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6月13日
#今日は何の日
#いいみょうがの日
みょうがの縦切りメイク
みょうがって、すごい不思議な味がしますよね。
けど、すごいおいしいですよね、、😽
夏の薬味には欠かせない！
みょうがを縦にカットした時の、断面をイメージして、メイクをしました。
このメイクで、みょうがたっぷりのざるそばとか、ソーメンとか
食べたいなあ。
不思議な味だけど、とりこになる
みょうがちゃん。
描くの難しかったけど😻
なんとかおいしそうに、フレッシュにできました！
今夜はみょうがを食べよう✨
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#ブルベ夏
#パーソナルカラー
#今日は何の日シリーズ
今日は素麺と蕎麦のお弁当。
一口サイズを海苔カップに入れて、
お好みの薬味を乗っけて、カップごと食べちゃいましょう！
（つゆは、ヤマサの「昆布つゆ」を使ってます）
海苔カップは時間が経つと、しなっとなりますが
それほど気になりませんよ♪
今日準備した薬味は
・長ねぎみじん切り
・オクラ
・梅肉
・大葉の千切り
・お花の薄焼き卵
・天かす
・わさび
その他
・いりゴマ
・青ネギ
・生姜
・ミョウガ
なども美味しいですよね～♪
あるものを使って、美味しい素麺やざるそばを食べましょう！
因みに家で食べる場合は、
豆皿にそれぞれ薬味を入れて、
お好みの薬味をつゆに入れて食べてます＾＾
Blog「お弁当中」
http://obentotyu.blogspot.jp/
▼今日のお弁当メニュー
・海苔カップの素麺＆蕎麦
▼本日使用しているお気に入りキッチン/食品アイテム
My favorite kitchen item / food item
◎今日のお弁当箱 曲げわっぱ メンズ 二段弁当箱 漆塗り
http://amzn.to/2abAJys
◎Arte Legno ｜ アルテレニョ のカッティングボード
形違いですが、1点ものですので同じものはありません。
http://amzn.to/1WMe52Q
◎DANSK片手鍋 （ブルーを使っています）
http://amzn.to/20vocHX
◎リバーライト 極ROOTS たまご焼 小
http://amzn.to/1ZeNQQZ
◎笹の葉（食品用）
http://amzn.to/1qN9X51
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**Since the English do not know, it has been translated by using the google translation.
I'm sorry when I make a mistake.**
▼Today's obento MENU
.Somen(vermicellifine noodles) and Soba(buckwheat noodles)
of laver cup
I'm using Noodles soup(triple strength)
http://amzn.to/2abBFD5
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パパ弁当 ＃愛妻弁当 ＃obento ＃Lunchbox＃レシピ ＃料理 ＃簡単レシピ ＃youtube
暑いときはこれがオススメ！簡単に出来て、見栄えもする奴です。市販のたぬき（揚げ玉）を使えばもっと手軽に作れます。
レシピ
豆腐 動画では半丁（お好きな量）
きゅうり
ミョウガ
長ネギ
大葉
大根おろし
生姜おろし
など、お好きな野菜や薬味を用意してください。（玉ねぎ、万能ネギ、レタス、かいわれとかも良いと思います）
タレ
めんつゆ ざるそばの割合に合わせておく
オリーブオイルもしくはゴマ油
はっきり言って適当です（笑）
#奴#たぬき奴#揚げ玉
季節の変わり目なので体調管理をする意味で、免疫力を上げて感染症予防にも
役立つ食材を効率よく吸収できる料理を作ってみました。
食材だけではなく薬味や調味料にも効果があります
普段使っている食材でも調理方法で栄養価吸収率が
変わるということがポイントです。
■ニンジン、シュンギク
カロティンが免疫力アップを期待
油に溶けると吸収力アップ
■レンコン、ジャガイモ、ブロッコリー
白血球を活性化させ免疫力アップが期待
■ゴボウ、レンコン、ブロッコリー
この食物繊維が感染症に対する抵抗力を期待
■ニンニク、タマネギ、長ネギ
体内に入りアリシンに変化し免疫力向上が期待
■カボチャ
βカロテンは免疫力の向上が期待
これらは脂溶性ビタミンなので
油炒めなどで吸収力アップ
■舞茸
ナチュラルキラー細胞を活性化させ
免疫力を高める効果が期待
■抹茶
ビタミンEの免疫能増強
カテキンの殺菌力が期待
■薄力粉（小麦）
ミネラルが豊富な食材
■蕎麦
血管を丈夫にして
コレステロールを抑える他
ミネラルとビタミンが豊富
■海苔
ビタミンA・C・B1・B2・B12
カルシウム・鉄分・葉酸・タウリン
など豊富な栄養素の塊です
■脂溶性ビタミン
水に溶けにくく油に溶けやすい
ビタミンの総称
ALPHA TEC 人気の再生リスト
■焚き火料理 【Bonfire cooking】
https://youtube.com/playlist?list=PLm4tjs_yARC_prj0PkpMDiYknvOHND4Dd
■車中泊 シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLm4tjs_yARC882ZbPnys7ZwG-isj9TtgX
■おうちでキャンプ飯
https://youtube.com/playlist?list=PLm4tjs_yARC-VofZqIv58M-9Ln3AcNLF9
■キャンプで肉料理
https://youtube.com/playlist?list=PLm4tjs_yARC9kf1gdA_f31cSK2Zv9ZXdf
皆様こんにちは、MAX鈴木です。
🔴店舗情報→ http://www.k-mitsuwa.co.jp/komorodiv/tenpo.html
頂いたお蕎麦は立ち食いの特注でもある
「早い、安い、美味い」
がものの見事に当てはまってました。
卓上には「ねぎ、梅干し、わさび」などなど味編や薬味も充実
ネギ入れ放題なのはかなり嬉しいですね😊
従業員さんの活気も良く、良い事しかない食事でした。
面白いと思って頂けたら【チャンネル登録・高評価】の程よろしくお願い致します!
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YouTube内で新チャンネル始めました！！！
⭕️新しいチャンネルはこちら
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今後👆のチャンネルでは、メインチャンネルとはまた違った...外国人の方も楽しめる大食い早食い映像を出すのでお楽しみに！！！！！
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🖥YouTube 2nd channel🖥
【まっくすすずき35 TV】
→https://www.youtube.com/watch?v=E9dse6c8L1g
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⚠️提供していただいた商品と実際の商品の量などには誤差がある場合がございますので、ご注意下さい。
別注で大きくしている場合がございます。
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当チャンネルではボランティアで海外向けの字幕、翻訳をして下さる方を募集しています。
もし、当チャンネルの翻訳、字幕にご協力して下さる方がいらっしゃいましたら、大変お手数ですが【📩→phoenixxxx7777@gmail.com】
こちらまでご連絡頂けると幸いです。
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🔵エンディング曲（Ending theme song）
SLEEPING SUB『MAX』
iTunes⬇️ SLEEPING SUB「MAX - EP」
https://itunes.apple.com/jp/album/max-ep/1292535013https://itunes.apple.com/jp/album/max-ep/1292535013
※動画によっては使用していない場合がございます。
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⚫️〈BGM・効果音 著作者様〉
甘茶の音楽工房 様
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魔王魂 様
→https://maoudamashii.jokersounds.com/
煉獄庭園 様
→http://www.rengoku-teien.com/index.html
d-elf.com 様 （d-elf.com 様のサイトの方で許可を得て使用しています）
→https://www.d-elf.com/
NASTY（じょう&ゆの） 様
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Epidemic Sound 様
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※動画によっては全ての著作元様の音源を使用していない場合がございます。
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