พัฒนาตนเองได้ เริ่มจาก..
มีจิตใจให้มั่นคง มีความรัก และเมตตา ต่อตัวเราเองก่อน
ด้วยความเชื่อที่ว่า..
#ฉันเรียนรู้ได้
#ฉันฝึกฝนได้
#ฉันพัฒนาได้
.
เมื่อเรา มีความเชื่อที่ดีต่อตัวเอง
เราก็จงหมั่นฝึกฝน 2 เรื่องนี้
.
1. หมั่นพัฒนาขัดเกลาจิตใจ
.
จิตใจ คือ ตัวกำหนดผลลัพธ์ สุขทุกข์ของชีวิต
แล้วทำไม เราไม่ฝึกจิตฝึกใจกัน
.
ทุกวันนี้ เราใช้ชีวิตแบบให้กิเลส หรือความอยาก
กระชากลากถูชีวิตเราไป
.
อยากกิน ต้องได้กิน
อยากนอน ต้องได้นอน
อยากโกรธ ต้องได้ด่า
ผัวเขาเมียใคร กูอยากได้กูต้องได้
.
ความอยาก เป็นเรื่องธรรมดาที่เกิดในใจ
แต่ถ้าอยากแล้ว ผิดศีลธรรมเมื่อไหร่ ก็หายนะเมื่อนั้น!
วิธีแก้คือ ไม่ได้ให้เลิกอยาก เพราะ มันเลิกไม่ได้
แต่...ให้ลองฝึกเห็นอาการของความอยาก
ที่มันเกิดขึ้น ตั้งอยู่ และดับไป ให้บ่อยจนจิตเกิดปัญญา
.
หากวันใด มีความอยากที่จะทำให้ตัวเอง
และ คนอื่นเดือดร้อน ก็ฝึก!!
ให้จิตรู้จักหักห้าม ให้เป็นด้วยการเห็นซ้ำๆ
ว่าความอยากเองก็อยู่ไม่นาน
.
จงมีชีวิตอยู่อย่างเป็น ”นาย” ของความอยาก
ไม่ใช่..ขี้ข้าของมัน
ฝึกได้ดังนั้น ใจดวงนี้ ❤️
ก็สามารถสร้างสรรค์ทุกความสุข ให้เราได้ดังปรารถนา
.
2. หมั่นพัฒนาสติปัญญา ความรู้ ความสามารถ
.
เรามีความสามารถด้านไหน ไปทำให้มันเก่งเชี่ยวชาญ
และ ความสามารถด้านไหนที่ยังไม่มี ไปทำให้มันเกิดขึ้น
.
เริ่มจาก การเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ
พาตัวเอง ไปสนุกกับการได้เรียนรู้
ในสิ่ง ที่ทำให้เราพัฒนาขึ้น
.
เช่น การหาหนังสือดีๆ สักเล่มมาอ่าน
ไปเทคคอร์ส ที่เราสนใจ
ได้พูดคุย และ แลกเปลี่ยนความคิด กับผู้รู้ในเรื่องนั้นๆ
.
การพัฒนาที่ดี เกิดจากการที่เรา ฝึกซ้ำๆ ทำซ้ำๆ
.
ขอแค่เรา หมั่นพัฒนาตนเอง
ทั้งด้านจิตใจ และสติปัญญา อย่างสม่ำเสมอเท่านั้น
แล้ว คุณจะพบว่า ชีวิตของคุณจะมีค่าและเติบโต
.
Self-love Self-confidence
คอร์สใหม่ล่าสุด เรียนสดผ่านออนไลน์
กับ ครูเงาะ รสสุคนธ์ กองเกตุ
.
คลาสที่จะพาเรา
ได้เรียนรู้การรักและพัฒนาตัวเอง
และ มั่นใจในตัวเองอย่างแท้จริง
.
เรียนผ่าน Live สด ในกลุ่มปิด Facebook
.
วันที่ 8 พ.ค. 2564 เวลา 9.00 - 13.00
.
สิ่งที่คุณจะได้
✅การทำงานของสมอง ที่ส่งผลต่อการรักตัวเอง และความมั่นใจ
✅3 วิธีรักษาอารมณ์ให้มั่นคง
✅Emo Exercise ฝึกสร้างอารมณ์แห่งความรัก ความสงบ ความภูมิใจ และความสุข
✅เทคนิคการสร้างความภูมิใจในตัวเอง
✅เทคนิคการปลดปล่อยความทุกข์ในอดีต
✅วิธีใช้ชีวิตอย่างมีคุณค่า
✅Workshop สร้างพลังความรักให้เข้มแข็ง พร้อมสำหรับทุกเหตุการณ์ในอนาคต
.
ราคาพิเศษเปิดตัว
1,900 จากราคาเต็ม 3,900
.
สนใจทัก LINE@ :@wisdomme
โทร 091-459-3997 , 096-646-6266 , 099-797-9615

ผลโพลล์ จากเมื่อวานนี้ "ความอยาก ชนะทุกสิ่ง"

-----

สำหรับคนที่กินเยอะเกิน ด้วยเหตุผลต่างๆ
เอาเทคนิค ไปลองปรับใช้ดูครับ

.
🥕 เยอะเพราะหิว ::::: ถามตัวเองว่า "หิวจริงเหรอ ? หิวอะไร?"

