胡麻風味が香る甘辛スープがドップリと麺に絡む「胡麻どろ冷し担担麺」など大阪王将の新作2種を食べてみた
もやし きゅうり ハム 在 GIGAZINE Facebook 的最佳解答
同時也有28部Youtube影片，追蹤數超過550萬的網紅Yuka Kinoshita木下ゆうか，也在其Youtube影片中提到，そうめんのビビン麺風アレンジ 【材料】 ・きゅうり 1/2本 ・ハム 2枚 ・しそ 3枚 ・ミニトマト 適量 ・ささみ 1/2枚 ・もやし 1/4袋 ・卵 1個 ・そうめん1束 ・韓国のり適量 ささみ ・料理酒 適量 ・塩 ひとつまみ タレ ・コチュジャン 適量 ・ごま油 適量 ・ごま 適量 ...
「もやし きゅうり ハム」的推薦目錄：
- 關於もやし きゅうり ハム 在 GIGAZINE Facebook 的最佳解答
- 關於もやし きゅうり ハム 在 作り置き＆スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的精選貼文
- 關於もやし きゅうり ハム 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Facebook 的精選貼文
- 關於もやし きゅうり ハム 在 Yuka Kinoshita木下ゆうか Youtube 的最佳解答
- 關於もやし きゅうり ハム 在 【OFFICIAL CHANNEL】M’s TABLE by Mocomichi Hayami Youtube 的最佳貼文
- 關於もやし きゅうり ハム 在 ふたりごはん【料理家ぐっち夫婦の料理チャンネル】 Youtube 的精選貼文
- 關於もやし きゅうり ハム 在 【リピート確定】もやしときゅうりの中華サラダ【つくおき】 的評價
- 關於もやし きゅうり ハム 在 もやしときゅうりとハムの中華風サラダ by nammy20 | レシピ 的評價
もやし きゅうり ハム 在 作り置き＆スピードおかず de おうちバル 〜yuu's stylish bar〜 Facebook 的精選貼文
🍳栄養満点！コスパ◎🍳
（レシピあり）
#切り干し大根ともやしの中華サラダ
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077687567.html
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野菜が高い時は
乾物...特に切り干し大根はおすすめ！
#いつも煮物にしちゃう
サラダにすると
ポリポリ歯応えがあって美味しいよ。
水洗いするだけだから手軽だし
栄養とか旨味も逃げないからおすすめ！
うちではもやしも加えるのが定番。
#大切なかさ増し要員
もやしはレンチン
切り干し大根は洗って。
あとは切ったきゅうりとハムを加えて
オール1の調味料で和えるだけ。
#砂糖だけは小さじ1/2←セコイ
作り置きできるから
たくさん作っておくと
手軽に一品足せて助かる。
夏だし、煮物はちょっと重いな...
って時にもオススメ！
早く野菜が安くなるといいね！
今はなるべく手頃なもので
工夫して乗り切ろ〜♪
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⏰調理時間：10min
冷蔵保存:2〜3日
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【材料：4人分】
切り干し大根...30g
もやし...1/2袋（100g）
きゅうり...1本（100g）
ロースハム...4枚
A
白いりごま、しょうゆ、酢、ごま油...各大さじ1
砂糖...小さじ1/2
❶切り干し大根は流水でもみ洗いし、ザルにあげて10分ほどおく（水気は絞らない）。きゅうりは千切りに、ロースハムは細切りにする。
❷耐熱容器にもやしを入れ、ふんわりラップをし、電子レンジ（600w）で1分30秒ほど加熱する。取り出して、ペーパータオルで余分な水気を拭き取る。
２に１・【A】を入れて混ぜ合わせる。時間があれば、冷蔵庫で冷やすとさらに美味しい！
🔻代用食材/調味料/Point🔻
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pic3枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉
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🔻使用した器🔻
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イッタラ カステヘルミ ボウル 230ml クリア
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🔻新刊発売中🔻
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🌸Yuuのラクうま晩ごはん🌸
Instagramで人気の151品。調理のコツ68
作り置きもスピードおかずも
献立もお弁当も盛り込んだ大ボリュームの1冊💕
献立の考え方や余った食材の保存法
めんつゆやポン酢などの手作り調味料の作り方など
コラムも見どころ満載です👍
（ハイライトにリンクあり🔗）
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🔻タグ付け大歓迎です！🔻
