關於 でも きれない ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

最近和朋友 @kiroshiu 一起去接受了教練 @mildseven0903 的特訓！
1個半小時好好地鍛煉了臀部和腹肌
沒想到 肌肉痠痛持續了3天…🤣
隔天起床、身體就很難起來了
但就算肌肉痠痛來了也很開心😅
原來～教練的休假還是會持續訓練的！
因為她真的很喜歡☺️

果然拼命做喜歡的事情的女性很帥！
因為我可以想像為了達到這種程度，一定要進行嚴格的訓練。

跟她們一起運動得到了很多好的能量！
謝謝妳願意教我們、給我們時間❤️
也感謝一起去訓練的朋友❤️

__________________
この間友達 @kiroshiu と、トレーナーをしている @mildseven0903 の特訓を受けに行きました！1時間半みっちり、おしり、腹筋と鍛えてもらいました🙌
この後筋肉痛が3日も続くとは、、🤣
翌日は起きた瞬間からおっさんの声張り上げないと起きれない始末。
でも筋肉痛がきて嬉しくもある。笑
トレーナーの休日は丸一日トレーニングというのも恐るべし！
でも本当に好きなんだなぁと思った☺️
やっぱり好きなことを一生懸命している女性はかっこいい！
ここまでの体になるのに絶対厳しいトレーニングをしてきたのがわかるから。
いっぱいいいエネルギーもらいました！
時間作ってくれてありがとう❤️
そして一緒にトレーニングに行けたお友達にも感謝❤️

#hana叫你動起來 #快要吐
#運動完沒力氣 #但心裏很爽

最近和朋友 @kiroshiu 一起去接受了教練 @mildseven0903 的特訓！
1個半小時好好地鍛煉了臀部和腹肌
沒想到 肌肉痠痛持續了3天…🤣
隔天起床、身體就很難起來了
但就算肌肉痠痛來了也很開心😅
原來～教練的休假還是會持續訓練的！
因為她真的很喜歡☺️

果然拼命做喜歡的事情的女性很帥！
因為我可以想像為了達到這種程度，一定要進行嚴格的訓練。

跟她們一起運動得到了很多好的能量！
謝謝妳願意教我們、給我們時間❤️
也感謝一起去訓練的朋友❤️

__________________
この間友達 @kiroshiu と、トレーナーをしている @mildseven0903 の特訓を受けに行きました！1時間半みっちり、おしり、腹筋と鍛えてもらいました🙌
この後筋肉痛が3日も続くとは、、🤣
翌日は起きた瞬間からおっさんの声張り上げないと起きれない始末。
でも筋肉痛がきて嬉しくもある。笑
トレーナーの休日は丸一日トレーニングというのも恐るべし！
でも本当に好きなんだなぁと思った☺️
やっぱり好きなことを一生懸命している女性はかっこいい！
ここまでの体になるのに絶対厳しいトレーニングをしてきたのがわかるから。
いっぱいいいエネルギーもらいました！
時間作ってくれてありがとう❤️
そして一緒にトレーニングに行けたお友達にも感謝❤️

#hana叫你動起來 #快要吐
#運動完沒力氣 #但心裏很爽

▒ 脱・副菜プレッシャー
（レシピあり）
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𓎩 #大根とわかめの3色ナムル
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1079008309.html
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"栄養バランスを考えると副菜が必要”
”でも何を作っていいのやら”
"野菜嫌いの家族になんとか食べてもらいたい”

そんな副菜プレッシャーから
解放されたい時はこちらがオススメ！

大根のシャキシャキ食感と
わかめのコリコリ食感がたまらない！！
カニカマを加えると彩りもよく
あと一品やお弁当にもぴったり♡

にんにく＆ごま油のパンチで
野菜がモリモリいけますよ(*^^*)

副菜って脇役なのに
メインより頭を悩ませますよね（汗）

みなさんの”副菜に困った時の鉄板”があれば
ぜひぜひ教えてくださいね♡

ちなみに、今回使用した「カニカマ」は
大好きな一正蒲鉾さまの「サラダスティック」

塩分控えめなのに（50%もカット！）
しっかり美味しいので
むくみやすい体質の私には
めちゃくちゃありがたい商品なのです♡
（撮影がある前日でも安心して食べれるw）

𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
▒ 大根とわかめの3色ナムル ▒
𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
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⏰調理時間：7𝚖𝚒𝚗（置く時間を除く）
冷蔵保存：2〜3日
使用した器： #青柳憲儀 さん（ #うつわ屋フランジパニ さんで購入）
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❲材料：4人分❳
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大根...1/4本（250g）
乾燥わかめ...5g
カニカマ...5本

