關於 お弁当 工夫した点 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

「おきなわのかつどん、すこしちがう。」
よく聞かれること「地元の人が通う穴場の沖縄料理屋さんを教えて✨」という質問😆
こんな方には「夜よりもランチに食堂」をオススメしてます🤗

そんな食堂でオススメの場所🥰💕✨
「みどり屋食堂」さん✨
地元の方々が通う穴場の沖縄料理やさんです😊✨

お店の雰囲気は昔ながらの「沖縄の食堂」✨
写真の撮り方で一気に「#映えスポット 」に✨
「沖縄らしさ」を味わうには、実はこういうお店が一番オススメなのです😊

頂いたのは「カツ丼」✨
沖縄のカツ丼は、内地のカツ丼とちょっと違います☺️
一般的には玉ねぎと卵でカツ丼✨
沖縄は野菜が入っていることが多いです😊✨

みどり屋食堂さんのカツ丼は、ご飯の上に卵と絡めた野菜炒めを敷いて、上にカツを載せるスタイル☺️
この野菜炒めが美味しいんです💕
そしてカツにソースをかけて、野菜炒めと一緒に食べるのも最高🥰✨

一緒にいただくスープに少し沖縄そばが入ってるのもアクセント✨

ボリュームたっぷりなので、残したら折箱をいただいて持ち帰りましょう😆💦

3枚目の写真、メニューを見ると気になるものがひとつ…
「おかず」
これについてはまた今度✨

沖縄はまん延防止重点措置が延長になり、5/11まで外出に気をつける必要があります💦
飲食店さんたちにも影響があり、様々な工夫と感染症対策をしっかりして頑張っています✨
伺う私たちも、しっかり対策をしていきましょうね✨
ありがとうございます😊