ลองกินให้ช้าลง แล้วก็กินน้ำเปล่าสักหน่อย รอดูอาการสักแปป

ถ้ายังหิวอยู่ ก็กินเลย, เช็คด้วยว่า ควรกินอะไร เพื่อให้ร่างกายได้สารอาหารครบ จะได้ไม่หิวบ่อยๆ ไม่ใช่ร่างกายหิวเพราะขาดโปรตีน วิตามิน ก็ไปหากินแต่ แป้ง น้ำตาล

.

🥕 เพราะอยาก ::::: อยากก็กินครับ ความอยากมันช่วยไม่ได้จริงๆ

แต่ให้รู้ตัวว่ากินอะไร แล้วก็พยายามคุมปริมาณให้มันน้อยที่สุด

ที่สำคัญมากคือ จัดการสภาพแวดล้อมให้ห่างไกลความอยากครับ ไม่ใช่พาตัวเองไปอยู่แก๊งค์สายกิน , ไปตามเพจอาหาร แล้วมาดู ค่ำๆ ก่อนนอน, ไปกดติดตามโปรร้านอาหาร, Grab Lineman เด้งมาแจ้งเตือนโปรอยู่เรื่อย
ไปจัดการปิดออกให้หมด

ทำสภาพแวดล้อมให้ห่างไกล ความอยากที่สุด เพราะถ้ามันเกิดอาการอยากแล้วล่ะก็ บอกได้เลยว่า "ความอยากชนะทุกสิ่งงงงงง"

.

🥕 เพราะเสียดาย :::::: ส่วนใหญ่อันนี้ เป็นเรื่อง ข้ออ้างและ Mindset

มีคนเมนท์ไปถึง "เมียกินเหลือ" "คิดถึงคนที่เขาไม่มีจะกิน จะให้ทิ้งได้ไง"

ถ้าพูดขำๆ ไม่มีปัญหา แต่ถ้าพูดเอาจริง อยากจะบอกว่า ถ้าคิดถึงคนไม่มีจะกินจริงๆ ก็อย่าสั่งมาเกินแต่แรก สั่งมาแต่พอดี

ถ้าของเหลือจริงๆ ให้ ถามตัวเองว่า
1. เก็บไปกินมื้ออื่นได้มั้ย มื้อนี้อิ่มแล้วไม่ใช่เหรอ ( ถ้าได้ ก็เก็บไปกินมื้ออื่น)
2. ถ้าเก็บไปกินมื้ออื่นไม่ได้ ก็ให้ถามตัวเองว่า เรากินไปมันได้อะไรขึ้นมา ( เชื่อมั้ยว่า บางที กินของให้หมดเพราะเสียดาย มันไม่ได้อร่อยเลย ยัดๆไปงั้น ในเมื่อไม่อร่อย แถม ยังอ้วน และ เสียสุขภาพ จะกินไปทำไม)
.

✨✨✨ ผมเคยถูกสอนมาแต่เด็กว่า "ท้องแตก ดีกว่าของเหลือ"
นี่คือ สาเหตุนึง ที่ผมแทบไม่เคยกินเหลือเลย ก็เลยโคตรอ้วน

Mindset ผมเปลี่ยนเพราะ คำพูดเดียวครับ คำนั้น คือ
"ทิ้งข้างนอก ดีกว่าทิ้งข้างใน"

ถ้าเสียดายของเหลือ แล้วไม่กล้าทิ้ง ให้รู้ไว้เลยว่า
"ทิ้งข้างนอกดีแล้ว มันเสียแค่อาหาร, ถ้ากินยัดเข้าไปเหมือนไปทิ้งข้างใน นอกจากจะเสียอาหารแล้ว ยังเสียสุขภาพอีก"

แล้วเชื่อผมเถอะ "สุขภาพ ราคาแพงที่สุด" ครับผมมมมมม

?แจกหนังสือฟรี?" เงิน มา ง่ายๆ" เขียนโดย อ.วรัทภพ รชตนามวงษ์ มีเนื้อหามากถึง 357 หน้า รับหนังสือฟรี! กดลิงก์นี้ด่วน ของมีจำนวนจำกัด ? https://get.moneyeasybook.com/

podcast ep60 นี้ผมจะมาอธิบายเกี่ยวกับเรื่อง ความอยาก กับ ความเข้าใจ ซึ่งทั้ง 2 คำนี้ใช้ในทางที่แตกต่างกัน เพราะจุดประสงค์ของการทำงานนั้น มีเป้าหมายที่แน่ชัดว่า คุณทำเพราะ "อยาก" (จะทำ)หรือ "จำเป็น"(ต้องทำ)
ต้องฟังคลิปนี้ครับ

//ฟังเฉพาะเสียง
--สำหรับ Android
Soundcloud : https://bit.ly/2QjfVYm
Spotify : https://spoti.fi/2Jcwh6Y
.
--สำหรับ iOS
Apple Podcast : https://apple.co/2QjW5fM