〔A〕
塩、砂糖...各小さじ1/2

〔B〕
白いりごま...大さじ1
鶏ガラスープの素、しょうゆ...各小さじ1/2
ごま油...小さじ1
塩...ひとつまみ
にんにく（すりおろし）...1/2個（小さじ1/2ほど）

➊大根は千切りにし（多少太くても無問題！食感がよくなります(*^^*)）〔A〕を揉み込んで10分ほどおく。乾燥わかめはたっぷりの水に5分ほど浸し、しっかり水気をきる。カニカマは手で裂く。
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➋ボウルに、水気を絞った大根・わかめ・カニカマ・〔B〕を入れ、よく混ぜ合わせる。

➌ゆで卵・小松菜を加えて2〜3分煮たら火を止める。
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♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
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▷▷▷
𝚙𝚒𝚌𝟹枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉
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またまた重版が決定しました✨

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やる気のない日もおいしくできる！
【𝚈𝚞𝚞のラクうま♡野菜まるごとレシピ】

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✔︎レシピ数：過去最高の𝟷𝟾𝟶品（新作レシピ半数ほど）
✔︎作り置き・お弁当対応🙆‍♀️

✔︎巻末とじ込み付録
野菜の長持ち保存表 一覧表
（切り取って冷蔵庫に貼れます✨）


「野菜が嫌い」「使いきれない」
「すぐダメにする」
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🗣「冷蔵庫にあるものでパパッと作れたら…」
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もし店頭で見かけましたら
お手にとってご覧いただけると嬉しいです🥰


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#手抜きではない知恵である
#料理が楽しくなるきっかけづくり
#むね肉センセイ

TGS2021 カプコン オンラインプログラム モンスターハンタースポットライト
発表されたばかりの『モンスターハンターライズ：サンブレイク』について、タイトルの概要や世界観などの追加情報
カプコン公式：https://www.youtube.com/watch?v=MCzITTAy8G8
MHRise動画は純正のプロコントローラーでプレイ中
解説・攻略・小ネタ・装備紹介・イベント・新情報まとめ等を中心に動画投稿しています

動画は毎日17時頃に投稿中
ライブは月・火以外の21時～24時に配信中

チャンネル登録：https://goo.gl/4bOj88
メンバー登録(490円/月)：https://is.gd/ZdqtPE
Twitter：http://twitter.com/co1971385
niconico：http://ch.nicovideo.jp/co1971385

00:00 考察、G級とは
1:05:00 同時視聴開始
1:45:00 考察＆意見交換

＜モンハン経歴＞
MH2開始、シリーズ累計19000時間↑プレイ
モンハンフェスタ狩王決定戦2015東京大会 予選6位本選6位

＜ライズ＆サンブレイク目標＞
全武器を使えるようになる事

＜使用する武器＞
頻度高　狩猟笛・弓・ライトボウガン・大剣・ヘビィボウガン・双剣・スラッシュアックス
頻度中　ハンマー
頻度低　ランス・片手剣・ガンランス・チャージアックス

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チャット欄Q＆A

😗「コメントしてもいいのかな」
コメント貰えるとすごく嬉しいです、気軽にコメントしてってね！

😡「コメントが消されたんだけど」

以下の項目にあてはまるコメントは「削除対象」です

・来場していないYoutuberさんの「名前」や「動画の内容」
・リークやMODの話
・誹謗中傷・罵倒・連投・過度の煽り・不快なコメント
・自身のチャンネルの動画や配信の宣伝行為
・その他モデレーターが不適切と判断した事

上記項目が繰り返し行われたり、
一度でも過激だとモデレーターが判断するとブロックする可能性があります

😡「コメントが拾われない」

いつもコメントありがとうございます！
「各自、好きに楽しくしてほしい」というスタンスですが
『実況者として拾いにくいコメント』をいくつかご紹介します

・日記＆報告
・プレイ中ではないゲームの話
・リクエスト
・視聴者さん同士の会話

単純に見逃してる、拾いきれない事もよくあります、ごめんね！

😗「スタンプ使ってる人いるけどアレはなに？」

彼ら彼女らはメンバー登録者です
登録すると名前の横にバッジがつき、スタンプが使えます
登録してもらえると嬉しいです！
メンバー登録ページ→https://is.gd/ZdqtPE

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＜マルチ会でのルール＞
・クエスト終了時に集会所を立て直します
・集会所番号を出すので早い者勝ちでご参加いただいてます
・ご参加は1人1配信1回までです
・狩猟中のおふざけは禁止とさせてください
・3乙歓迎！PS不問！お気軽に参加していただけると嬉しいです