美味しい食事をありがとうございます😊

是非また、近々伺わせてくださいませ✨
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🌴Location🌴
#みどり屋食堂 ✨
#宜野湾 我如古にある 昔ながらの #食堂 さん✨
テイクアウト、お弁当もあります ✨
那覇からだと国道330号線を北上して、我如古交差点を右折✨
右手に郵便局の看板が見えたら右折✨
そうすると右側に看板が見えます🤗
駐車場は10台ちょっとあります🚗✨
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🏖沖縄の今の情報を発信🏖
@colorful_okinawa のフォローを是非✨
気になる場所は保存してね😊
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【変化する事が苦手なあなたにプレゼント💓】
　
新型コロナウイルスによって、たくさんの変化を余儀なくされている私たち。
それでも「変化が怖い」というあなたに、お伝えしたいことがあります！！！
　
　
本題に入る前にお知らせをさせてください*\(^o^)/*
　
3月20日 (土)に、鴨頭嘉人と鴨頭明子の夫婦コラボのオンラインセミナー
「日本初のYouTube講演家夫婦が語る！仕事・パートナーシップ・人生を思い通りに生き抜く極意！」が、開催されますっ！！！
　
もう、このセミナーでは一個のテーマというよりは、仕事とかパートナーシップとか人間関係とかストレスの減らし方とか、もしかしたら身体作りのことまで・・・
　
全部喋っちゃおうかなと思っています*\(^o^)/*❤️
　
ぜひ、人生を豊かにしたい方やストレスを減らしたい方、人間関係やコミュニケーションの悩みなど、、、一つでも解消したいものがある方は、ぜひぜひご参加ください💓
　
なんと、現時点で673名の方にお申し込み頂いております❤️
　
ライブで聞ける方は是非ライブで！
聞けない方もアーカイブで何日かは聞くことができますので、ぜひぜひみなさんお申し込みください*\(^o^)/*
　
「日本初のYouTube講演家 夫婦が語る！仕事・パートナーシップ・人生を思い通りに生き抜く極意！」
　　
2021年3月20日 (土)
　13：00開演　14：30終演予定
　
詳しくは下記リンクからチェックしてみてください❤️
（※こちら→）https://kamo320.peatix.com/
　
　
　
そして、もう一つ！
　
3月22日 (月)、23日 (火)の二日間で、「鴨頭嘉人のビジネス実践塾2days」が開催されますっ*\(^o^)/*♪
　
これ、元々は半年間かけて学ぶ「ビジネス実践塾」という連続講座でして、約85万円の高額な講座でした。
その中から実践のワークショップを抜いて、僕からみなさんにお届けする内容だけをギューっと二日間に凝縮したものです！
　
地方の方とかが一泊二日でいっぺんに学べるような内容になっていて、大人気の講座になっています！
　
人数も80名程と限りがありますので、ぜひぜひお早めにお申し込み頂けたらと思います！
　
今回は1日目の22日夜に、キングコング西野亮廣さんのオンライン講演会を全員で会場で観るというスペシャルな企画もあります💓
　
つまり、僕と一緒にセミナーを受けられるということですね*\(^o^)/*
　
そんなスペシャル企画もついた「鴨頭嘉人のビジネス実践塾2days」
ぜひぜひ！ビジネスセンスを磨きたい方は、お申し込みください♪
　
2021年3月22日（月）11:00〜18:00（ランチ休憩あり※お弁当付き）
　　　　　　　　　　19:00〜20:30　西野亮廣さんのオンラインセミナー
　　　　 23日（火）10:00〜17:30
　
詳しくは下記リンクからチェックしてみてください❤️
（※こちら→）https://kamogashira.com/business2days/
　
　
　
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▼ コロナ禍をどう捉えるべきか
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今、時代はどうなっているでしょうか。
多分みなさんだけでなく、世界中の人がこう感じていると思います。
　
「新型コロナウイルスによって、たくさんの変化を余儀なくされている」と。
　
でも、そんな現状だからこそ、
　
「新型コロナウイルスって、怖いよね」「早く去るのを待つしかないね」
　
そう言って、ただこの状況が収まるのを待っているだけなのは、すごくもったいないことだと思います。
　
　
ちょっと言い方が難しいのですが、例えばウイルスが発生することや地震が発生するということ、地球温暖化等もすべて「自然現象の一つ」だと考えた方が、人生が豊かになります。
　
「この自然現象は何を私たちに教えてくれているんだろう」と考えた方がいいという事です。
　
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▼ コロナ禍が教えてくれること
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新型コロナウイルスはもちろん恐ろしいんですが、違う側面から見ればこれは、時代の変化の警鐘を鳴らしてくれているんだと思うんです。
　
「みんな、早く変われよ」と。
　
そういうメッセージが込められているのではないかと、僕は個人的に捉えています。
　
例えば象徴的な例でいうと、新型コロナウイルスが流行りリモートワークが増えたことによって、「無駄な会議ってこんなにあったんだ」って気づかせてくれたり、今まで家族とのコミュニケーションはうまくいっていると思っていたけど、本当はうまくいっていなかったということが明らかになったり、、、
行政でいうと「判子はこれからどうしていくべきか」みたいな議論がされたりしています。
　
これらって、大分前から気づいて対応しておけばよかったことが、今回のコロナウイルスの脅威によって、もう逃げられなくなったんですよね。
　
元から変わった方がいいってわかっていたのに、変わらなかったんですよね、僕たちは。
　
だから、今この機会に変わりましょうよ。
　
コロナウイルスに、そうやって後押しされているという風に捉えたほうが、ものすごく人生はよくなると思うんです。
　
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▼ 逆境をバネにメリットを生み出せ！
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もちろん僕の会社でもコロナウイルスの影響を受けることがあります。
　
例えば、話し方の学校やビジネスYouTuberの学校という連続講座は、公立の学校がお休みになっている時は全部止めます。
そして公立学校がやっている時には「大人も学ぼうね」ということで開講しています。
　
この仕組みを、新型コロナウイルスがきてからは「リアル参加もオンライン参加もどちらも出来ますよ」という、ハイブリッドセミナーにしました。

