มนุษย์ 'ผู้ฝึกฝนตนแล้วเท่านั้น' นั่นแลจึงประเสริฐ
เป็นประโยคคำสอน ที่ครูมักนำไปสอนนักเรียนอยู่เสมอ
ให้เรา หมั่นเรียนรู้ ศึกษา และพัฒนาตนเองขึ้นไป
.
เราจะเป็นผู้ฝึกฝน พัฒนาตนเองได้ เริ่มจาก..
มีจิตใจให้มั่นคง มีความรัก และเมตตา ต่อตัวเราเองก่อน
ด้วยความเชื่อที่ว่า..
#ฉันเรียนรู้ได้
#ฉันฝึกฝนได้
#ฉันพัฒนาได้
.
เมื่อเรา มีความเชื่อที่ดีต่อตัวเอง
เราก็จงหมั่นฝึกฝน 2 เรื่องนี้
.
1. หมั่นพัฒนาขัดเกลาจิตใจ
.
จิตใจ คือ ตัวกำหนดผลลัพธ์ สุขทุกข์ของชีวิต
แล้วทำไม เราไม่ฝึกจิตฝึกใจกัน
.
ทุกวันนี้ เราใช้ชีวิตแบบให้กิเลส หรือความอยาก
กระชากลากถูชีวิตเราไป
.
อยากกิน ต้องได้กิน
อยากนอน ต้องได้นอน
อยากโกรธ ต้องได้ด่า
ผัวเขาเมียใคร กูอยากได้กูต้องได้
.
ความอยาก เป็นเรื่องธรรมดาที่เกิดในใจ
แต่ถ้าอยากแล้ว ผิดศีลธรรมเมื่อไหร่ ก็หายนะเมื่อนั้น!
วิธีแก้คือ ไม่ได้ให้เลิกอยาก เพราะ มันเลิกไม่ได้
แต่...ให้ลองฝึกเห็นอาการของความอยาก
ที่มันเกิดขึ้น ตั้งอยู่ และดับไป ให้บ่อยจนจิตเกิดปัญญา
.
หากวันใด มีความอยากที่จะทำให้ตัวเอง
และ คนอื่นเดือดร้อน ก็ฝึก!!
ให้จิตรู้จักหักห้าม ให้เป็นด้วยการเห็นซ้ำๆ
ว่าความอยากเองก็อยู่ไม่นาน
.
จงมีชีวิตอยู่อย่างเป็น ”นาย” ของความอยาก
ไม่ใช่..ขี้ข้าของมัน
ฝึกได้ดังนั้น ใจดวงนี้ ❤️
ก็สามารถสร้างสรรค์ทุกความสุข ให้เราได้ดังปรารถนา
.
2. หมั่นพัฒนาสติปัญญา ความรู้ ความสามารถ
.
เรามีความสามารถด้านไหน ไปทำให้มันเก่งเชี่ยวชาญ
และ ความสามารถด้านไหนที่ยังไม่มี ไปทำให้มันเกิดขึ้น
.
เริ่มจาก การเรียนรู้สิ่งใหม่ๆ
พาตัวเอง ไปสนุกกับการได้เรียนรู้
ในสิ่ง ที่ทำให้เราพัฒนาขึ้น
.
เช่น การหาหนังสือดีๆ สักเล่มมาอ่าน
ไปเทคคอร์ส ที่เราสนใจ
ได้พูดคุย และ แลกเปลี่ยนความคิด กับผู้รู้ในเรื่องนั้นๆ
.
การพัฒนาที่ดี เกิดจากการที่เรา ฝึกซ้ำๆ ทำซ้ำๆ
.
ขอแค่เรา หมั่นพัฒนาตนเอง
ทั้งด้านจิตใจ และสติปัญญา อย่างสม่ำเสมอเท่านั้น
แล้ว คุณจะพบว่า ชีวิตของคุณจะมีค่าและเติบโต
.
Self-love Self-confidence
คอร์สใหม่ล่าสุด เรียนสดผ่านออนไลน์
กับ ครูเงาะ รสสุคนธ์ กองเกตุ
.
คลาสที่จะพาเรา
ได้เรียนรู้การรักและพัฒนาตัวเอง
และ มั่นใจในตัวเองอย่างแท้จริง
.
เรียนผ่าน Live สด ในกลุ่มปิด Facebook
.
วันที่ 8 พ.ค. 2564 เวลา 9.00 - 13.00
.
สิ่งที่คุณจะได้
✅การทำงานของสมอง ที่ส่งผลต่อการรักตัวเอง และความมั่นใจ
✅3 วิธีรักษาอารมณ์ให้มั่นคง
✅Emo Exercise ฝึกสร้างอารมณ์แห่งความรัก ความสงบ ความภูมิใจ และความสุข
✅เทคนิคการสร้างความภูมิใจในตัวเอง
✅เทคนิคการปลดปล่อยความทุกข์ในอดีต
✅วิธีใช้ชีวิตอย่างมีคุณค่า
✅Workshop สร้างพลังความรักให้เข้มแข็ง พร้อมสำหรับทุกเหตุการณ์ในอนาคต
.
ราคาพิเศษเปิดตัว
1,900 จากราคาเต็ม 3,900
.
สนใจทัก LINE@ :@wisdomme
โทร 091-459-3997 , 096-646-6266 , 099-797-9615
อยากนอน 在 "อาการของภาวะซึมเศร้า" 🌤️เช้าไม่อยากตื่น กลางคืนนอนไม่หลับ ... 的推薦與評價
กลางคืนนอนไม่หลับ ☀️กลางวันไม่อยากทำอะไร หากใครมีอาการทั้ง 3 ... ... <看更多>