👀ปัญหาเกี่ยวกับ #ดวงตา อาจมาโดยไม่รู้ตัว
หากคุณมีพฤติกรรมเหล่านี้เป็นประจำ🧐
---------------------------------------
1. ใช้สายตากับหน้าจออุปกรณ์ดิจิทัลนานๆ👨💻
แสงสีน้ำเงินจากอุปกรณ์ดิจิทัลต่างๆ จะทำให้ดวงตาอ่อนล้า เป็นปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้จอประสาทตาเสื่อม เมื่อคุณต้องใช้สายตากับหน้าจออุปกรณ์ดิจิทัลนานๆ ให้ทำระยะห่างจากหน้าจอ ประมาณ 20-26 นิ้ว หรือพักสายตาทุกๆ 2 ชั่วโมง
.
2. ใช้สายตาท่ามกลางแสดงแดดจัด☀️
รังสียูวี เป็นรังสีจากดวงอาทิตย์ที่มีระดับพลังงานสูง ซึ่งกระจกตาและเลนส์ตาเป็นส่วนที่สามารถดูดซับรังสี UVB ได้มากที่สุด เป็นสาเหตุทำให้เกิดต้อเนื้อ ต้อลม และต้อกระจก หากไม่สามารถหลีกเลี่ยงแดดจัดได้ แนะนำให้ใส่หมวกปีกกว้าง และเลือกใช้แว่นกันแดดที่มีคุณภาพ
.
3. ใช้เครื่องสำอางสำหรับดวงตาที่เสื่อมคุณภาพหรือหมดอายุ😖
ผิวรอบดวงตาของเราบอบบางมาก หากได้รับสารเคมีมากไปหรือสะสมอันตรายจากเครื่องสำอางเสื่อมสภาพ นอกจากจะเกิดผลเสียกับผิวรอบดวงตาแล้ว ยังอาจส่งผลสารเคมีเหล่านั้นเข้าไปทำร้ายดวงตาของเราได้ด้วย จึงควรตรวจสอบวันหมดอายุและลักษณะภายนอกของผลิตภัณฑ์อย่างสม่ำเสมอว่าอยู่ในสภาพที่ดีหรือไม่
.
4. ใช้คอนแทคเลนส์เป็นประจำ😁
คอนแทคเลนส์อาจสร้างความระคายเคือง และเกิดการติดเชื้อที่ดวงตาได้ง่ายๆ หากใช้ไม่ถูกวิธี หรือรักษาความสะอาดไม่เพียงพอ เราจึงควรเลือกใช้คอนแทคเลนส์ให้ถูกประเภท ถอดและทำความสะอาดทุกวันด้วยน้ำยาล้างคอนแทคเลนส์ เพื่อลดการระคายเคือง และลดความเสี่ยงต่อการติดเชื้อ
.
5. พักผ่อนน้อยและรับประทานผักผลไม้ไม่เพียงพอ🥱
นอกเหนือจากการพยายามพักผ่อนให้ได้ 6-8 ชม. ต่อวันแล้วเราควรเลือกรับประทานผักผลไม้ หรือน้ำผักผลไม้คั้นสด ที่มีวิตามินและพฤกษเคมีจากธรรมชาติ อย่าง บีตา-แคโรทีน วิตามินซี วิตามินเอ เพื่อช่วยปลุกความสดชื่น สดใส ให้ดวงตาของเราทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพทั้งวัน
เพราะดวงตานั้นสำคัญเราจึงต้องดูแลบำรุงรักษาเป็นพิเศษ
หากเพื่อนๆ สนใจผลิตภัณฑ์ที่มีวิตามินที่มีส่วนช่วยบำรุงสายตา
ขอแนะนำ น้ำฟักข้าวผสมผลไม้รวมสกัดเย็น ซูเปอร์ชอต
ที่มีบีตา-แคโรทีน และวิตามินเอสูง
ขนาด 70 มล. ราคา 65 บาท
📍ตรวจสอบสาขาที่จำหน่ายน้ำผักผลไม้สกัดเย็นดอยคำ
https://www.doikham.co.th/pr-news-080
🛵สั่งซื้อออนไลน์ บริการส่งถึงบ้าน คลิ๊ก!!
http://bit.ly/2TyUHe3
🔥โหดจริง...อย่าหาว่าไม่เตือน!!!
#ดอยคำ #รสโหดประโยชน์จัด
#ดอยคำน้ำผักผลไม้สกัดเย็นซูเปอร์ชอต
