เทคนิคแก้ปัญหา คนพูดไม่รู้เรื่อง
How to fix nonsense talk
เวลาที่เราคิดอะไร
เราลองเอามาย่อยให้มันง่าย ๆ
แล้วลองดูสิว่า
ถ้าเราคุยกับตัวเองหน้ากระจก
เราคุยรู้เรื่องหรือเปล่า
เราอยากฟังมั้ย
#พูดไม่รู้เรื่อง
#Howtoแก้
#รักจากใจ
#ศีลเสมอแล้วเจอกัน
#ApailuckTan
เอ๋ อภัยลักษณ์
.
.
FB : YouTube : IG : ApailuckTan
LINE : http://bit.ly/2H2T8gU
WEBSITE: www.thenewyou.co.th
同時也有438部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅AOWMAILONGMIKE,也在其Youtube影片中提到,กลิ่นตัว กลิ่นตัวเหม็น เป็นสิ่งที่ทำให้เราเสียความมั่นใจ เพราะใครก็คงไม่อยากจะมีกลิ่นตัว และถ้าใครมีกลิ่นเราก็คงไม่โอเคเหมือนกัน ครั้งนี้ไมค์บอกวิธี ล...
แก้ 在 Facebook 的最讚貼文
Lower Lat หรือปีกล่าง เป็นอีกส่วนที่พัฒนายากมากอยู่ แต่สำหรับคนที่รู้ว่าจริงๆแล้วบริเวณปีกล่าง, หลังล่าง, ต้นคริสมาสต์ พัฒนาไม่ยากแต่จะทรมานหน่อยคือต้องใช้ Deadlift แก้
หลายคนพยายามใช้มุมเอียงๆ เฉียงๆ แปลกๆ ทั้ง Row เข้ามาที่เอวหรือ Pulldown ลงมาที่หน้าท้อง ซึ่งจริงๆแล้วจุดเกาะต้นเกาะปลายที่ทำงานจริงๆกลายเป็นโดนปีกด้านบนซะมากกว่า
แต่จากคนที่ใช้ Deadlift เป็นท่าหลักอยู่แล้วจะแทบไม่มีปัญหาเรื่อง Lower Lat (หรือเอาจริงๆหลังทั้งแผง) เพราะ Deadlift นั้น Activate บริเวณนี้ด้วย Load ที่กระตุ้นมากๆ
ยกตัวอย่างไม่ต้องใครอื่นไกล ผมนี่แหละ ท่าที่เล่นหลักๆมีแค่โหนบาร์กับ Deadlift แต่ Lower Lat ปลิ้นออกมายังกับเนื้องอก นึกว่ามะเร็ง ไอ้บ้าเอ้ย! นี่ขนาดเป็น Powerlifter นะ
ส่วนคนที่มาคอนเฟิร์มได้อีก 2 ท่านก็คือ Chris Bumstead ซึ่ง Deadlift เป็นท่าหลัก + ท่าแต่งอื่นมาแต่ไหนแต่ไหน
ซึ่งถ้าใครลองใช้ท่าแก้ Isolate Lower Lat แล้วไม่ขึ้นสักทีก็ลอง Deadlift เหมือน Mr.O ดู
อีกท่านก็คือ Elliot Hulse หยิบหนังสือ Anatomy มากางเลย ถึงขนาดเป็น Strongman Legend แต่หุ่นก็แทบจะพร้อมประกวดเพาะกาย ด้วยการ Deadlift แบบไม่บันยะบันยัง
ยังไงก็ สำหรับใครที่มีปัญหาลองแก้แบบนี้ดู ส่วนใครไม่ Deadlift ก็ไม่ใช่ปัญหา แต่ละคนตอบสนองไม่เหมือนกัน
#heroathletes
#deadlift
#lowerlat
แก้ 在 Facebook 的精選貼文
ปัญหามีไว้ให้ “แก้” ไม่ได้มีไว้ให้ “กลุ้ม”
อดีตมีไว้ให้ “เรียน” ไม่ได้มีไว้ให้ “ลืม”
-ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร-
--------------------------------
ติดตามผลงานของขุนเขาได้ที่
Line: @kskhunkhao (มีเครื่องหมาย @)
IG: ks_khunkhao
Youtube: ขุนเขามีคำตอบ
Facebook: K.S. Khunkhao
#คำคม #ข้อคิด
#ข้อคิดจากขุนเขา
#ขุนเขาสินธุเสนเขจรบุตร
ป.ล. แอดมินโพสต์แทนคุณขุนเขานะคะ 💝🥰
แก้ 在 AOWMAILONGMIKE Youtube 的精選貼文
กลิ่นตัว กลิ่นตัวเหม็น เป็นสิ่งที่ทำให้เราเสียความมั่นใจ เพราะใครก็คงไม่อยากจะมีกลิ่นตัว และถ้าใครมีกลิ่นเราก็คงไม่โอเคเหมือนกัน ครั้งนี้ไมค์บอกวิธี ลดกลิ่นตัว เพิ่มเส่นห์ได้แบบง่ายๆ มีอะไรบ้าง มาดูกัน
ดูคลิปเพิ่มเติมได้ที่
ลดกลิ่นปาก ง่ายๆ
https://youtu.be/3O0N0Egtz7M
ดื่มน้ำเปล่า 3 ลิตร ติดต่อ 30 วันผลคือ ....
https://youtu.be/oR1wQvVRdi4
วิธีกระชับรูขุมขน 0 บาท
https://youtu.be/t6zmBK_cILE
อย่าลืมกด SUBSCRIBE เพื่อติดตาม และ กดกระดิ่งแจ้งเตือน ?
จะได้ไม่พลาดคอนเทนท์ดูแลตัวเองแบบง่ายๆ แล้วเรามาดูดีไปพร้อมๆกัน
ฝากกด LIKE กด SUBSCRIBE เป็นกำลังใจให้ไมค์ในการทำคลิปต่อๆไปด้วยนะครับ
สามารถติดตามไมค์กันต่อได้ที่
TWITTER - https://twitter.com/mikeweerapat
INSTAGRAM - https://www.instagram.com/mikeweerapat/
FACEBOOK - https://www.facebook.com/aowmailongmike/
ติดต่องาน 082-496-5424 (แซนด์) / LINE ID: zangiimq
#AowMaiLongMike #กลิ่นตัว