そうすることで、今までだったら「ちょっと遠くて参加するのが難しい」という方や「小さい子どもがいるのでさすがに1日の参加は難しい」という方が参加できるようになりました。
　
今までになかった変化を起こしたことによって、メリットを生み出すことができたんです。
　
これって多分僕の会社だけではなくて、全ての業界や全てのライフスタイルにおいて言えることですよね。
多分会社も「採用の方法を変えなきゃ」「コミュニケーションの方法を変えなきゃ」「会議のあり方を変えなきゃ」等、たくさんの変化をもたらすきっかけになったと思います。
　
　
この大きな時代の変化に、抵抗する人は間違いなくうまくいきません。
　
　
例えば会社だったらこの変化に対応できなかったらやっぱり経営できなくて潰れてしまうんです。
例えば飲食店なんかは、営業時間短縮というルールがあるからもちろん大変ですよ。
大変なのはもちろん承知の上で、それでも、変化に対して不満だけを言っていても明るい未来は来ないんです。
　
この機会に思い切って「ウーバーイーツを導入しよう！」とか「出前でもやってみよう！」とか「商品の単価の工夫をしてみよう！」とか、変化するんです。
　
少し厳しい言い方になるかもしれませんが、そういった工夫は、本当はコロナが来る前からできたはずです。
だからこそ、この機会に思い切ってデジタルトランスフォーメーションとか組織改革であったり単価の設定を変えたりすることによって、利益を10%、20%増やしていくことができるんです。
　
こういった工夫を続けていけば、コロナウイルスの脅威から解放された後にも、健全な運営ができていくはずです。
　
このように、今の環境を上手に活用して変化したものが豊かになっていく。
これは間違いないことだと思います。
　
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▼ それでも変化が怖いあなたへ
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では、こういう大きな変化が訪れた時にすぐさま変化を生み出せる人と、分かってはいるけど変化できない人の違いというのはどこから生み出されるのでしょうか。
　
それは、変化を強いられる前から「変化に対応する習慣を作っているかどうか」で決まります。
　
これは僕の考えではなくて破天荒フェニックスの著者であるOWNDAYSの田中社長が教えてくれたことですが、とても具体的で取り入れやすいので皆さんに共有したいと思います。
　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　
大きな変化を生み出すのは、
その前から練習をしている人間にはできるが、
練習していない人間にはできないのだ。
　
つまり、日常生活の中で小さな変化を選択すること。
　
例えばコンビニエンスストアに行った時に、いつも同じドリンクを買うのではなく
　
「今日は違うドリンクを買ってみよう」
　
と言う変化というものに体に慣れさせていく。
　
ランチに行った時に
　
「いつも同じ定食を頼むではなく違う定食を頼もう」
　
という小さな変化を選択することだ。
　
このような「小さな変化を自分に与える」という訓練を日常しておくと、
いざ変わらなければならないという大きな決断の時に
　
「え？　いつも変化してますけど？」
　
という、変化体質に変わっている。
　
そういう人は、どんな大きな変化にも
軽やかに 変えていく力を持つことができる。
　
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
　
まさに、日常と本番はつながっているということですよね。
　
日常から小さな変化を自分にプレゼントしてあげてください。
　
僕自身も毎日のように新しいものを選択して、刺激をいっぱい自分にプレゼントます！
　
そして変化を喜び、そしてこれからもどんどんどんどん変化をしていく人生を楽しんで行こうと思っております！！！
　
皆さんは、今日はどんな小さな変化を自分にプレゼントしますか？💓
　
　
それでは今日も皆さんの一日が最高な一日になりますように！
せーのっ！いいねー♪
　
ばいばい💕
　
　
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🍳栄養満点！コスパ◎🍳
（レシピあり）

#切り干し大根ともやしの中華サラダ
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077687567.html

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野菜が高い時は
乾物...特に切り干し大根はおすすめ！
#いつも煮物にしちゃう

サラダにすると
ポリポリ歯応えがあって美味しいよ。

水洗いするだけだから手軽だし
栄養とか旨味も逃げないからおすすめ！

うちではもやしも加えるのが定番。
#大切なかさ増し要員

もやしはレンチン
切り干し大根は洗って。

あとは切ったきゅうりとハムを加えて
オール1の調味料で和えるだけ。
#砂糖だけは小さじ1/2←セコイ

作り置きできるから
たくさん作っておくと
手軽に一品足せて助かる。

夏だし、煮物はちょっと重いな...
って時にもオススメ！

早く野菜が安くなるといいね！

今はなるべく手頃なもので
工夫して乗り切ろ〜♪

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⏰調理時間：10min
冷蔵保存:2〜3日

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【材料：4人分】

切り干し大根...30g
もやし...1/2袋（100g）
きゅうり...1本（100g）
ロースハム...4枚

A
白いりごま、しょうゆ、酢、ごま油...各大さじ1
砂糖...小さじ1/2

❶切り干し大根は流水でもみ洗いし、ザルにあげて10分ほどおく（水気は絞らない）。きゅうりは千切りに、ロースハムは細切りにする。

❷耐熱容器にもやしを入れ、ふんわりラップをし、電子レンジ（600w）で1分30秒ほど加熱する。取り出して、ペーパータオルで余分な水気を拭き取る。

２に１・【A】を入れて混ぜ合わせる。時間があれば、冷蔵庫で冷やすとさらに美味しい！

🔻代用食材/調味料/Point🔻
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pic3枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉

