關於 วิธี หยุดความคิดไม่ดี ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 6 วิธีกำราบ “ความคิดลบๆ” ไม่ให้ลอยนวล - Terrabkk

-มองแบบคิดเองเออเองเช่นเวลาเห็นใครไม่ยิ้มให้มักคิดตำหนิตัวเองไว้ก่อนว่าเราคงไปทำอะไรให้เขาไม่ชอบใจทั้งที่วันนั้นคนๆนั้นอาจอารมณ์ไม่ดีก็เป็นได้.

#12. วิธีแก้เครียด คิดมาก ที่สามารถทำให้คุณกลับมารู้สึกโปร่ง โล่งและสบาย ...

การดูแลความเครียดระยะยาวอาจจะดีกว่าวิธีแก้เครียดทั่วไป ... มีความคิดวนเวียน หยุดคิดไม่ได้ ... รู้สึกว่าหัวมันว่างๆ คิดอะไรไม่ออก.

#13. คิดมากจนปวดหัว คิดเยอะจนเหนื่อยใจ คิดอย่างไรให้พอดี - Manarom

การคิดมาก คิดเยอะ เป็นผลเนื่องจากความวิตกกังวล ... หากความคิดเยอะเกินไป ไม่สามารถจัดการให้เป็นระบบได้ ลองหาวิธีปล่อยความคิดออกมาซะหน่อย ...

#14. เข้าใจสมองต่อ 'การคิดมาก' แล้วจะเลิกเป็นคนคิดมากได้ดีขึ้น

มาเรียนรู้ที่จะคิดยังไงไม่ให้ 'คิดมาก' กันดีกว่า ... แต่ไม่คิดถึงวิธีแก้ปัญหา การหยุดอยู่ที่ความคิดใดความคิดหนึ่งไม่เกิดประโยชน์มากเท่ากับ ...

#15. ความคิดติดลบจนเป็นพิษ แก้ได้อย่างไร - BBC

ดร. แพทริก คีแลน นักจิตวิทยาและนักจิตบำบัดชาวแคนาดา อธิบายถึงสภาพจิตใจที่คอยแต่จะมองโลกเป็นหายนะว่า “นี่เป็นวิธีการคิดในเชิงลบที่จะเลวร้ายย่ำแย่ ...

#16. Mission To The Moon - หยุดคิดมากและพักหัวบ้างดีไหม? รวม ...

เคยเป็นกันบ้างไหม เลิกงานแล้วแต่หัวก็ยังหยุดคิดเรื่องงานไม่ได้ ... วิธีที่จะช่วยให้เราแกะปมความคิดให้ออกมาเป็นเรื่องเป็นราวได้ก็คือ 'การเขียน'

#17. 10 วิธีเลิกคิดมาก หายได้ใน 1 นาที จัดการได้ด้วยตัวคุณเองง่ายๆ

วิธี เลิกคิดมากจากการขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ เป็นวิธีที่ดีในการลดระดับความเครียดของคุณ คุณจะได้เรียนรู้วิธีคิดใหม่ๆ ที่จะช่วยให้คุณจัดการความคิดและอารมณ์ ...

#18. จัดการความคิดอย่างไรไม่ให้ฟุ้งซ่าน - KKP Advice Center

คงไม่ดีแน่ หากปล่อยให้ความรู้สึกแย่ๆ เกิดขึ้นกับคุณเป็นเวลานาน วันนี้เราขออาสาพาคุณไปรู้จักกับวิธีจัดการความคิดไม่ให้ฟุ้งซ่านกัน.

#19. เช็กอาการ “โรคซึมเศร้า” พร้อมวิธีรักษาและดูแลจิตใจให้แข็งแรง

9 พฤติกรรมว่าคุณมีอาการเข้าข่ายโรคซึมเศร้าหรือไม่ ... ปรับความคิดตนเอง หาเพื่อนหรือที่ปรึกษาช่วยเหลือแล้วยังไม่ดีขึ้น และสังเกตตัวเองพบว่าชีวิตขาดความสมดุล ...

#20. วิธีจัดการกับความคิดอยาก “ฆ่าตัวตาย” – โรงพยาบาลจิตเวชนครสวรรค์ ...

ปกติแล้วคนเรามักจะจัดการกับปัญหาทั่ว ๆ ไปในชีวิตประจำวันได้ค่อนข้างดี แต่ถ้ามีบางปัญหาที่ไม่สามารถใช้วิธีการแบบเดิม ๆ จัดการได้ ...

#21. จิตแพทย์แนะ จัดการความเครียดรับมือ COVID-19 ไม่ให้ป่วยใจ

สิ่งสำคัญคือ คนจำนวนมากไม่ตระหนักว่ามีความผิดปกติด้านอารมณ์ ... A Break หยุดทั้งความคิดลบและบวก ทั้งความรู้สึกดี ความรู้สึกแย่ก็ไม่เกิด มีแค่ร้อน ๆ เย็น ๆ ...

