หากกำลังหาท่าที่ออกกำลังกล้ามเนื้อก้น ... จัดไปค่ะ
#สังขารต้องกตัญญู #ไม่ขอป่วย #ออกกำลังกาย #ฟิตเนส #strongerthanyesterday #misspimpaka #fitnessdiary #strugleisreal #weightloss #fitandfirm #pilates #pilatescadillac #regenelife
ไม่ขอป่วย 在 Facebook 的精選貼文
พิมชอบท่านี้มากค่ะ เป็นการปล่อยให้กระดูกสันหลังที่ถูกบีบอัดตลอดเวลาได้คลายตัว ... เลือดเลี้ยงศีรษะเต็มๆ ความจำดี มีเลือดฝาดค่ะ
#สังขารต้องกตัญญู #ไม่ขอป่วย #ออกกำลังกาย #ฟิตเนส #strongerthanyesterday #misspimpaka #fitnessdiary #strugleisreal #weightloss #fitandfirm #pilates #pilatescadillac #regenelife
ไม่ขอป่วย 在 Facebook 的最讚貼文
Key คือความนิ่ง ความช้า ความต่อเนื่อง ... เป็นเสน่ห์ของ Pilates เลยค่ะ ไม่มีการกระแทกข้อต่อต่างๆทั้งสิ้น
เคยสงสัยว่าร่างกายของเราทำอะไรได้บ้าง ... วันนี้ได้เห็นแล้วว่า ทำได้มากกว่าที่คิดค่ะ ... ฝึกต่อไปๆ
#สังขารต้องกตัญญู #ไม่ขอป่วย #ออกกำลังกาย #ฟิตเนส #strongerthanyesterday #misspimpaka #fitnessdiary #strugleisreal #weightloss #fitandfirm #pilates #pilatescadillac #regenelife
ไม่ขอป่วย 在 Pantip.com - ลาป่วย 1 วัน ไม่มีใบรับรองแพทย์แนบ... | Facebook 的推薦與評價
บางที ป่วย ไม่ร้ายแรง แต่ก็คือลุกไม่ไหว อยากพักไง ถ้ามีแรงลุกไปนั่งรอหมอค่อนวันได้ ก็คงจะไปทำงานได้ละ เพราะฉนั้น หลายคนป่วย แต่ไม่ได้ไปหาหมอ ... ... <看更多>
ไม่ขอป่วย 在 ถ้าไม่อยากป่วย ให้ดูแล 3 สิ่งนี้ - YouTube 的推薦與評價
ถ้า ไม่ อยาก ป่วย ให้ดูแล 3 สิ่งนี้อาการ ป่วย นั้นเกิดขึ้นมาได้อย่างไรบ้าง เเละเราจะดูแลตัวเอง ไม่ ให้ ป่วย ได้อย่างไร ... ... <看更多>