“ เหงื่อออกเยอะ เท่ากับไขมันลดเยอะ “ มันไม่จริงงงง !!! อย่าไปเชื่อแบบนั้นนะ
โพสต์นี้จะมาอธิบายให้ฟังกันว่าทำไมถึงเป็นอย่างงั้น
.
เอาล่ะ เข้าเรื่องกัน #ทำไมถึงเป็นการเข้าใจผิด . . . คือการที่เหงื่อออกเนี่ย มันเป็น #กลไก ของร่างกายที่ช่วยระบายความร้อน และ ปรับสมดุลอุณหภูมิของร่างกายเวลาร่างกายของเราร้อนมาก ๆ หรือ อากาศร้อนมาก ๆ
ดังนั้นปริมาณเหงื่อที่เกิดขึ้นในเวลาออกกำลังกาย ไม่ได้หมายความว่าร่างกายมีการขับไขมันออกมาทางผิวหนังอย่างที่เข้าใจกัน
ส่วนการเผาผลาญพลังงานหรือเผาผลาญไขมันเพื่อน้ำหนักไม่เกี่ยวข้องกับปริมาณเหงื่อเสมอไป เพราะการเผาผลาญพลังงานในร่างกายคนเรานั้นจะเกิดขึ้นในระดับเซลล์ โดยเฉพาะในส่วนของเซลล์กล้ามเนื้อ จะเกิดได้เฉพาะการออกกำลังกายต่อเนื่องกันเป็นเวลา 45 นาทีขึ้นไป ถึงจะดึงพลังงานจากไขมัน คาร์โบไฮเดรต และโปรตีนออกมาใช้ เมื่อออกกำลังกายเสร็จแล้วเหงื่อจะออกมากหรือน้อยนั้น ขึ้นอยู่กับความสามารถในการระบายความร้อนของแต่ละคน
ทั้งนี้ทั้งนั้น ก็ออกกำลังกายกันให้พอเหมาะนะ อย่าไปรีบร้อน หรือหักโหมกันมาก เพื่อป้องกันการบาดเจ็บนะครับ
.
แต่ถ้าอยากได้ผลลัพธ์ไวก็ให้ BAAM CUT เป็นตัวช่วยนะ
สั่งซื้อกับแอดมิน : http://m.me/fitwhey
หรือดูรายละเอียดผ่านเว็บ : https://fitwhey.com/product/CUT/
#Exercise #FITWHEY #GYM
「ทำไมถึงเป็นการเข้าใจผิด」的推薦目錄:
- 關於ทำไมถึงเป็นการเข้าใจผิด 在 FITWHEY อาหารเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ลดไขมัน Facebook 的精選貼文
- 關於ทำไมถึงเป็นการเข้าใจผิด 在 “คุณ(เข้าใจ)ผิด” อย่าใช้ You're wrong. ดูห้วนไป! - Facebook 的評價
- 關於ทำไมถึงเป็นการเข้าใจผิด 在 11 ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการตัดสินใจ | Mission To The Moon EP ... 的評價
- 關於ทำไมถึงเป็นการเข้าใจผิด 在 [HIGHLIGHT] การออกเสียงที่เข้าใจผิดมาตลอด - YouTube 的評價
ทำไมถึงเป็นการเข้าใจผิด 在 11 ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการตัดสินใจ | Mission To The Moon EP ... 的推薦與評價
Cheryl Strauss Einhorn ได้เขียนบทความลง Harvard Business Review ถึงการ ศึกษาเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์ การ ตัดสินใจของมนุษย์ โดยสรุปออกมาเป็น "11 ... ... <看更多>
ทำไมถึงเป็นการเข้าใจผิด 在 [HIGHLIGHT] การออกเสียงที่เข้าใจผิดมาตลอด - YouTube 的推薦與評價
เทคนิค การ พูดภาษาอังกฤษให้เป๊ะ จนฝรั่ง เข้าใจ ทุกอย่างที่เราพูด - สาเหตุที่ฝรั่งฟังเราไม่ เข้าใจ เพราะเราออกเสียง ผิด นั่นเองค่ะ ไม่ว่าจะเป็นเสียง R/L เสียง Ch/ Sh หรือเสียง O ... ... <看更多>
ทำไมถึงเป็นการเข้าใจผิด 在 “คุณ(เข้าใจ)ผิด” อย่าใช้ You're wrong. ดูห้วนไป! - Facebook 的推薦與評價
❌❌ แปลตรงๆ มันก็จะห้วนแบบนี้ ถ้าใช้มือถือแปลตลอด ระวังจะพังแบบไม่รู้ตัวนะคะทุกคน❌❌ ✓มาฟัง การ พูดที่ดูสุภาพ ถนอมน้ำใจกันดีกว่า เวลาจะบอกว่าอีกฝ่าย ผิด ภาษาอังกฤษพูดแบบไหน ถึง จะ ... ... <看更多>