#22. คิดมาก กังวลเกินไป ทำยังไงดี ? - พบแพทย์ - Pobpad

การนึกถึงหรือกังวลต่อสถานการณ์ใดซ้ำ ๆ ในช่วงเวลาเข้านอนอาจส่งผลให้นอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ และทำให้คุณภาพในการนอนแย่ลง. วิธีรับมืออาการคิดมาก. ความคิดเป็นสิ่ง ...

#23. สั่งสมองให้หยุดคิดมากด้วยเทคนิคง่ายๆ 7 ข้อ - INN News

คิดมาก หยุดคิดไม่ได้ หากพบว่าตัวเองกำลังเจอปัญหาเหล่านี้ ลอง ... ลองปรับมาคิดว่ามันจะจบลงด้วยดีบ้าง จะช่วยสั่งสมองให้ลดความวิตกกังวลได้ ...

#24. คิดเยอะ ฟุ้งซ่าน อยู่นิ่งไม่ได้ 'Monkey Mind' ภาวะความคิดวุ่นวาย ...

Monkey Mind คืออะไร มีต้นตอมาจากไหน และเราจะหยุดเจ้าลิงในหัว ไม่ให้เข้ามากระทบการทำงานด้วยวิธีไหนได้บ้าง? ในบทความนี้ Future Trends จะพาไปดูกัน. Monkey Mind คือ ...

#25. หยุดความคิด - wikiHow - วิกิฮาว

การที่คุณไม่สามารถจะหยุดคิดถึงเรื่องที่น่าอับอายหรือคิดถึงคนชงกาแฟหน้าตาน่ารักได้นั้นเป็น ... บางครั้งวิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดความคิดออกไปจากหัวของคุณก็คือ ...

#26. 5 วิธีหยุดสมอง เลิกคิดเรื่องงานระหว่างนอนหลับ - Sanook.com

... เพราะในหัวมีแต่เรื่องงาน แต่ก็หยุดคิดไม่ได้สักทีจนนอนไม่หลับ ... การเห็นอกเห็นใจตนเองช่วยลดความเครียดและความกังวลได้ดีมากๆ ...

#27. หยุดความคิดไม่ได้ คิดวนแค่ไหนถึงเรียกว่าโรควิตกกังวล - The Standard

หลายครั้งที่ไม่ว่าจะพยายามเท่าไรก็หยุดความคิดไม่ได้ โดยเฉพาะช่วงเวลาจบวันที่ล้มตัวลงนอน แล้วพบว่าความคิดก่อตัวขึ้นเรื่อยๆ เริ่มหนัก ...

#28. 10 วิธีหนีความเศร้า - OKMD

ความคิด ในเชิงลบเป็นผลพวงมาจากอาการซึมเศร้า หากปล่อยปละให้เติบโตขึ้น อาจจะพัฒนาไปถึงขั้นคิดร้ายต่อตนเองได้ เราต้องรู้เท่าทันและเรียนรู้วิธี ...

#29. How to จัดการตัวเองในวันที่ เหนื่อย เครียด คิดวน ทำไงดีแม่

คุณเคยเหนื่อย หยุดเครียดไม่ได้ นอนไม่หลับ คิดวน คิดมากบ้างไหม สิ่งเหล่านี้ส่งผลเสียต่อสุขภาพ การงานอาจจะรวมไปถึงเรื่องความสัมพันธ์ด้วยซ้ำไป วันนี้ทาง ...

#30. อารมณ์ฟุ้งซ่าน - NovaBizz

อารมณ์ฟุ้งซ่าน ความฟุ้งซ่านคืออาการที่จิตไม่สงบ มีความพล่านไป ซัดส่ายไป ... วิธีแก้ไข ผู้ปฏิบัติจะต้องหยุดความคิดไว้ด้วยการเรียกสติเข้าหาตัวก่อน คือ ...

#31. 10 วิธีแก้อาการแคร์คำพูดคนอื่นมาก กลัวคนอื่นไม่ชอบ - iSTRONG

เลิกให้น้ำหนักกับปัจจัยที่ควบคุมไม่ได้อย่างความคิดของคนอื่น แล้วหันมาใส่ใจกับการควบคุมตัวเอง โดยเริ่มต้นจากการฝึกควบคุมร่างกายก่อน เช่น การฝึกทำสมาธิ ...

#32. รู้ทันความปรุงแต่งของจิต - ธรรมะเพื่อความพ้นทุกข์

จิตใจเรามันไม่เคยหยุดความปรุงแต่ง มันเป็นธรรมดาอย่างนั้น มันก็ปรุงดีบ้าง ... วาจา ใจไม่ได้ ทางใจคือบงการความคิด อย่างเราโกรธคนสักคน เราก็คิดไม่ดีกับเขา ...

