今週もトレーニング頑張りました😙
2枚目のドヤ顔🤣🤣🤣
@takahiro_fit さん
ありがとうございました😊
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なりたい身体 在 藤澤希未 Facebook 的最佳解答
同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅Akane's yoga，也在其Youtube影片中提到，やさしいダイエットヨガ じわじわと時間をかけてポーズを深めていき、ご自身に意識を向け集中していきます。 ダイエットとは、血流を良くしていき、 まずは代謝を上げていくことが痩せやすい体質を作る鍵になります。 牛面のポーズでしっかりとホールドしていき、 呼吸を深めながら上半身も心地よくストレッチをして...
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なりたい身体 在 藤澤希未 Facebook 的最佳貼文
今日もトレーニング(๑•̀ㅂ•́)و✧
でもグダグダだった🥺
そんな日もあるさー(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ💕
@takahiro_fit さん
ありがとうございました😊
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なりたい身体 在 藤澤希未 Facebook 的精選貼文
継続は力なり(๑•̀ㅂ•́)و✧
なりたい身体を目指すんだ！
@takahiro_fit さん
ありがとうございました😊
#トレーニング女子 #筋トレ女子 #筋トレ #運動 #むきむき #ムキムキ女子 #むきむきボディ #なりたい自分になる #なりたい身体
なりたい身体 在 Akane's yoga Youtube 的最佳貼文
やさしいダイエットヨガ
じわじわと時間をかけてポーズを深めていき、ご自身に意識を向け集中していきます。
ダイエットとは、血流を良くしていき、
まずは代謝を上げていくことが痩せやすい体質を作る鍵になります。
牛面のポーズでしっかりとホールドしていき、
呼吸を深めながら上半身も心地よくストレッチをしていきます。
鼻から吸って鼻から吐く。
これをするとしないで、だいぶ効果も変わってきます。
ご自身がなりたい身体、安定する心をご自身でコントロールできるように、
少しずつ心地の良い身体づくりを一緒に目指していきましょう
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なりたい身体 在 甘党はせがわ Youtube 的最佳貼文
今回はトレーニングを始めたばかりの人たちからの質問に答えていきました。トレーニングを始めたばかりの人は楽にすぐ結果が出る方向に流れてしまいがちなのですが、「筋肉に近道なし」です。正しい方法で継続すれば必ずなりたい身体になれますので、頑張りましょう！！
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なりたい身体 在 Miyako's Channel Youtube 的最佳貼文
筋トレやダイエットに関するトークをまとめました！
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