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レシピを作ってくださったり
レシピ本をご購入くださった時に
タグ付け（ @yuuyuu514 ）でお知らせいただけると
私が猫のようになつく場合があります🐈💕
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🏷
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#手抜きではない知恵である
#料理が楽しくなるきっかけづくり
#好物はあたりめ
もやし きゅうり ハム 在 DELISH KITCHEN - デリッシュキッチン Facebook 的精選貼文
ごまの風味がたまらない♪「ハムとニラの春雨サラダ」
お家にあるもので作れるお手軽サラダをご紹介します。ニラと春雨は同じ鍋でゆでて時間短縮♪香ばしいごまの香りとハムの旨味が春雨に良くからみます。ニラの代わりに同量のきゅうりやなす、もやしなどで作ってもおいしいです！
※材料・作り方はコメント欄に記載しています
もやし きゅうり ハム 在 Yuka Kinoshita木下ゆうか Youtube 的最佳解答
そうめんのビビン麺風アレンジ
【材料】
・きゅうり 1/2本
・ハム 2枚
・しそ 3枚
・ミニトマト 適量
・ささみ 1/2枚
・もやし 1/4袋
・卵 1個
・そうめん1束
・韓国のり適量
ささみ
・料理酒 適量
・塩 ひとつまみ
タレ
・コチュジャン 適量
・ごま油 適量
・ごま 適量
・お酢 適量
・砂糖 適量
もやしナムル
・中華だし 適量
・こしょう 適量
・ごま油 適量
【作り方】
1.きゅうり・ハム・しそ・ねぎを刻み、ミニトマトは半分に切る
2.ささみに塩と料理酒をふり、レンジで数分温め、さく
3.もやし・卵・そうめんを茹でる（卵は殻をむく）
4.タレを混ぜる
5.茹でたもやしにごま油・中華だし・こしょうを加えあえる
6.そうめん・きゅうり・ハム・ささみ・キムチとタレをよくあえる
7.しそ・半分に切った茹で卵・ミニトマト・刻んだ韓国のりを盛り付ける
フォトブック発売中🌟こちらから購入できます😊
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カップルチャンネルもやっています🥺
ゆうねこちゅ〜ぶ
https://www.youtube.com/channel/UCumfb1WI9DPXbiWnTQC-VLQ
Yuka Kinoshita - 木下ゆうか
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・Born : Kitakyushu, Fukuoka
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・My Family 😺：Mel & Lon & Sumi
・Miyagi Kizuna Ambassador (みやぎ絆大使)🇯🇵
※The rice in the videos is rice from Miyagi “Date-Masayume”(だて正夢) 🌾
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Thank you for supporting my subtitles always！
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I would like to express my gratitude to you all. Thank you very much！
字幕を提供してくれる方へ
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感謝您經常為我上字幕！
如果您有幫我的任何一個影片上了字幕，請 Email 通知我。
我想要好好地表達我的感謝。謝謝您！
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もやし きゅうり ハム 在 【OFFICIAL CHANNEL】M’s TABLE by Mocomichi Hayami Youtube 的最佳貼文
速水もこみちです！M'sTABLEへようこそ！簡単なものから手の込んだものまで様々なジャンルのレシピをご紹介します！他にも、いろんな動画も配信していきますので、ぜひ楽しんでください！
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◎冷やし中華
【材料／分量】（※２人分）
【A】
醤油 大さじ3
酢 大さじ3
砂糖 大さじ1
ガラスープ 大さじ3
ごま油 小さじ2
白ごま 適量
卵 2個
サラダ油 適量
きゅうり 1本
トマト 1個
ハム 6枚
中華生麺 2玉
ごま油 小1
塩・胡椒 各少々
からし 適量
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
【調理工程】
① Ａを合わせてタレを作り冷やしておく。
② 卵を溶きほぐし、塩・胡椒を混ぜて、
サラダ油を熱したフライパンで薄焼き卵を作り、せん切りにする。
③ きゅうり、ハム、トマトもせん切りにし、茹で卵は半分に切る。
④ 中華生麺は、たっぷりの熱湯にほぐしいれて、沸騰したら差し水をし、
再沸騰したら、再び差し水をし、再び沸騰したらザルに上げ、
流水で洗ってから氷で〆、水気を取り、ごま油、塩・胡椒で下味をつけ、