#33. คิดมากมันเหนื่อย! วิธีปรับตัวให้เลิกเป็นคนคิดมาก รีบทำก่อนจะเครียด ...

บ่อยครั้งที่ความรู้สึกจบลงไปแล้ว แต่ความคิดในหัวเรายังไม่หยุดนิ่ง นึกถึงเรื่องเก่าซ้ำ ๆ จนหมองหม่น ไม่เป็นอันทำอะไร แบบนี้ยิ่งต้องมีสติ ...

#34. วิธีจัดการความคิดในหัว เอาชนะความเครียดและความหมกหมุ่น

หลายคนบอกว่า “ความคิดมันห้ามไม่ได้ มันเป็นไปเอง หยุดคิดไม่ได้” ... สิ่งที่ควรทำ: ยอมรับว่าที่ทำลงไปนั้นผิด ถ้าหาวิธีแก้ไขให้ดีขึ้นได้ก็ทำ ...

#35. ความคิดแทรกซ้อน - วิกิพีเดีย

คนจำนวนมากประสบกับความคิดไม่ดีหรือที่ไม่พึงประสงค์ ... ความคิดแทรกซอนทางเพศก็คือช่วยคนไข้ให้ยอมรับความคิดและหยุดพยายามสร้างความมั่นใจโดยการเช็คสรีระร่างกาย ...

#36. โรคซึมเศร้า โรคฮิตหรือแค่คิดไปเอง - Phyathai Hospital

โรคซึมเศร้าเกิดจากความผิดปกติของสมองที่กระทบต่อความคิด อารมณ์ ความรู้สึก ... ในด้านจิตใจ ฝึกให้เป็นคนคิดบวก มองโลกในแง่ดี ไม่คิดร้ายกับใคร ...

#37. 6 วิธีเปลี่ยนเราเป็นคนใหม่ ที่จะเลิก คิดมาก ฟุ้งซ่านอีกต่อไป

อาการ คิดมาก ขี้กังวล ฟุ้งซ่าน คนรอบข้างจะรู้สึกไม่ดี อึดอัดใจไปด้วย ... ลืมคิดไปชั่วขณะ วิธีนี้ก็เป็นวิธีที่จะช่วยหยุดความคิดเราได้จริงค่ะ ...

#38. ทำอย่างไรเมื่อจิตตก - โรง พยาบาล เพชรเวช

หากเราไม่สามารถหลีกเลี่ยงเรื่องราวหรือเหตุการณ์ร้าย ๆ ได้ ... เพราะหากร่างกายของเราได้รับการพักผ่อนน้อยจะส่งผลถึงความคิด ...

#39. เป็นไปได้ไหมครับที่จะหยุดคิดในสิ่งที่ไม่ดี

ทุกวันนี้จิตใจคิดอกุศลบ่อยมาก อยากจะหยุดคิดไม่ดีแต่ทำไม่ได้ กลัวบาปกรรม มีวิธีการหยุดคิดไม่ดีไหมครับ. เขียนความคิดเห็น. ความคิดเห็นที่ 1.

#40. 5 วิธีฝึกให้ไม่คิด ฟุ้งซ่าน คิดมาก วิตกกังวลเกินเหตุ - Amarinbooks.com

การไม่เห็นสิ่งที่กระตุ้นความโกรธ ไม่เห็นสิ่งที่ทำให้ใจสับสนนั้นเป็นเรื่องที่ดี ดังนั้นเราควรจะดูห้องที่สะอาดเรียบร้อย ไม่ค่อยมีของมากกว่าห้องที่ ...

#41. 8 วิธีหยุดมองโลกแง่ร้าย เพื่อทัศนคติที่ดีและความสุขที่มากขึ้น

เมื่อไหร่ก็ตามที่คุณรู้สึกว่าตัวเองเริ่มคิดลบ ให้ตั้งสติ ใจเย็นๆ และลองแทนที่ความคิดเหล่านั้นด้วยความคิดแง่บวก มันสามารถเป็นอะไรก็ได้ คิดอะไร ...

#42. 10 วิธีแก้ไข เมื่อรู้สึกแย่กับตัวเอง

อะไรที่มันไม่ดีและเราไม่สามารถย้อนเวลากลับไปแก้ไขได้ ลืมมันไปบ้างก็ดีค่ะ เพราะถึงเราจะคิดย้ำ ๆ ซ้ำ ๆ ไปมันก็รังแต่จะสร้างความเจ็บปวดให้ตัวเอง ...

#43. อโรคยาสถาน : การหยุดความคิดบำบัดโรค พุทธธรรมบำบัด (ตอนที่ 22)

วิธี การฝึกหยุดความคิด 1) ให้เราสำรวจดูว่า มีความคิดในทางลบอะไรอยู่ในใจ ... นานเข้าจะฝึกได้ดี จนกลายเป็นนิสัยไม่คิดมาก คนที่ฝึกสมาธิบ่อยๆ ...

