關於 ความเสียใจ คือ ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

มารู้วิธี เลิกให้ขาด และ จบกับเขาได้จริง
หลักสูตร ออนไลน์ Cut Cord (ตัดกรรม)
🥇 หลักสูตรพัฒนาตัวเองและจิตวิญญาน
ทักมาคุยกับเราที่ 👉🏻 https://bit.ly/3axKKpq
.
ชีวิตเหมือนมี “ความรู้สึก” อะไรมาฉุดรั้ง
🚫 ทำให้จบความสัมพันธ์ไม่ลง
🚫 หวังไม่เลิก ว่ามันจะดีขึ้น
🚫 ทำให้จมอยู่กับอดีตที่เคยดี
🚫 ทำให้ วกวน กับเรื่องเก่าๆ
จน Move On ไม่ได้ และทำอะไรไม่ได้สักที
.
ทั้งหมดนี้เกิดขึ้น
เพราะคุณมี “คอร์ด” ที่เชื่อมโยงกับเขาอยู่
.
“คอร์ด” นั้นเกิดขึ้นได้กับ มนุษย์ ทุกๆ คน
ไม่มีใครสามารถปฏิเสธได้
.
เพราะ เมื่อคุณ ได้มีความสัมพันธ์กับใคร
คอร์ด จะเกิดขึ้นทันที เพื่อเชื่อมโยง เขา
กับ คุณ ตามรูปแบบความสัมพันธ์
.
ที่สำคัญเมื่อ มี คอร์ด ต่อกันสิ่งที่พ่วงตาม
มาด้วยก็คือ “ความคาดหวัง”
.
และ ยิ่งความสัมพันธ์ ของคุณ ใกล้ชิดกัน
มากเท่าไร คอร์ด ก็จะเหนียวแน่นมากขึ้น
เท่านั้น เพราะความคาดหวังในกันและกัน
ที่มีมากขึ้นตามมาเรื่อยๆ
.
จนเป็นเหมือนการ “ผูกกรรม” กันไว้ให้ไป
จากกันไม่ได้
.
.
และต่อให้ความสัมพันธ์นั้น จบ หรือ เลิก
กันไปแล้ว...
🚫 ความรู้สึกที่คุณเคยมีให้เขา
🚫 ความคาดหวังที่คุณเคยมีต่อเขา
🚫 ความเจ็บปวดที่เขาเคยทำไว้กับคุณ
ก็จะยังคงตามหลอกหลอนคุณไปอีก 7 ปี
.
เพราะ “คอร์ด” ระหว่าง คุณ และ เขา มัน
ยัง “ผูก” กันอยู่ ไม่ถูก “ตัด” ออกจากกัน
.
.
📩 กดเลยที่นี่ https://bit.ly/3axKKpq
เพื่อสมัครเรียนเลย หรือ สอบถามเพิ่มเติม
.
.
🎯ทางออก 🎯
ถึงเวลาที่คุณต้องตัดกรรม
เลิกให้ขาด เพื่อพาตัวเองสู่การเริ่มต้นใหม่
.
ถ้าหาก อิสรภาพ คือสิ่งที่คุณต้องการ และ
การเริ่มต้นใหม่อย่างไม่มีอดีตมาเหนี่ยวรั้ง
จิตใจ คือ สิ่งที่คุณตามหา
.
หลักสูตร Cut Cord ตัดกรรม คือ เครื่องมือ
อันวิเศษ ที่คุณควรมีติดตัวไว้
.
ในการไป...
✅ จบให้ได้กับเรื่องที่ต้องการจบ
✅ จบให้ได้กับคนที่อยากจบ
✅ จบกับคนที่จบไปนานแล้ว
.
.
🎯 ด้วยการเข้าสู่ สมาธิ รูปแบบ Quantum
เพื่อตัด “คอร์ด” ที่เป็นตัวเชื่อมโยงความคิด
ความรู้สึก และ อารมณ์
.
ที่คอยรั้ง “คุณ” และ “เขา” ไว้จนหงุดหงิดใจ
ทำให้ชีวิตติดแหง็กกับอะไรเดิมๆ
.
📩 กดเลยที่นี่ https://bit.ly/3axKKpq
เพื่อสมัครเรียนเลย หรือ สอบถามเพิ่มเติม
.
.
🎯 คอร์สสอนอะไร?
.
✅ ตัด และ เคลียร์ความเชื่อมโยงกับคนทั่วไปที่ต้องทำงานร่วมกัน
เพื่อลดอารมณ์ และปรับความคาดหวังให้อยู่ที่ความพอดี
✅ ตัด และเคลียร์ความผูกพัน กันคนที่อยากเลิกคบหา
✅ Release ความรู้สึกรัก โหยหา ต้องการ และความหวังออกให้หมด
✅ การจบเวรจบกรรมกับอย่างแท้จริง และไม่ต้องเวียนมาเจอกันอีก
และ ไม่ต้องระลึกถึงกันอีกต่อไป
✅ การ Set ความรู้สึก และวางตัวให้รอด จากการที่ “คอร์ด” กลับมาเชื่อมต่อใหม่
.
.
🎯 เรียนออนไลน์ในกลุ่มปิด Facebook
✅ 6 ชั่วโมง
✅ 6 บทเรียนหลัก
✅ ทำการบ้านทุกวัน
✅ เนื้อหาอัดแน่นเข้าใจง่าย เห็นภาพชัด แถมเรียนทบทวนได้ตลอดชีวิต
.
.
🎯คอร์สนี้เหมาะใคร?
✅ ทุกคนที่ต้องการอิสรภาพทางความคิด และพบความสงบในจิตใจ
✅ ทุกเพศที่ต้องจบแล้วกับความสัมพันธ์ที่มันบั่นทอน
✅ ทุกวัยที่ต้องการปรับความคาดหวังของตนให้อยู่แต่ความพอดี
✅ อยู่ร่วมกันกับคนอื่นโดยปราศจากความหงุดหงิดใจ ความโกรธ
ความแค้น ความเสียใจ
.
🔥พิเศษราคา Early Bird 5,000 บาท จากราคาปกติ 7,990 บาท
.
จะดีแค่ไหนถ้าได้เริ่มต้นเรียนรู้วิธีที่ถูกต้อง
เพื่อให้คุณมีเครื่องมือ ที่สามารถใช้ดูแลตัวเองได้ดีไปตลอดชีวิต
.
.
🎯 สอนโดย 🎯
ครูกิ๊บ Nalisa
เป็นผู้เชี่ยวชาญในการทำ Facilitator หรือ
การออกแบบประสบการณ์ มามากกว่า 2 ปี
(สร้างประสบการณ์ให้นักเรียน เรียนรู้และตกผลึกได้ด้วยตัวเอง)
เพื่อสร้าง"การเป็น" (Being) ใหม่
.
​และเชี่ยวชาญด้านการทำงานด้านพลังงาน
บำบัด (Energy Healing) มากว่า 3 ปี
.
.
📩 กดเลยที่นี่ https://bit.ly/3axKKpq
เพื่อสมัครเรียนเลย หรือ สอบถามเพิ่มเติม
.
#กิ๊บNalisa #ตัดกรรม #cutcord
#EnergyHealer #Relationship #Love
#เพราะความสุขคือสิ่งที่คุณต้องการ