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🔻使用した器🔻
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イッタラ カステヘルミ ボウル 230ml クリア

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🔻新刊発売中🔻
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🌸Yuuのラクうま晩ごはん🌸

Instagramで人気の151品。調理のコツ68

作り置きもスピードおかずも
献立もお弁当も盛り込んだ大ボリュームの1冊💕

献立の考え方や余った食材の保存法
めんつゆやポン酢などの手作り調味料の作り方など
コラムも見どころ満載です👍

（ハイライトにリンクあり🔗）

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🔻タグ付け大歓迎です！🔻
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レシピを作ってくださったり
レシピ本をご購入くださった時に
タグ付け（ @yuuyuu514 ）でお知らせいただけると
私が猫のようになつく場合があります🐈💕

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🏷
#簡単レシピ #簡単料理
#レシピ付き #節約レシピ
#節約ごはん #時短ごはん
#時短レシピ #料理初心者
#晩ごはん #晩ご飯
#副菜 #副菜レシピ
#切り干し大根 #切り干し大根のサラダ
#もやし #もやしレシピ
#作り置きおかず #作り置き
#つくりおきおかず #つくりおき
#レンジ #レンジで簡単
#栄養満点 #野菜高騰
#手抜きではない知恵である
#料理が楽しくなるきっかけづくり
#好物はあたりめ

たったひとつの真実見抜く！ 謎解きコースに挑戦だ！
リンクマリオでできることといえば･･･！？　謎が謎を呼ぶ傑作！？
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今回の収録コースと感想の補足。（敬称略）

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＜プレイした感想＞

「あなたはこの謎が解けるか」 by フロ～ラ
コースＩＤ DMG S2M 8JF

謎解きがテーマのコース。

３つのピンクコインを取るためには一工夫が必要で、いずれもリンクマリオの能力を使う。

問題はカギをゲットしたあと、ゴールの目の前で追い返されるルートに陥ってしまう。

なんと、謎は謎でも隠しルートの発見こそが答えだったのだ！

関西弁ヨッシーのヒントはプレイヤーを惑わす言葉のように感じられるが、過去に謎があるように見せて謎なんかないことがあったので、そういう意味合いととれば納得･･･（納得するとはいってない）

クリアするための見えないルートはともかく、リンクの技を使った仕掛けはシンプルかつ面白かった。この努力が実らないのはヒドイけどｗ

マジメなコースに見せかけて、癖の強いコースを作らせたら右に出るものはいないかもしれない職人だ。


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次回はこちら：https://youtu.be/ZPafkIXhPR0

前回はこちら：https://youtu.be/6n_9qqXB1UA

あそぶ中心の再生リストはこちら：https://www.youtube.com/playlist?list=PLqlZtJqQFcvD7m111HN3QOoA9M3UL-iTy

ストーリー中心の再生リストはこちら：https://www.youtube.com/playlist?list=PLqlZtJqQFcvDpYNm3SNkHg054TfmfOPAE

つくる中心の再生リストはこちら：https://www.youtube.com/playlist?list=PLqlZtJqQFcvDsnA84db_4FZEzqjBexmvZ

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【自分の作ったマリオメーカー２のコースを遊んでほしい！】

もしもオリジナルコースをプレイしてみてほしいという奇特な方がおられるのであれば、コースＩＤをバシっと動画コメントで貼り付けてくださいませ。

でも注意点があります！

・「とうろく」されている職人ＩＤやコースＩＤは公開されます。

・たまにYoutubeの新着コメント通知がこないときがあるので見落としたらごめんなさい。（なるべく新規コメントでＩＤを書いたほうが通知がきやすいです）

・オススメされたコースをすべて確実にプレイするわけではなく判断の上プレイします。
　また、依頼後すぐにプレイできるとはかぎりません。
　最終的にプレイ動画を公開するかどうかはこちらに委ねていただきます。