แก้ 在 FCAJOHN Youtube 的最佳解答
อยากลดน้ำหนัก แต่กินเยอะ จนหยุดไม่ได้
เกิดจากอะไร แล้ว จะแก้ยังไง ฉบับกระชับ สั้นๆ
#BingeEating #กินไม่หยุด #แก้ยังไง
ร่วมสนับสนุน โดยการเป็นสมาชิก รับชม VDO พิเศษ ได้ที่ลิ้งค์นี้เลย ขอบคุณครับ :
https://www.youtube.com/channel/UCHCDVPpZRpgzHWoFtjnx6nQ/join
--------------------------
Follow Me
Facebook : http://bit.ly/2MIGxGs
Instagram : https://bit.ly/3qe3S0x
Youtube : http://bit.ly/3qgkMvx

แก้ 在 AOWMAILONGMIKE Youtube 的最佳解答
สีผิวไม่สม่ำเสมอ แขนสองสี จากการตากแดด ทำให้เราเสียความมั่นใจ ครั้งนี้ได้รวมวิธี แก้ปัญหาสีผิวไม่สม่ำเสมอ ให้กลับมา ขาว ใส ง่ายๆ ในงบประหยัด!
ดูคลิปเพิ่มเติม
ดื่มน้ำวันละ 3 ลิตร 30 วัน ผลคือ...
https://youtu.be/oR1wQvVRdi4
howto ปากชมพู น่าจุ๊บ สไตล์เกาหลี ง่ายๆ (ประหยัด)
https://youtu.be/DHia67WnPVI
howto เขียนคิ้วผู้ชาย ง่ายๆ มือใหม่เขียนได้
https://youtu.be/aSLKdl1s22s
อย่าลืมกด SUBSCRIBE เพื่อติดตาม และ กดกระดิ่งแจ้งเตือน ?
จะได้ไม่พลาดคอนเทนท์ดูแลตัวเองแบบง่ายๆ แล้วเรามาดูดีไปพร้อมๆกัน
ฝากกด LIKE กด SUBSCRIBE เป็นกำลังใจให้ไมค์ในการทำคลิปต่อๆไปด้วยนะครับ
สามารถติดตามไมค์กันต่อได้ที่
TWITTER - https://twitter.com/mikeweerapat
INSTAGRAM - https://www.instagram.com/mikeweerapat/
FACEBOOK - https://www.facebook.com/aowmailongmike/
ติดต่องาน 082-496-5424 (แซนด์) / LINE ID: zangiimq
#AowMaiLongMike #แขนสองสี #ผิวขาว

แก้ 在 Grab - Home | Facebook 的推薦與評價
ช่วยแก้ไขปัญหาให้ลูกค้าก่อนจะดีไหม แจ้งปัญหาระบบไม… More่คำนวณยอดมิชลินไกด์ ตั้งแต่วันที่ 6/7 จนวันนี้ 20/7 ยังไม่ได้รับการแก้ไข ตามเรื่องไป 7 ครั้ง บอกแต่ ... ... <看更多>