#44. 3 สาเหตุที่ทำให้เรา "นอนไม่หลับ" และวิธีลดความฟุ้งซ่านก่อนนอน

เพราะอะไรเราถึงนอนไม่หลับ เพราะในหัวเราคิดนู่นนี่อยู่ตลอดเวลาหรือเปล่า แล้วควรทำอย่างไรถึงจะหยุดคิดได้. ในภาวะที่ชีวิตเต็มไปด้วยความเครียด ความวิตกกังวล ...

#45. ทำยังไงให้สมองหยุดคิด

หยุด คิดไม่ได้ นอนไม่หลับ มีวิธีแก้ไขยังไงบ้างคะ หรือต้องพบจิตแพทย์ ... ฟุ้งซ่าน ควบคุมความคิดไม่ได้เลย ทำยังไงดี . ... บอกแม่ .

#46. 10 นิสัยที่ควรละทิ้ง ถ้าไม่อยากให้ความสุขในชีวิตดิ่ง

ถ้าเราติดกับความคิดว่าสิ่งนั้นก็เป็นไปได้ยาก สิ่งนี้ก็ทำไม่ได้ ... หยุดคิดเปรียบเทียบตัวเองกับใคร แล้วมาโฟกัสแต่เรื่องของเรากันดีกว่า จะได้ไม่ทุกข์เนอะ.

#47. สุขภาพจิตผู้สูงอายุ เรื่องสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม - Nakornthon

โรคซึมเศร้าในผู้สูงอายุ เป็นการเจ็บป่วยทางจิตใจชนิดหนึ่งเมื่อเกิดขึ้น จะทำให้ผู้สูงอายุไม่มีความสุข หดหู่ เบื่อหน่ายสิ่งต่างๆ รอบตัว มองโลกในแง่ร้าย ชอบอยู่ ...

#48. ฝึกให้ไม่คิด - SE-ED

ฝึกให้ไม่คิด. หยุดพักสมอง เติมพลังชีวิต ด้วยวิธีง่ายๆ ไม่ให้ใจฟุ้งซ่าน ... จนทำให้ความคิดสับสนวุ่นวายและไม่เฉียบคม หนังสือ "ฝึกให้ไม่คิด" เล่มนี้ ...

#49. พระอาจารย์ไพศาล วิสาโล - ฝึกใจให้รู้ทันความคิด - Pagoda

เพราะว่าคนเราไม่ใช่ว่า จะมีความคิดชอบไปได้ตลอดหรือได้ทุกเรื่อง เพราะเราเป็นปุถุชน ก็อาจจะมีความคิดที่ไม่ดี ความคิดที่มุ่งร้าย ...

#50. คิดเรื่องงานตลอดเวลา ! วิธีห้ามใจตัวเอง หยุดคิดงาน และพักผ่อนบ้าง

การจัดเวลาทำงานให้ดีถือเป็นรากฐานสำคัญที่ HR ต้องวางแผนให้กับพนักงานในองค์กรเพราะการพักผ่อนมีความสำคัญไม่น้อยไปกว่าการทำงาน ...

#51. วิธีสลัดเรื่องไร้สาระออกจากใจ - Pattanakit

มองไม่เห็นทางออก หรือถ้าคิดออกความคิดที่ได้ก็ไม่เฉียบคม วิธีแก้ หยุดคิด ทำใจให้สบาย ๆ ปล่อยวาง เมื่อจิตใจสงบจึงค่อยเริ่มแก้ไขปัญหา แก้ไขปัญหาที่พอจะแก้ไขได้ ...

#52. การสังเกตและรับมือกับภาวะวิตกกังวล - สมาคม แพทย์ สตรี

“มีวิธีแนะนำในการจัดการกับความวิตกกังวลที่มากเกินไปได้อย่างไรบ้าง”? ... ก็คงจะดี หรือการคิดแบบโทษตัวเองนั้นไม่ได้ช่วยแก้ไขปัญหาให้ดีขึ้น ...

#53. เครียดสะสม ภาวะอันตรายทำลายสุขภาพ - โรงพยาบาลศิครินทร์

พฤติกรรมการนอนที่เปลี่ยนไป เช่น นอนไม่หลับ ตื่นเร็วเกินไป หรือ ... แต่ในความจริงแล้ว การไปพบจิตแพทย์เป็นทางออกที่ดีที่สุดที่ช่วยให้เราบรรเทา ...

#54. เยียวยาจิตใจ - คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์

ญาติผู้ป่วยหรือแม้แต่คนที่รู้จักกันก็ตาม คือ ทำอย่างไรดีถึงจะ หายเครียด ... บางคนเป็นมากจนถึงกับดึงความคิดของตัวเองกลับมาไม่ได้ จมอยู่กับความเครียดนั้น ...