・プレイスタイルは自由！
　狙ったとおりの動きをしなかったらごめんなさい（笑）
　空気が読めないことには定評があるのです！

・コースの難度が高すぎるとクリアができないので動画として公開される確率はたぶんガクっと下がります。
　 何事もほどほどに･･･！（懇願）

・自分で作ったコースではない場合 「これオススメのコースです！」 などとハッキリ分かるようにしよう！

・気になるコースはダウンロードしてコースの設計図を見に行くことがあります。

・場合によってはオススメされたコース以外のコースも遊んだり情報を見に行くことがあります。（コレだけやってほしいってときは明記しておけばＯＫ）

・動画チャンネルやＳＮＳなどを使っていて、ついでに売名してほしい方はその旨を書いてくださればこの動画概要欄にアドレスを追加します。


基本的な注意点は以上です。


楽しませるのもよし、苦しませるのもよし、ビックリさせるのもよし！ クソゲーだってお待ちしております。
もちろんマリオメーカー１で作ったコースのリメイクだっていいんだぜ？

コースに自信があってもなくっても
「他人はどういうプレイをするんだろう？」「どんな感想を抱くのかな？」「ひひひ、オレのトラップをくらえー」
ってぐらいの軽いキモチでもＯＫだ！

「本当は有名実況プレイヤーに遊んでほしいけど、ちょっとムリそうだなー。 トラがごとくなら･･･踏み台にちょうどいいかな！？」
っていうぐらいあつかましいキモチでも･･･ＯＫ･･･だ･･･ッ！

ちなみに見どころのあるクソゲーだと判断した場合、私の心のクソゲーコースコレクションに認定されます！
（いろいろ参考にさせていただきます）

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スーパーマリオメーカー２
SUPER MARIO MAKER 2
(c)2019 Nintendo

How to make Japanese Bento box【ASMR】
簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。
▼今日のお弁当メニュー
・ごはん
・鮭のみりん焼き
・ゆかり卵焼き
・ほうれん草のナムル
・ミニトマト

【鮭のみりん焼き】
＜材料＞
・塩鮭　１切れ

（下味）
・酒・みりん　大さじ１
・醤油　小さじ１（大さじ1/3)

１．鮭は水分をキッチンペーパーで拭き取る。
２．ジッパーに下味の材料を入れ、１の鮭を入れて空気を抜いて閉じる。
３，半日以上漬け込む（ここまで前日作業）
４．フライパンに油を引き、中火で２分ほど焼いて焼き目がついたら引っくりかえしてフタをし、２分ほど蒸し焼きする。
５．漬け込んだ残りのタレを加え、絡めながら炒める。


【ゆかり卵焼き】
＜材料＞
・卵焼き　１個
・ゆかり　少々
・砂糖　小1/2
・和風だし　少々
・いりごま　少々
・大葉　２枚


【ほうれん草のナムル】
＜材料＞
・ほうれん草
・めんつゆ
・塩
・ゴマ油
・おろしニンニク　
・すりごま

★ブログ
　Blog「お弁当中」
　https://nigiricco.com

＃お弁当 ＃一緒にやってみよう ＃みりん焼き
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【今日のお弁当箱】Today's Obento box
◎山下工芸(Yamasita craft) 日本製 エコ曲げわっぱ 楕円 小
https://amzn.to/2FP1cSC (amazon)

【本日使用したキッチンアイテム】
◎ドーバー パストリーゼ77 スプレーヘッド付 500ml/Pasteuriser
https://amzn.to/2ITPGWU

◎フライパン/ Fryingpan
リバーライト卵焼き器（小）https://amzn.to/2I2FFta (amazon)
　　　　　　　　　　　　　https://a.r10.to/hfILlC (Rakuten)

◎アルテレニョ カッティングボード /Arte Legno Cutting board
https://amzn.to/2I85qIC (amazon)
Shop「FULLangle」
　※形違いですが、1点ものですので同じものはありません。
◎包丁 「タダフサ」170mm三徳包丁 /Kitchen knife
　https://amzn.to/36BxkV9
◎透明おかずカップ　https://amzn.to/2z8IEZP (amazon)
◎計量スプーン https://amzn.to/2So25Kc (amazon)
◎ステンレスピーラー https://amzn.to/2OAXYFG (amazon)
◎チリトリ ザルボウル　https://amzn.to/2Fc7bQu (amazon)
◎スパイスボトル https://amzn.to/2THyAyN (amazon)
　フリフリスパイスボトル　https://a.r10.to/hvtrj4 (amazon)