Covid 19 กระทบสุขภาพจิตมากกว่าที่คิด และกำลังถูกซ้ำเติมโดย "ไลฟ์โค้ช" ผู้ออกมาพูดว่า คนที่ลำบากทางการเงินและไม่คิดจะขวนขวายทำอะไรในช่วงนี้คือพวกขี้เกียจ

มันเป็นอย่างนั้นจริงๆหรือ...???

"คุณจะเป็นพวกขี้แพ้นะ ถ้าไม่รู้จักปรับตัวและเรียนรู้ทักษะใหม่ๆ"

JK Rowling นักเขียนชื่อดังผู้เคยลำบากและพลิกชีวิตได้จากการเขียนนิยายเรื่อง Harry Potter ออกมากล่าวผ่าน Twitter ส่วนตัวว่า

“หากคุณเป็นไลฟ์โค้ชที่พยายามกดดันคนอื่นด้วยคำว่า คุณจะกลายเป็นพวกขี้แพ้ทันทีถ้าไม่รู้จักเรียนรู้อะไรใหม่ๆ

บางทีหยุดการกระทำไปเลยดีกว่า

ผู้คน ณ​ เวลานี้อาจจะเผชิญอะไรที่มันยากลำบากมากกว่าที่พวกคุณคิด แต่ละคนมีปัญหาไม่เหมือนกัน บางคนแค่จะผ่านพ้นแต่ละวันก็ลำบากมากๆแล้ว"

และ

"การที่คุณไปด่าคนอื่นว่าขี้เกียจ มันไม่ใช่การสร้างแรงบันดาลใจ แต่มันคือการดูถูก เหยียด ถ้าการด่าคนอื่นทำให้ดีขึ้นได้จริง โลกนี้คงไม่มีคนคิดฆ่าตัวตาย"