#55. ขณะที่รู้ตัว บางครั้งก็รู้ได้ว่า ในใจคิดอะไร ดีบ้าง ไม่ดีบ้าง บางครั้งรู้ว่าไม่ ...

แต่ถ้าสติมีความละเอียดขึ้นไปอีกจนถึงระดับที่เรียกว่าทำจิตตสังขารให้ร... ... ในใจคิดอะไร ดีบ้าง ไม่ดีบ้าง บางครั้งรู้ว่าไม่ดีแต่ก็ยังไม่หยุด ต้องทำอย่างไร ?

#56. การดูแลสุขภาพจิต

ความคิด มีการเปลี่ยนแปลงไปตามอารมณ์ คิดไม่ดี คิดร้าย ความคิดกังวลล่วงหน้า ... ไม่มีวิธีหยุดคิด คาดหวังชัยชนะมากจนเกินไป คาดหวังความสำเร็จเพื่อคนอื่น ...

#57. 20 เคล็ดลับลดความกังวลสู่ความสดใส | สัมมนาดีดี ดอท คอม

หนึ่งในหลักธรรมทางพุทธศาสนา คือ อนิจจัง หมายถึงความไม่เที่ยง ... ดิ่งลึกลงไปทุกทีแล้วล่ะก็ ควรจะหยุดพักความคิดสัก 10 นาที หรือ 1 ชั่วโมง ...

#58. ขจัดความกังวลว่าคนรักจะนอกใจ ทำยังไงให้เลิกคิดฟุ้งซ่าน และกลับมา ...

ดังนั้นถ้าคุณยังไม่หยุดกังวลว่าคนรักจะนอกใจ หรือเอาแต่กลัวแฟนนอกใจ บางทีความคิดและพฤติกรรมของคุณ ... วิธีเลิกคิดมากเรื่องแฟนสำหรับคนที่มีแฟนหน้าตาดีก็คือ ...

#59. เหนื่อย ท้อ เครียดเพราะหางานไม่ได้ ฮีลตัวเองยังไง? - JobThai

หาสิ่งที่กลัวที่สุดของตัวเองให้เจอ และลิสต์วิธีแก้ไขออกมา; อย่าเพิ่งกลัวอนาคตแต่ให้อยู่กับปัจจุบัน; “ห้ามความคิด” ไม่ได้ แต่ “หยุดความคิด” ...

#60. อยาก 'หยุดคิดมาก'…ต้องทำตามนี้! - Wealth Me Up

จดความคิดแย่ ๆ ลงในกระดาษ. เมื่อคุณอยู่ในอารมณ์โกรธหรือโมโห อาจจะทำในสิ่งที่ไม่ดีลงไปได้และทำให้เสียใจภายหลัง นักจิตบำบัดได้ ...

#61. โรคนอนไม่หลับ (Insomnia) อาการ สาเหตุ การตรวจวินิจฉัยและการรักษา

ความเครียด ความกังวลเรื่องสุขภาพ งาน โรงเรียน ครอบครัว หรือสถานะทางการเงิน อาจจะทำให้หยุดคิดไม่ได้ หลับยาก เหตุการณ์ที่กระทบจิตใจ เช่น การสูญเสียบุคคล ...

#62. Untitled

ชนปลายไม่ถูก นำามาซึ่งความเครียด ความหงุดหงิด แต่สิ่งเหล่านี้ ... มาเรียนรู้วิธีฝึกสติสมาธิเพื่อควบคุมอารมณ์และการทำางานให้ ... จะรับรู้ได้จึงต้องหยุด.

#63. คนทำงานระวัง เลิกงานแล้ว แต่เอางานออกจากความคิดไม่ได้ เสี่ยง ...

คนทำงานจะรู้ดี ทั้ง ๆ ที่เลิกงานแล้ว แต่สมองก็ยังคิดเรื่องงานไม่หยุด ... มีวิธีไหนที่พอจะทำให้หยุดคิดเรื่องงานได้บ้าง?

#64. 7 วิธีคลายเครียด เพิ่มพลังแห่งความสุข

อย่าปล่อยให้ตัวเองเครียด นอกจากจะทำให้สภาพจิตใจไม่แข็งแรงแล้ว ... ก่อให้เกิดวิถีแห่งความสุขและคุณภาพชีิวิตที่ดีขึ้น เมื่อไม่มีความเครียด ...

#65. เบรกความคิด - เดลินิวส์

ถ้าทำได้คงดี แต่ในความเป็นจริง คนส่วนใหญ่ เติบโตมาพร้อมกับสมองที่คิดเรื่องโน้นเรื่องนี้อยู่ตลอดเวลา จนดูเหมือนว่า แม้กระทั่งยามนอน ก็ไม่หยุด ...