※黒のシリコンボウルは、10年近く前に購入したもので、
おそらく無印で購入したと思われますが、現在取り扱いはないよう
です。
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【お弁当の詰め方】
１.温かいご飯をお弁当箱に詰め、冷ましておきます。
２.温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます。
　 前日のおかずを使う時は、レンジでよく温め直し、冷まします。
３.ご飯とおかずが詰まったら、よく冷めていることを確認してから蓋をします。

【腐敗防止】
★抗菌シートを使用する。
★お弁当を詰める前に、容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく。
★トマトのヘタは取ってよく洗って入れる。
★ご飯を炊く時に、酢や梅干しを一緒に入れて炊く。
★保冷剤、保冷バックを使用する

【抗菌効果があると言われているもの】
★大葉、笹の葉、生姜、梅干し、わさび　など
※梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです。

!!注意事項!!
※生もの（半熟卵等）を扱う動画があります。
　季節や状況はそれぞれ異なりますが、お弁当に入れる際は
　食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします。

※レシピは目分量です。お好みにより調整して下さい。

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**Since the English do not know, it has been translated by using the google translation.
I'm sorry when I make a mistake.**

▼チャンネル登録はこちら
http://bit.ly/35PcC34

▼レシピ動画数30,000本以上、クラシルアプリのDLはこちらから
（iOSアプリ）https://app.adjust.com/gyhnvc
（ Android）https://app.adjust.com/30ms68

▼クラシルのスイーツ専門チャンネルを開設しました。
https://bit.ly/3aQfpvW


ひらひらにんじんのツナ和え
鮭の塩麹漬け
いんげんのごま和え
鶏そぼろのひじき煮
ピーマンたっぷりチキンバーグ
レンコンの赤しそふりかけ和え
簡単鶏そぼろ
下味冷凍 みそだれチキン
下味冷凍 豚の生姜焼き


※作り置きレシピは食材の状態や保存状態によって異なりますが、2~3日程度を目安になるべく早めに食べ切るようにしましょう。保管することにより食中毒のリスクが高まる為、以下の点にご注意ください。
・作り置きに使用する食材は新鮮で傷みのないものを選び、しっかりと火を通し、汁気は飛ばしてください。
・トッピングの小ねぎやソース、付け合せの生野菜など加熱していないものは除き、食べる直前に用意してください。
・保存容器や使用する箸は清潔なものを使用し、食べる分だけだけ取り出し、再加熱（75℃で1分以上）をしてお召し上がりください。
・保存する際は料理が完全に冷めてから蓋をしてください。

お弁当は調理後から時間が経った喫食になること、冷蔵庫で保存ができない場合があることから、食中毒のリスクが高まります。以下の点に十分にご注意ください。
・お弁当に詰める際はよく冷ましてから入れてください。温かい料理を入れると水分やお弁当内の温度が上昇し、菌が繁殖しやすくなります。おかずは水分を切るか、水分の少ないものにしましょう。
・濃い風味にする、酢、梅干しなどを使用するなど食材や味付けを工夫をしましょう。
・前日の残り物などを入れる際はきれいな箸でとりわけたもの、菌の繁殖のないものに限るようにし、再加熱をして冷めてから入れるようにしましょう。
・加熱が完全にされている食材のみを入れるようにし、生ものを入れることは避けましょう。野菜や果物などを入れる際はしっかりと洗い、水分を拭き取ってから入れましょう。
・ゆで卵や卵焼きなどの卵料理は、半熟を避け、しっかり火を通してから入れましょう。
・おにぎりは素手で触らず、必ずラップや使い捨ての手袋などを使って握りましょう。
・チャーハンや混ぜごはんは、白飯より傷みやすいのでなるべく避けるようにしましょう。
・マヨネーズやケチャップなどのソースは個別包装になっているものを利用し、食べる直前にかけましょう。
・保冷剤や、抗菌シートの使用、お弁当箱の熱湯消毒やアルコール除菌をするなど、食中毒を防ぐよう注意し、安全なお弁当作りを心がけましょう。

※下味冷凍レシピは食材の状態や保存状態によって異なりますが、冷凍保存で1週間以内を目安になるべく早めに調理をしてください。冷蔵庫での解凍もしくは電子レンジの解凍機能を使用して解凍し、十分に加熱してお召し上がりください。解凍後の調理したものは、当日中を目安に早めにお召し上がりください。



【レシピ動画数No.1】
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