關於 พัก ครับ ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

จบละครับ การแข่งขัน LoR World ที่ยาวนานกว่า 3 วัน
(พรุ่งนี้มีพากย์แข่ง TFT อีก เริ่มบ่ายโมงที่เพจ Garena)

ขอบคุณทุกคนมากครับ ที่ติดตามดูแข่งกันมาโดยตลอด
ไว้เจอกันงานแข่งครังหน้าครับ

หลังพากย์ TFT อีกวัน คือพรุ่งนี้ (19) ก็จะพักเลยครับ
กลับมาสตรีมอีกทีวันที่ 21 ครับ พัก 19 และ 20

ปล.สำหรับคนรู้สึกว่าผมกับ BoonnooB ดูพูดไอเดียขัดๆกัน อันนี้ผมชอบนะ ไม่ได้รู้สึกว่าโดนขัดเลย รู้สึกเหมือนมีทฤษฎีหักล้าง ช่วยให้เรามาคิดกลับกันในอีกมุมมองนึงได้ พอมีหลายมุมมองเราก็มองเห็นภาพได้กว้างขึ้น

วิกฤติคราวนี้ รุนแรงที่สุด....อย่าหมดกำลังใจ
ชีวิตผมประสบพบเจอ อะไรมามากมาย ที่รุนแรงเกือบถึงแก่ชีวิต บาดเจ็บ สูญเสีย หนี้สิน ไฟไหม้ ถูกทำร้ายร่างกาย ฯลฯ หนักมาตลอด และ นั่น คือ ชีวิตเรา ที่เจอวิกฤติ ในยามที่ ทุกๆคนส่วนใหญ่ ไม่ได้ มีกรรม วิบาก เหมือนเรา พร้อมกับเรา บางคนอาจเกิดเหตุใน ผลกรรม แต่ต่างเวลากัน
ยามนี้ ชะตากรรม ของเรา เหมือนกันทั้งโลก และ เหมือนกันทั้งประเทศ ที่ หนักหนา หนักหน่วง พร้อมๆกัน สถานการณ์แบบนี้ น่ากลัว เพราะ โดนกันถ้วนทั่ว ทั่วถึง ไม่มี ใครช่วยใครได้ และการพลิกฟื้น ก็ยากยิ่ง ต้องใช้เวลายาวนาน เวลามีใครถาม ว่า วิกฤติโรคระบาดครั้งนี้ จะผ่านไปเมื่อใด เคยบอกไปแล้ว หลายๆครั้ง ว่า "ดาวมฤตยู(๐)โคจร พ้นลัคนาราศีเมษ เมื่อใด เงามืดของโรคระบาดจะหายไป รอบแรก กลางปี 2565 รอบสุดท้าย ก่อนสงกรานต์ ปี 2566"
แต่ ที่น่ากลัวยิ่งกว่า โรคระบาดคือ วิกฤติทางเศรษฐกิจ ทั้งจุลภาค และ มหภาค ที่ จะใช้เวลา อีก 7 ปี ถึงจะฟื้นตัว นี่คือ เรื่องสำคัญ ที่ ธุรกิจ หลายอย่าง ปิด จบ ตายไปเลย คนหลายคน เปลี่ยนอาชีพไปเลย ยามนี้ ต้อง ตั้งสติ หยุด พัก ค่อยๆคิด เข้าใจ ทำใจ รักษาใจ ชีวิต ของตัวเองให้ดี นี่แหละ โลก ชีวิตที่ต้องประสบทุกข์ มันคือ ปกติ ของโลก การเวียนเกิด เป็นสัจธรรม
ขอให้ ศรัทธา อธิษฐาน ที่มั่นคง ในบุญ คุณความดี จงเป็นกำลังให้กับทุกๆคนครับ
ลักษณ์ ราชสีห์
ปล.ช่วงเวลาแห่งการ สร้างมาตรฐานในเรื่องระบบการเงิน ปริวรรตทางการเงิน ครั้งใหญ่ของโลก ศูนย์กลางทางการเงิน วิเทศธนกิจ ฯลฯ จะมีขึ้น ในช่วง ปี 2566-2572 ห้วงเวลาที่ดาวมฤตยู (๐) โคจร เข้าสู่ราศีพฤษภ เรือนการเงินการคลัง การค้า ของดวงโลก และดวงประเทศไทย ครับ