#66. ความคิดของเราที่ส่งผลต่ออาการซึมเศร้าและวิตกกังวล

ความคิด ของคนเรานั้นนอกจากจะมีผลต่อพฤติกรรมต่าง ๆ ของเราแล้ว ... รวมทั้งปัจจุบันมีเหตุการณ์ไม่ดีหลาย ๆ เหตุการณ์เกิดขึ้น เช่น ...

#67. ประโยชน์ของการนั่งสมาธิ และวิธีการนั่งสมาธิให้ได้ผล - Primocare

ประโยชน์ของการนั่งสมาธิไม่ใช่แค่จิตใจที่สงบนิ่ง แต่ยังมาพร้อมสุขภาพที่ดี ... และไม่ควรบอกตัวเองให้หยุดคิดทุกอย่าง เพราะจะยิ่งทำให้เกิดความคิดมากขึ้น ...

#68. 'โรคซึมเศร้า' เศร้าแค่ไหน...ก็รักษาได้ » THAINAKARIN HOSPITAL

ในรายที่มีความเสี่ยงสูง มีความคิดฆ่าตัวตาย ญาติจะต้องดูแลใกล้ชิด 24 ชม. ไม่ปล่อยให้ผู้ป่วยอยู่คนเดียวจนกว่าจิตแพทย์จะประเมินแล้วว่าผู้ป่วยอาการดีขึ้น ความเสี่ยง ...

#69. 7 วิธีแก้สมองตันในวันที่งานไม่เดิน | จ๊อบส์ดีบี ประเทศไทย

ถ้าสมองอ่อนล้ามาก คิดต่อไปไม่ไหวแล้ว ก็ขอให้หยุดคิดจะดีกว่า ... ที่คุณอาจเอามาต่อยอดความคิดในเรื่องที่ยังค้างคาอยู่ก็ไม่เสียหลาย ...

#70. หยุดคิดสร้างทุกข์ให้ตัวเอง

หมายความว่า จะมีการคิดแบ่งเป็น 2 ขั้ว เช่น ถ้าไม่แพ้ก็ชนะ ไม่ดีก็ชั่ว ไม่สำเร็จก็ล้มเหลว สมมติว่าคุณมีความผิดพลาดเกิดกับชีวิตสักครั้ง ...

#71. เติมความว่างให้จิตบ้าง - พระไพศาล วิสาโล

ไม่มีวันไหนที่เราจะเว้นว่างจากความคิด ความคิดติดตามเราไปทุกหนทุกแห่ง ... ่ได้มิใช่หรือ รู้ทั้งรู้ว่าความโกรธนั้นไม่ดี แต่ใจก็ ... เพราะหยุดความคิดไม่ได้.

#72. หยุดกดดันตัวเองมากเกินไป !! เพราะมันอาจทำให้ชีวิตพังได้ง่ายกว่าที่คิด

เป็นเพราะธรรมชาติของเรามีกลไกที่เรียกว่า 'อคติเชิงลบ (negativity bias)' ที่ทำให้สมองของเรามองว่าเรื่องเลวร้าย ข้อผิดพลาด หรือ ข้อเสีย มีความสำคัญมากกว่า เรื่อง ...

#73. เผย 5 เคล็ดลับการปล่อยวางที่ทำได้จริง - Learninghubthailand

หยุด กังวลเรื่องอนาคต. หลายคนมีชีวิตที่ดี แต่ไม่อาจมีความสุขได้เต็มที่ เพราะมีความกังวลกับอนาคตของตัวเอง เช่น ถ้ามีมีลูก ...

#74. How To Deal With Negative Thoughts รับมือกับความคิดด้านลบ ...

ถ้ารู้สึกแบบนั้นและไม่สามารถหยุดคิดลบได้ วันนี้เรามีคำแนะนำดี ๆ มาฝากกัน. ... ๆ ก็มาดูวิธีจัดการกับความคิดเหล่านั้น ...

#75. พลังของการอยู่เฉยๆ - impressionconsult.com

ดังนั้นเมื่อมีสิ่งเร้ามากระตุ้นให้เราทำนิสัยที่ไม่ดี ... ฝึกอยู่เฉยด้วยการทำสมาธิ <<. หากคุณมีความรู้สึกว่าไม่สามารถที่จะหยุดความคิด ...

#76. โรควิตกกังวล - อาการและการรักษา - ศูนย์สุขภาพจิต | โรงพยาบาล ...

ความ วิตกกังวลเป็นปฏิกิริยาตอบสนองต่อความเครียดที่มีประโยชน์ในบางสถานการณ์เพราะ ... หรือมีพื้นฐานที่ไม่กล้าแสดงอารมณ์ออกมาและการมีสารเคมีในสมองที่ไม่สมดุล ...