โดยส่วนตัว ผมก็มองว่า มนุษย์มันมีช่วงที่เข้มแข็งและอ่อนแอ ในขณะที่ชีวิตเราตกต่ำ การได้รับคำด่า ดูถูกนั้น ไม่ใช่การช่วยเหลือ แต่เป็นการซ้ำเติม

การจิตตกไม่อยากทำอะไรในช่วงนี้ไม่ใช่เรื่องผิด การปลดปล่อยความเศร้า ความเสียใจ การหยุดพักด้วยการหยุดนิ่งเป็นเรื่องจำเป็นในชีวิตมนุษย์ เพราะมันคือพื้นฐานทางธรรมชาติ ไม่ใช่ความอ่อนแอแต่ประการใด

ดังนั้น ความเข้าใจต่างหาก คือ สิ่งที่เราควรมอบให้กันและกันครับ

#ความเสียใจ คงเป็นเรื่องที่ใครก็ไม่อยากเจอใช่มั้ยครับ และตัวผมเองก็ไม่ชอบความเสียใจเช่นกัน แต่ในเมื่อหลีกเลี่ยงไม่ได้ ผมเลยอยากทำความเข้าใจมันเลยเสียดีกว่า ( เพราะถ้าเข้าใจอย่างน้อยก็ยังพอรับมือได้มั้ง? ) ด้วยเหตุผลนี้ผมเลยไปเจอทฤษฎีที่น่าสนใจของ #ความเสียใจ ครับ

ทฤษฎีที่ว่านั้นคือ 5 Stages of Grief ( 5 สภาวะของความเสียใจ )

ทฤษฎีนี้มีที่มาจากหนังสือเรื่อง “On Death and Dying” ของ Elsabeth Kubler-Ross ที่พูดถึงภาวะของคนที่กำลังจะตาย หรือรับรู้ว่าตัวเองต้องตายแน่ๆแล้ว โดยคุณหมอ Kubler-Ross ได้นำเสนอ Kübler-Ross Model ซึ่งเป็นกระบวนการของมนุษย์ที่จะจัดการกับความโศกเศร้าและความทุกข์ใจอย่างร้ายแรง

โดยแรกเริ่มนั้นมุ่งเน้นไปที่ผู้ป่วยระยะสุดท้ายที่ไม่มีทางรักษา และกำลังจะเผชิญหน้ากับความตายครับ ต่อมาถูกนำไปใช้อธิบายในวงกว้างมากขึ้น คือไม่ได้จำกัดอยู่เฉพาะผู้ป่วยระยะสุดท้ายแล้ว แต่ขยายไปถึงการใช้ในการอธิบายผู้ที่สูญเสียของรัก คนรัก หรือ ความผิดหวังร้ายแรงในช่วงอารมณ์ที่เปราะบางของชีวิต เช่น การตกงาน, การสูญเสียเสรีภาพ เป็นต้น

ซึ่ง 5 Stages of Grief อธิบายว่าเมื่อคนเราเผชิญความผิดหวัง เผชิญข่าวร้าย ตกอยู่ในความโศกเศร้า จะต้องผ่านช่วงเวลา 5 ช่วง โดยแต่ละช่วงจะใช้เวลาไม่เท่ากันขึ้นอยู่กับกระบวนการจิตใจของแต่ละคน ช่วงเวลา 5 ช่วงได้แก่

1. Denial (ปฏิเสธ)

ช่วงนี้ คือ ช็อค รับไม่ได้ ปฏิเสธว่าไม่จริง คนที่อยู่ในภาวะนี้ จะพูดประมาณว่า “ไม่จริง” “เรื่องนี้เป็นเรื่องโกหก” “เป็นแค่ข่าวลวง” “กำลังเล่นมุกอยู่ใช่ไหม” ประมาณนี้ครับ

2. Anger (โกรธ)

ช่วงนี้ คือ โกรธ อารมณ์เห็นใครทำอะไรก็ผิดไปหมด คนที่ติดอยู่ในขั้นนี้นั้นน่ากลัวที่สุด เพราะโกรธได้หมด โกรธได้อย่างไม่มีขีดจำกัด โทษได้ทุกคนไม่ว่าจะเป็น เพื่อน ครอบครัว ไม่เว้นแม้แต่ฟ้าดิน หรือพระเจ้า บางคนทำธุรกิจล้มละลายก็จะโทษเศรษฐกิจ โกรธรัฐบาล ไม่เว้นแม้แต่หุ้นส่วน หรือเพื่อนร่วมงาน

3. ฺBargaining (การต่อรอง)