▼ライズ購入はコチラから

DL版モンハンライズ
https://amzn.to/3rTprnM

▼ライズ関連動画

初心者向け狩猟笛指南動画
https://youtu.be/GoZBNomiZ1o

序盤の狩猟笛おすすめ装備
https://youtu.be/ZdZJJSGqHVY

サブキャンプの場所と解放条件
https://youtu.be/GsBUEyGEEFc

限定の重ね着が入手できるAmiiboの使い方
https://youtu.be/iJJpNJLvJr4

モンハンライズどれを買うべきか
https://youtu.be/IrJflf7zq_8

Switchコントローラー比較
https://youtu.be/a55zy8wgG7s


【実況機材関連】
〔顔出し〕PS5対応拡張SSDの取り付け方→https://youtu.be/hWGd5AOzQuY
配信部屋、実況機材紹介→https://youtu.be/-OOvqU2KQis
FaceRig用カメラ→https://amzn.to/2E5LIrE
自作メインPC→https://youtu.be/ul0VViwohog
FaceRig紹介→https://bit.ly/2IxqHXw


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■モンスターハンターライズ
■カプコン
■2021年3月26日
■媒体：Nintendo Switch
■パッケージ版 7,990円+税 / ダウンロード版 7,264円+税
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#モンスターハンターライズ #モンハンライズ #茶々茶　#ライズライブ　#MHRise

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キャラものは身に着けずらいという人にもおすすめ！
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公式ロゴがステッカーになったよ！
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🎤【歌ってみた】ビビドニアでぽかぽかしてるだけ【猫芒ベル】
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🎤【歌ってみた】ウ”ェ”ル”【ウ”ィ”エ”】
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🎤おねがいダーリン 歌ってみた【#猫芒ベル​ / ViViD 】
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🎨マオウ軍skebはじめました🎨
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🍓【ビビドニアクエスト】アクリルキーホルダー
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🍓【ビビドニア物語2周年記念】ビビエヴォーカー/オリジナルペンライト
ビビドニアメンバーの6色に変化する、剣の形が激エモなペンライトだよ～！
箱推しはもちろん、オタクは絶対いるやつ！！！
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🍓あそべる！ビビドニアアクリルジオラマ
ベルたちの住むお部屋がみんなのもとに！
好きなように組み合わせてあそべるよかあうぃいいいい
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🍓猫芒ベル-オリジナルアクリルキーホルダー
再販をマテ
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🍓ビビドニア調査ファイル
vol.5まで発売中💖
ビビドニアのことがめちゃくちゃ知れちゃう～！
ベルの魔法のヒミツやビビドニアに住むベルたちのことなど、配信では話してない未公開情報がもりだくさんですYO！
▶https://vividnia.booth.pm/item_lists/m7YToy18

🍓システムボイス販売中
スマホ用とPC用に通知音や着信音など✨
いつもベルといっしょです！
▶https://vividnia.booth.pm/items/1689876

🍓はじめての日常ボイス
(猫芒にかぎり)黒歴史ボイス
みんなのういういしい声がきけちゃいます…
▶https://vividnia.booth.pm/items/1164417

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🔔　配信のルール　🔔
◇ベルがださないかぎり、他活動者さんの話題は出さないようにしてください
◇コメント欄内でリスナーさん同士が会話をするのは新規さんが入りにくくなるのでやめてください
　お名前や、特定されるようなワードを出すのもNGです。
◇配信中でも荒らしコメントはスルーしてください。ベルか事務所が対処します。
◇ベルの配信でもりあがったトークネタやワードなど、ViViDメンバーであっても他枠に持ち込まないようにしてください。
　(ViViDメンバーや、そのリスナーさん全員がベルの配信をみているわけではないです。配信中はその配信者さんが主役なのでその配信者さんとたのしめる話題でたのしんでください)

↑ベルやおきゃくしゃん、あたらしいおきゃくしゃんがたのしめる配信にするためにひつようなことだとおもいます！
もし「やっちゃったことある！」ってひとでも、じかいからきをつけてくれればたすかるのでよろしくです🌚

🔔　配信について　🔔

◇はじめのあいさつ→ヴィヴィエスポワーニア(元気と希望を与える魔法)
◇おわりのあいさつ→シェイリーアミーミー(みんながしあわせになる魔法)

◇Super chat
ないす　ベルぱちゃ！
スーパーチャットありがとうございます。
ゲームしているときなどコメントをよみきれないときもあるのでご理解おねがいします。