วิ่งเสร็จต่อด้วย เซอร์กิต เล็กๆ
ทำเล่นไป 10 เซ็ต นี่ เหนื่อยเลย
ท่าละ40วินาที พัก20วินาที
ผมทำมีอยู่5ท่า ครบ5ท่า คือ1เซ็ต.

(สำหรับพี่ๆน้องๆที่ส่งข้อความมาถามตารางการออกกำลังกายของผม ว่าวันๆผมทำอะไรยังไงบ้าง คือผมก็ออกกำลังกายไปเรื่อยแหละครับ😅ไม่ได้เชี่ยวชาญมีความรู้เยอะอะไร
ก็อาศัยหาความรู้จากเน็ตมาลองทำ
ลองผิดลองถูกไปเรื่อยครับ ว่างจัด

ส่วนตัวผมออกกำลัง5วันต่อสัปดาห์ พัก2วันครับ
ที่ทำอยู่มีทั้งเวท วิ่ง กระโดดเชือก
เซอร์กิต ต่อยมวย (ชกลม ชกกระสอบ)
สลับไปสลับมาในเเต่ละวัน เช้ากับเย็น

นี่คือข้อมูลที่ผมออกกำลังกายครับ
สำหรับข้อความที่ส่งถามกันมาเเล้วผมไม่ได้เข้าไปตอบต้องขออภัยจริงๆครับ
ไม่รู้จะตอบยังไงดีมันเยอะครับ😅🙏🏻
เอาเป็นตอบรวมๆตรงนี้เเล้วกันนะครับ

พี่ๆเพื่อนๆก็สามารถหาเเหล่งข้อมูลออกกำลังกายได้ในเน็ตในยูทูป เหมือนที่ผมทำนี่แหละครับ ลองดู มีผู้รู้เชี่ยวชาญเก่งๆบานเลยครับที่มาให้ความรู้เเละข้อมูล รับรอง สุขภาพเเข็งเเน่นอนครับ
มือใหม่ก็ค่อยๆศึกษาเรียนรู้กันไป ครับ

สุดท้าย ดูแลรักษาสุขภาพกันด้วยนะครับ ทุกท่าน
จนกว่าจะพบกันใหม่
ในวันที่เราออกมาใช้ชีวิตได้ปกติ ✌🏻

#ไอซ์พาดู EP. นี้ ไอซ์ พาทุกคนมาที่ จ.ภูเก็ต มาหา โอ้เอ๋ว ครับ 555
ไม่ใช่สิ ไอซ์ จะพามาดูความยิ่งใหญ่ หรูหรา ในแบบฉบับของ โรงแรมบันยันทรี ภูเก็ต
ซึ่ง วิลล่า ที่ ไอซ์ พัก ราคาอยู่ที่ 130,000++บาท!!
แต่ตอนนี้ถ้าใครอยากมาพักเหมือน ไอซ์ ต้องจัดเลยครับ
เพราะทาง บันยันทรี ภูเก็ต ลดราคาลงถึง 90%++ เลยทีเดียว
และสามารถใช้ส่วนลด เราเที่ยวด้วยกัน ก็ได้นะครับ
----------------------------------------------------------------------------------
ติดต่อโฆษณา
sarun_ice@hotmail.com

ช่องทางการติดตาม
FB Fanpage : https://www.facebook.com/icesarunyu/
Instagram : https://www.instagram.com/icesarunyu
Twitter : https://twitter.com/icesarunyu
Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCRGNzSsmn1rdw8mRfPB8AAA