Bargaining จะเป็นการต่อรองกับตัวเอง โดยมักเป็นการต่อรองกับตัวเองในอดีต ในการต่อรองนั้นจะมีลักษณะว่า ในอดีตตนเองนั้นทำผิดไป อยากย้อนกลับไปแก้ไขความผิดพลาดของตัวเองในอดีต เช่น
“ถ้าย้อนเวลากลับไปได้ จะไปทำสิ่งนี้”
“ถ้าตอนนั้นได้ทำแบบนี้ วันนี้ก็คงไม่เป็นแบบนี้”
“ฉันยอมทำทุกอย่าง เพื่อให้สิ่งที่เกิดขึ้นเป็นแค่ฝันร้าย”
“ถ้าวันนั้นฉันตัดสินใจไปตรวจ วันนี้ก็คงไม่เป็นแบบนี้”
“ถ้าได้อ่านหนังสือสอบตั้งแต่วันนั้น วันนี้ก็คงไม่เป็นแบบนี้”

4. Depression (เศร้า)

เมื่อพบความจริงว่าเรานั้นย้อนเวลากลับไปแก้ไขอดีตไม่ได้ สิ่งที่จะเกิดขึ้นคือความเศร้าโศกเสียใจ คนที่อยู่ในขั้นนี้จะมีอาการซึมเศร้า หมดแรง มองโลกในแง่ลบ เบื่ออาหาร นอนไม่หลับ อยากตาย ความเศร้าและความว่างเปล่าจะแทรกซึมอยู่ในอณูของความคิด อย่างไรก็ตาม ระยะเศร้านี้ไม่ได้หมายความว่าคนนั้นเป็นโรคซึมเศร้า เป็นเพียงอาการเศร้าเพราะจิตใจตอบสนองต่อการสูญเสีย และเป็นกระบวนการปกติที่จะเกิดขึ้นในการเยียวยารักษาจิตใจ อย่างไรก็ตามหากคนนั้นไม่สามารถหลุดออกจากช่วงนี้เป็นเวลานานกว่าคนปกติทั่วไป แสดงว่ากระบวนการทางจิตใจเริ่มมีปัญหา หากปล่อยทิ้งไว้นานเกินไปก็อาจเป็นโรคทางจิตเวชได้

5. Acceptance (ยอมรับ)

ระยะนี้เป็นระยะที่เราสามารถยอมรับสิ่งเลวร้ายนั้นๆได้แล้ว สามารถยอมรับความจริง พร้อมที่จะเผชิญสิ่งที่เกิดขึ้น อย่างไรก็ตามระยะนี้ไม่ได้หมายความเรา “โอเค” กับสิ่งที่เกิดขึ้น แต่หมายความว่าเราสามารถยอมรับสิ่งร้ายๆที่เกิดขึ้นนั้นได้แล้ว

พอผมได้รู้ 5 Stages of Grief แล้วลองสังเกตุตัวเองในช่วงที่ผ่านมาก็ทำให้เข้าใจ #เจ้าความเสียใจ นี้มากขึ้น เข้าใจว่าทุกข์ก็เหมือนความสุขที่มีวงจร มีระยะเวลาของมัน ไม่ว่าจะสุขหรือทุกข์ อารมณ์เหล่านั้นก็ไม่ได้อยู่กับเราตลอดไปและวงจรเหล่านี้ก็เกิดขึ้นซ้ำๆได้เสมอ แต่ในเมื่อเข้าใจวงจรของมันแล้วจะกลัวไปอีกทำไมจริงมั้ยครับ ^^

แหล่งที่มา https://psychcentral.com/lib/the-5-stages-of-loss-and-grief/

รางวัลตอบแทนของคนรักที่ซื่อสัตย์ คือ ความเสียใจ
ไม่มีใครอยากตกเป็น #ผู้ต้องสงสาร

เล้ง ศรันยกันย์ ส่งเพลงใหม่ให้ฟังกัน
วันนี้ 6 โมงเย็น ห้ามพลาด !!!

#ผู้ต้องสงสาร #เล้งศรันยกันย์ #แกรมมี่โกลด์
#แกรมมี่โกลด์ #grammygold #grammygoldofficial
-------------------------------------------------------------------------------
❤︎ ติดตามอัพเดทผลงานศิลปิน Grammy Gold ได้ที่
Line@ : http://bit.ly/LineGold
IG : Grammygold_Official
YouTube : http://bit.ly/GrammyGoldOfficial
Twitter : http://bit.ly/TwitGold
Facebook : http://bit.ly/FBgmmGold

☎ ติดต่องานจ้างศิลปิน แกรมมี่โกลด์ โทร.085-484-7345