#77. เอาชนะความเครียดด้วยการรู้ทันความคิด ไม่ใช่การหยุดคิด - ลงทุนศาสตร์

แอนดี้ลองใช้เวลาเพียงสิบนาทีของทุกวัน ทดลองฝึกฝน โดยตั้งโจทย์ว่าทำอย่างไรเขาจะมีสติและสมาธิมากขึ้น ซึ่งในที่นี้ไม่ได้หมายถึงการหยุดความคิด ...

#78. หยุดความคิดวกวนในใจ

ความ จริงการฝึกรับรู้ความคิดว่ากำลังเผลอคิดหรือตั้งใจคิด เป็นทักษะสำคัญที่ทุกคนควรจะฝึกนะคะ จะได้มีสติรู้ตัวอยู่กับปัจจุบันได้ดี ไม่เสียเวลาคิด ...

#79. สัญญาณ Burnout Syndrome อาการของคน เบื่องาน หมดไฟ และวิธี ...

6. หยุดพักบ้าง พักร้อนบ้าง พาตัวออกจากสภาพแวดล้อมที่ไม่พึงประสงค์ เพื่อฟื้นฟูสภาพร่างกายและจิตใจให้ดีขึ้น. ที่มา : matichon.co.th. Please follow ...

#80. ควรทำอย่างไรดี เมื่อกลัวตายมากจนกินไม่ได้นอนไม่หลับ

หนูกลัวความตายอย่างมาก กลัวมานานแล้วตั้งแต่อายุ ๖ ขวบ ตอนนี้อายุ ๓๔ แล้วค่ะ ... จากไม่เคยตะโกนคิดได้ก็ตะโกนออกมาเลย แฟนเลยบอกให้หยุดกินยา อาการก็กำเริบอีก ...

#81. 5 Steps จัดการความคิดให้ชีวิตไม่ยุ่งเหยิง

5 Steps จัดการความคิดให้ชีวิตไม่ยุ่งเหยิง ... จะดีแค่ไหน ? ... ธรรมนิติจึงขอเสนอวิธีการเพื่อให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้น ด้วยการจัด Priority ...

#82. ติดกับดักทางความคิดอาจทำชีวิตไม่ก้าวหน้า - bettermindthailand

Mind Traps หรือ thinking traps คือรูปแบบวิธีทางความคิด ... ให้แทนที่ความคิดลบด้วยการมองว่าการเปลี่ยนแปลงกำลังจะนำพาชีวิตไปสู่สิ่งที่ดีกว่า ...

#83. คิดงานไม่ออกทำไงดี? 10 วิธีจัดการสมองตันให้กลับมาไอเดียแล่นอีกครั้ง

สมองตันอาจมีสาเหตุมาจากการที่คุณกดดันตัวเองมากเกินไป ต้องการให้งานประสบความสำเร็จแต่คิดเท่าไหร่ก็คิดงานไม่ออก คุณต้องหยุดกดดันตัวเองสักแป๊บหนึ่ง ...

#84. 7 โรคจิตเวชที่พบบ่อย - โรงพยาบาลเวชธานี

โรคจิตเวช คือกลุ่มอาการทางจิตใจหรือพฤติกรรมที่ทำให้ผู้ป่วยมีความ ... 6 เดือนแล้วไม่ได้รับการรักษาจะทำให้การรักษายากขึ้นและผลการรักษาไม่ดี ...

#85. สร้างนิสัยที่ดี มีสติ คิดก่อนพูด - Nice To Fit

เรารู้ดีว่าการคิดถี่ถ้วนระมัดระวังนั้นไม่ได้เกิดขึ้นตลอดเวลา ยิ่งในปัจจุบันที่เทคโนโลยีทำให้เราแสดงความคิดเห็นได้รวดเร็ว ...

#86. อย่าปล่อยให้ความทุกข์ครอบงำชีวิต เปิด How to ปรับวิธีคิด ปรับ ...

แม้ว่าในช่วงนี้เป็นช่วงเวลาที่ใครหลายๆ คนกำลังเจอกับความยากลำบากในชีวิต แต่อย่าลืมว่าสิ่งสำคัญที่สุดคือเรื่องสุขภาพ หากสุขภาพไม่ดี ...

#87. โรควิตกกังวล อาการเป็นยังไง? Anxiety เป็นแบบไหน? | HDmall

ผู้ที่เป็นโรควิตกกังวลทั่วไป หรือ GAD มักมีความกังวลเกินเหตุ และมักระแวงตลอดเวลาว่าจะเกิดอันตรายต่างๆ โดยไม่สามารถหยุดคิดได้ เช่น เรื่องงาน การเรียน สุขภาพ ...