◇メンバーシップ【おとくいしゃま】
ベルのチャンネルページから「メンバーになる」でかんりょう！
とくべつなバッジがつくよ♡カスタムえもじもつかえるよ♡

こちらからも
▶https://www.youtube.com/channel/UCflNPJUJ4VQh1hGDNK7bsFg/join

☆＊*‥…★…‥*＊☆◆☆＊*‥…★…‥*＊☆◆☆＊*‥…★…‥*＊☆

🔔　猫芒ベル　🔔

ビビドニアの山奥のミラク魔法用品店に住んでる魔女見習い✸
お師匠様のミラク様に日々魔法をおそわりながら、お店のお手伝いをしています🐱

お空をとぶのがにがてで現在7㎝しかとべません…
いつか空をとびながら、みんなにキラキラの魔法をかけることが夢☁

ViViDのみんなといっしょに、たのしいとわくわくをいっぱいつくります✨

おーえんしてね

☆＊*‥…★…‥*＊☆◆☆＊*‥…★…‥*＊☆◆☆＊*‥…★…‥*＊☆

🔔　リンク　🔔
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■ViViDネットショップ
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■vikipedia(みんなでつくるビビドニアwiki)
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🔔　ビビドニアメンバー　🔔

白百合リリィ💸https://www.youtube.com/c/sryr00/
勇凪エレナ🍯https://www.youtube.com/c/Elena_Yunagi
二和餅あんこ🍡https://www.youtube.com/c/fuwamotianko
泡沫メモリ👻https://www.youtube.com/c/Memory_Utakata?app=desktop
クロノロク⌛https://www.youtube.com/channel/UCAvgFoTWEisO5Pp7eYVDgEw
ViViD公式▶https://www.youtube.com/channel/UCaB_QHyYJriERPLKxSXqZKw


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ベルについて→　#猫芒ベル
配信の感想　→　#ベルライブ
ベルのイラスト→#ベルピク

サンブレイク最新情報＆伏線まとめ→https://youtu.be/ycjhICeCqm0
MHRise動画は純正のプロコントローラーでプレイ中
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動画は毎日17時頃に投稿中
ライブは月・火以外の21時～24時に配信中

チャンネル登録：https://goo.gl/4bOj88
メンバー登録(490円/月)：https://is.gd/ZdqtPE
Twitter：http://twitter.com/co1971385
niconico：http://ch.nicovideo.jp/co1971385

＜モンハン経歴＞
MH2開始、シリーズ累計19000時間↑プレイ
モンハンフェスタ狩王決定戦2015東京大会 予選6位本選6位

＜ライズ＆サンブレイク目標＞
全武器を使えるようになる事

＜使用する武器＞
頻度高　狩猟笛・弓・ライトボウガン・大剣・ヘビィボウガン・双剣・スラッシュアックス
頻度中　ハンマー
頻度低　ランス・片手剣・ガンランス・チャージアックス

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チャット欄Q＆A

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いつもコメントありがとうございます！
「各自、好きに楽しくしてほしい」というスタンスですが
『実況者として拾いにくいコメント』をいくつかご紹介します

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・プレイ中ではないゲームの話
・リクエスト
・視聴者さん同士の会話

単純に見逃してる、拾いきれない事もよくあります、ごめんね！

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登録してもらえると嬉しいです！
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＜マルチ会でのルール＞
・クエスト終了時に集会所を立て直します
・集会所番号を出すので早い者勝ちでご参加いただいてます
・ご参加は1人1配信1回までです
・狩猟中のおふざけは禁止とさせてください
・3乙歓迎！PS不問！お気軽に参加していただけると嬉しいです


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DL版モンハンライズ
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▼ライズ関連動画

初心者向け狩猟笛指南動画
https://youtu.be/GoZBNomiZ1o

序盤の狩猟笛おすすめ装備
https://youtu.be/ZdZJJSGqHVY

サブキャンプの場所と解放条件
https://youtu.be/GsBUEyGEEFc

限定の重ね着が入手できるAmiiboの使い方
https://youtu.be/iJJpNJLvJr4

モンハンライズどれを買うべきか
https://youtu.be/IrJflf7zq_8

Switchコントローラー比較
https://youtu.be/a55zy8wgG7s


【実況機材関連】
〔顔出し〕PS5対応拡張SSDの取り付け方→https://youtu.be/hWGd5AOzQuY
配信部屋、実況機材紹介→https://youtu.be/-OOvqU2KQis
FaceRig用カメラ→https://amzn.to/2E5LIrE
自作メインPC→https://youtu.be/ul0VViwohog
FaceRig紹介→https://bit.ly/2IxqHXw


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■モンスターハンターライズ
■カプコン
■2021年3月26日
■媒体：Nintendo Switch
■パッケージ版 7,990円+税 / ダウンロード版 7,264円+税
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