? พบกับวิดีโอใหม่ทุกวัน ? ถ้าคุณอยากประสบความสำเร็จและรวย "เร็วขึ้น"
จากประสบการณ์การทำธุรกิจไทย-จีน มาแล้ว 14 ธุรกิจของผม

? คลิกลิงก์แล้วกด “SUBSCRIBE - ติดตาม และกดกระดิ่งแจ้งเตือน ตอนนี้เลย!! ?
https://www.youtube.com/channel/UC6GkGouzOitA6vUzOEBEqwA?sub_confirmation=1

—

// ดูวิดีโอของ "วรัทภพ" ตามเพลย์ลิสต์

? คลิปใหม่ล่าสุด (มีคลิปใหม่ทุกวัน) https://bit.ly/2OCDdvb

========================

?ลงทุนอะไรดี https://bit.ly/2kH0Lm0

?วิธีขายของ LAZADA https://bit.ly/2TUxuRn

?วิธีขายของ SHOPEE https://bit.ly/2lJ5LHe

?วิธีสั่งสินค้าจากจีน https://bit.ly/2IERdmE

?วิธีส้รางรายได้บน YOUTUBE https://bit.ly/2NT8l8L

?การทำตลาดจีน และส่งออกจีน https://bit.ly/2GWdITq

?วิธีขายสินค้าแบบ ดรอปชิป https://bit.ly/2x2sOPf

?WARATTAPOB PODCAST https://bit.ly/2SBlrHR

?วิธีทำธุรกิจให้ประสบความสำเร็จ https://bit.ly/2lRZuZn

?วิธีปลดหนี้ https://bit.ly/2PKNplE

========================

??VLOG IN CHINA ชีวิตในจีนของผม https://bit.ly/2AqaFNB

??VLOG IN THAILAND ชีวิตในไทยของผม https://bit.ly/2AUvnWf

========================

?แกะคำคม ข้อคิด นักปราชญ์ และนักธุรกิจ https://bit.ly/2SDzHjh

?5 นาที หาเงินแบบมหาเศรษฐี https://bit.ly/2k9oyuu

?รีวิวหนังสือที่ผมชอบ http://bit.ly/2lRZJnf

?วิธีเริ่มต้นธุรกิจ ในปัจจุบัน https://bit.ly/2ChCNT7

?ความรู้ หาเงิน เพิ่มรายได้ ที่จะทำให้คุณรวยเร็วขึ้น https://bit.ly/2CR2Jqc

?เคล็ดลับ การตลาดและการขาย https://bit.ly/2M8P7cV

?ไอเดียธุรกิจเงินล้าน https://bit.ly/2TrY2IT

?พัฒนาตัวเอง เพื่อความสำเร็จในด้านที่ต้องการ https://bit.ly/2LTPms2

?แรงบันดาลใจและกำลังใจ ในการใช้ชีวิต https://bit.ly/2TKQAbW

?รีวิว ธุรกิจจีนและเศรษฐกิจจีน https://bit.ly/2M8Phkx

?ความรู้ไทย-จีน อื่นๆ http://bit.ly/2kIZaMn

—

// วรัทภพ รชตนามวงษ์ คือ ใคร?
ผม "วรัทภพ รชตนามวงษ์" เป็นคนไทย เกิดที่จังหวัดเชียงใหม่
เป็นผู้ประกอบการที่ทำธุรกิจมาแล้ว 14 ธุรกิจ
ทั้งในประเทศไทย และ จีน ตั้งแต่ปี พ.ศ.2545 จนถึงปัจจุบัน

ผมตั้งใจทำสื่อเพื่อแบ่งปันความรู้และประสบการณ์
ให้คนรุ่นใหม่ที่อยากประสบความสำเร็จในชีวิตและรวย “เร็วขึ้น”

?คุณสามารถดูคลิปจากลิงก์ล่างนี้ ว่าผมมีประสบการณ์ธุรกิจอะไรบ้าง?
http://bit.ly/2kHDgt4

—

// ติดตาม วรัทภพ รชตนามวงษ์ เพิ่มเติมได้ที่

Website : https://www.warattapob.com

?SOCIAL
Instagram : https://www.instagram.com/warattapob_rachatanamwong
Facebook : https://fb.me/WarattapobRachatanamwong
YouTube: https://www.youtube.com/c/WarattapobRachatanamwong
Line official : http://line.me/ti/p/~@warattapob
Twitter : https://twitter.com/warattapob
Tiktok : https://www.tiktok.com/@warattapob

?PODCAST
--สำหรับ Android
Soundcloud : https://bit.ly/2QjfVYm
Spotify : https://spoti.fi/2Jcwh6Y

--สำหรับ iOS
Apple Podcast : https://apple.co/2QjW5fM

—

#WARATTAPOB #WARATTAPOBPODCAST #PODCASTไทย

วิดีโอนี้เกี่ยวกับ ความอยาก vs ความจำเป็น ถ้าคุณเข้าใจ จะประสบความสำเร็จ | WARATTAPOB PODCAST EP60 ไทย
LINK https://youtu.be/k_FAclDfKb0
LINK https://youtu.be/k_FAclDfKb0