#88. วิธีคิดแบบ Toxic คืออะไร พิษร้ายในสมองที่คุณควรหลีกเลี่ยง! - Ananda

คำว่า Toxic มีความหมายว่าอะไร ทำไมถึงเอามาใช้กับพฤติกรรมของมนุษย์. คำว่า Toxic ในภาษาอังกฤษแปลว่าพิษ หรือความเป็นพิษ ส่วนมากมักใช้กับสารเคมี ...

#89. Imposter Syndrome โรคคิดว่าตัวเองไม่เก่ง ไม่มีค่าในสายตา ... - FWD

มีความ Perfectionist สูง ไม่ว่าจะทำอะไรก็ตาม แต่ลึกๆ กลับรู้สึกลังเล และไม่เชื่อในความสามารถของตัวเอง ถึงได้ย้ำคิด ย้ำทำ บ่อยๆ. กดดันตัวเอง ทุกสิ่งที่ทำ ยังดี ...

#90. 7 วิธีการจัดการความคิดในด้านลบ เพื่อความสุขที่มากขึ้นในชีวิต

คิด ว่าตัวเราเองเป็น เพื่อนที่หวังดีที่สุดของเรา และแนะนำตัวเราเองจากมุมมองบุคคลที่สาม ว่าเราจะตอบสนองต่อเหตุการณ์อย่างไร. 3. หยุดคิดลบ.

#91. การฝึกใช้พลังจิตเล่นฤทธิมีมานานตั้งแต่อดีตนับพันปี เป็นเรื่องจริงที่ไม่ ...

ควบคุมความคิดให้สงบจากเคลื่อนไหวของร่างกายและจิตใจที่ไม่หยุดนิ่ง ... ฤทธิที่ดีและง่ายที่สุดที่ควรฝึกเป็นการฝึกให้เกิดความฉลาดรู้วิธีทางพ้นทุกข์.

#92. ถ้าสั่งให้ตัวเองหยุดคิดได้คงดี - CAMPHUB

เรารู้ว่าการคิดมากไม่ได้ช่วยอะไร บางทีมันก็ทำให้เรากังวลไปเกินเรื่อง บางทีมันก็บั่นทอน และมันทำให้ชีวิตเราไม่สนุก ไม่มีความสุขเท่าไร ...

#93. เครียดชีวิต งาน เงิน การเมือง จนนอนไม่หลับ 5 วิธีหยุดคิดฟุ้งซ่าน ...

พุ่งความสนใจไปที่หัวข้อของสิ่งที่คิดแทนที่จะสนใจในรายละเอียด ตัวอย่างเช่น คุณกำลังคิดว่าจะเลือกพรรคไหนดี พรรคนี้มีใครบ้าง ดีหรือไม่ดี ...

#94. นี่เราคิดมากเกินไปหรือเปล่า? วิธีกำจัด 'ก้อนความคิด' ที่ขังอยู่ในหัว

ก้อนความคิดหลายอย่างมักขังอยู่ในหัวจนสลัดไม่ออก ... เวลาเราดื่มมากเกินไป เราก็รู้ว่าเราเมาแล้ว เราต้องหยุดดื่ม ... แล้วเราจะทำอย่างไรดี.

#95. 8 เทคนิคฝ่าโควิดแบบความคิดไม่ติดลบ - SCB

... ปล่อยใจให้สิ่งไม่ดีออกมาควบคุมเราได้ มาดู 8 เทคนิคที่จะช่วยหยุดความคิดลบๆ ... ล้างมือบ่อยๆ อย่างถูกวิธี ใส่หน้ากากอนามัย และไม่เอามือไปจับใบหน้าของเรา ...

#96. เพราะอะไรถึงกังวลไม่หยุด

อาการหลักๆของโรควิตกกังวลทั่วไป คือ มีความรู้สึกความคิดวิตกกังวลหลายๆเรื่องอย่างมากเกินควบคุม ต่อเนื่องเกือบทุกวันนานเกินหกเดือน ...

#97. วิปัสสนาเป็นยาใจ พระราชภาวนาวัชราจารย์ วิ. (หลวงพ่อสุทัศน์ ...

... ดี หรือ ไม่ ดี ก็ตาม ต้อง หยุด ทันที ไม่ เดิน หยุด นิ่ง กําหนด ความ คิด ๑ ... หนึ่ง เดียว หายใจ ให้ แรง สุด ให้ สลัด ความ คิด ให้ จิต สงบ เป็น วิธี ที่ ...

#98. ยืมชื่อฆ่า: หากสังคมเหยียดคุณ! เพียงเพราะมี “ชื่อ - สกุล” ...

... เดียวกัน เลย หยุด ความ คิด นั้น ไว้ อีก ฝ่าย จะ รู้สึก ไม่ ดี เหมือน ตัว เอง โดน ด่า ไป ด้วย เพราะ ใช้ นามสกุล เดียวกัน ” เขา รู้ ดี ว่า อีก ฝ่าย ไม่ ...