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PS4もPS5も持ってる僕が、1万円でソニーのBDプレーヤーを買った理由 https://www.gizmodo.jp/2021/09/bdp-s1500.html?utm_source=facebook&utm_medium=feed&utm_campaign=0cbb7bf71e989b4a3d12d3dd6a69ce62
「つくる」と「食べる」を1つに。⠀
こんにちは！macaroni storeスタッフの濱田です。
今回は、「FRYING PAN JIU / ハンドルセット（ブナ）S/M/L」をみなさんにご紹介します。
料理ができたらそのままテーブルへ運んで、食器として使えるのも楽しいフライパン。⠀
厚さ1.6mmという厚手の黒革鋼板を使っているので、弱火でじっくり焼くだけで素材の旨みを引き出し、驚くほどおいしく焼けます。
サイズはSMLの3種類。⠀
そして、ハンドルは無垢のブナとウォルナットの2種類から選ぶことができます。⠀
自分好みのフライパンジュウをカスタマイズできるのも嬉しいですね。⠀⠀
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▶︎アイテムの詳細はこちらから→https://store.macaro-ni.jp/items/107⠀⠀⠀
▶︎macaroni storeへはプロフィールリンクから→@macaroni.store
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この時期とくに重宝する、深型鉄フライパン。
こんにちは！macaroni storeスタッフの濱田です。
今回は、「FRYING PAN JIU / M深型 ハンドルセット」をみなさんにご紹介します。
お鍋やすき焼き、煮込みうどんなど、みんなで食卓を囲む料理におすすめ。
素材の鉄は、食材に効率よく熱が伝わるので、短時間でおいしく調理できます。
ウッドハンドルを付けてそのまま食卓に運べば、できたてのおいしさを味わえますよ。
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▶︎アイテムの詳細はこちらから→https://store.macaro-ni.jp/items/171⠀⠀
▶︎macaroni storeへはプロフィールリンクから→@macaroni.store⠀⠀
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🍁🍄【痩せる！やみつき茸の生姜漬け】🍁🍄
えのき 1パック約200ｇ
しいたけ 6枚
しめじ 1パック約200ｇ
エリンギ 1パック小3本
胡麻油 小さじ1
しょうが 一欠片
輪切り唐辛子 小さじ1
水 150cc
ヤマキ白だし(7倍希釈)大さじ2
酒
味醂
醤油 各50cc
わけぎ 少々
※キノコは複数種類混ぜることで旨味成分が増します
炊きたてのあつあつご飯と混ぜて、まぜごはんにしても美味しいですね＼(^o^)／🎶
【きのこの栄養素と効能！サプリ以上】
きのこには、糖質と脂質の代謝に欠かせないビタミンB群が豊富で美肌、美容などのアンチエイジング効果もあります。
キノコ特有の成分キノコキトサンは生活習慣病予防に効く
超低カロリー。食物繊維も豊富なので、コレステロールや脂肪の吸収を妨げ、腸の働きを活発にしてくれるので、便秘にも効果を発揮します！
野菜不足や、加工食品に頼りがちな現代人の体を整えるために欠かせない栄養素・ミネラル、カリウムが豊富で特に豊富なのがカリウムで、塩分過多の要因となるナトリウムを排出してくれて、むくみ防止にも大活躍！
体の免疫システムを効率良く高めてがん細胞を抑制します！
キノコが医学的に注目されている最大の理由は、βグルカンの免疫力アップ作用。細菌やウイルスなど外敵から体を守るだけがでなく、がん細胞を抑制する働きがあります！
【代謝を高めてカロリー消費する生姜！】
生姜には体を温め、代謝を上げ、消費カロリーを増やす効能があります。
体温1度につき、基礎代謝が13～15％も上昇します。
庫内温度5度で密封1週間保存可能。
旬のきのこを作り置きして日常的に摂取
して、健康的になりましょう＼(^o^)／
ちゃらりんこのとっしーたいちょー
只今、ダイエット期間中につき
作り置き出来てヘルシーで体に良いレシピを考案してまーす＼(^o^)／
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@とっしーたいちょー【釣りと料理のバラエティー】
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手作りの簡単ふりかけで、どこにでもある花かつお・ちりめんじゃこ・塩こぶ・白ごまを混ぜるだけで懐かしい味のふりかけが出来ます。
しっかりした味なのでお酒のおつまみにも弁当おかずにも最適です。
カルシウムもたくさん食べられますよ。
※作ったら必ず冷蔵庫保管してください。(冷蔵庫保管で1週間くらいは持ちます。)
材料(約4人で5日分くらいの目安です)
花かつお 50ｇ
かえりちりめん 100ｇ
塩こぶ(細切り) 50ｇ
白いりごま 50ｇ
※濃口しょうゆ 50ｇ
※さとう 100ｇ
※みりん 50ｇ
※酢 50ｇ
作り方
①いりごまはフードプロセッサーですりごまにします。(すりごまを購入して使ってもOKです。)
②大きなボールに花かつお・かえりちりめん・塩こぶ・①のすりごまを入れます。
③※の調味料を小さなボールに全て入れて良く混ぜて置きます。
④②の食材に③の合わせた調味料を入れて良く混ぜて10分くらい寝かせたら出来上がりです。
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ルーを使わないので、グルテンフリーにもなってます♪
チキンカレー＊分量
(４人分)
鶏手羽元 １０本
玉ねぎ 中２個
にんにく ２かけ
生姜 にんにくと同量
トマト缶 １缶
カレー粉 大さじ４
水 300cc
塩 小さじ１～
ガラムマサラ 小さじ１～２
あつあつご飯 適量
※今回は雑穀米にしました。２～３合が目安です。
パクチー 好きなだけ
手羽元を鶏もも肉にしても美味しいです。
その場合、２枚のもも肉を一口サイズにカットしてくださいね。
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