器に盛り付ける。
⑤ ④の上に②、③、もやしを盛り付け、お好みでからしを添え、
いただく直前に①をかける。
● 茹で上げた麺にごま油を絡めることにより
風味がつくと同時に麺がくっつかないようになる。
● タレをかけて時間がたつと、麺がのびてしまうので、いただく直前にかける。
● 焼き豚、紅生姜、もやし等、具をお好みのもので作ってもよい。
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#速水もこみち#夏の定番#冷やし中華
もやし きゅうり ハム 在 ふたりごはん【料理家ぐっち夫婦の料理チャンネル】 Youtube 的精選貼文
今回ご紹介した材料を確認するときにぴったり！
【買い物リスト】便利なチェックシート機能あり
https://gucci-fuufu.com/article/tsukurioki19/
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ぐっち夫婦の平日がぐんっとラクになるまとめて作りおき！
彩り豊かな食材を使って、大満足な5品に仕上げました＾＾
この動画を見て、ぜひ作ってみてくださいね！
作りおきの動画として楽しんでいただいてももちろんいいですし、
「献立シリーズ」と組み合わせるとさらに平日がラクになりますよ！
【平日をラクにする一週間献立】
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf3Y4G516wGdx2OlXvDm2EWV
【一週間献立をさらに充実させるコンテンツ】
■週末に「作りおき」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf2HNFATIfqLvu6gSsQQgL60
■白米をレベルアップ「混ぜごはん」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf2HNFATIfqLvu6gSsQQgL60
■さっと作れる「まいにちのスープ」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf3RAVD2LMaK-OxEua_CJXcv
■「食材別レシピまとめ」シリーズ
https://youtube.com/playlist?list=PLFDDiUQx6Gf3c6f9RlKWKoQKLZSsVJB6J
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【買い物リスト】便利なチェックシート機能あり
https://gucci-fuufu.com/article/tsukurioki19/
＜肉・魚＞
鶏むね肉…1枚
しらす…大さじ2
＜野菜＞
豆もやし…200g
大根…1/2本
小松菜…1袋
きゅうり…1本
＜加工品/缶詰 他＞
ちくわ…4本
梅干し…2個
ハム…4枚
＜調味料＞
オイスターソース
塩
こしょう
ごま油
しょうが（すりおろし）
しょうゆ
ポン酢
マヨネーズ
わさび
鶏ガラスープの素
酒
豆板醤
白いりごま
片栗粉
和風だし
■作り置きの冷蔵保存について
2〜3日間の冷蔵保存を推奨しています
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【豆もやしとちくわのピリ辛中華和え】
豆もやし…100g
ちくわ…4本
白いりごま…ひとつまみ
【A】鶏ガラスープの素…小さじ1
【A】ごま油…大さじ1
【A】しょうゆ…小さじ1
【A】豆板醤…小さじ1/2
①ちくわは斜め切りにする。耐熱容器に豆もやし、塩少々（分量外）を入れ、ふんわりラップをし電子レンジ(600W)で3～4分加熱する。
②キッチンペーパーなどで水気を切り、【A】を入れ混ぜる。ちくわ、白いりごまを入れてさらに混ぜ、器に盛る。
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【塩もみ大根の梅和え】
大根…1/2本
梅干し…2個
塩…ひとつまみ
しょうゆ…小さじ1/3
①大根は皮をむいて短冊切りにする。塩をふって軽くもみ、5分ほどおく。
②キッチンペーパーなどで水気を切り、ボウルに入れる。梅干し、しょうゆを加えてよく混ぜる。
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【オイスターチキン】
鶏むね肉…1枚
小松菜…1/2袋
【A】オイスターソース…大さじ1
【A】しょうゆ…大さじ1
【A】酒…大さじ1
塩…少々
こしょう…少々
片栗粉…適量
ごま油…適量
①鶏肉は余分な皮を取り、そぎ切りにする。酒大さじ1（分量外）、塩・こしょうをもみ込み、片栗粉をまんべんなくまぶす。
②熱したフライパンにごま油を入れ、鶏肉を弱めの中火でじっくり両面焼く。
③焼き色がついたところで、ハサミで3cmほどの長さに切った小松菜を炒め合わせる。
④【A】を入れ、全体に味をなじませる。
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【たたききゅうりとしらすのわさびポン酢和え】
しらす…大さじ2
きゅうり…1本
ポン酢…大さじ1
わさび…適量
①きゅうりはポリ袋に入れ、麺棒などでたたき、手でひと口大に割る。
②ボウルにポン酢、わさびを入れて溶く。きゅうり、しらすを加えてさっと和える。
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【小松菜と豆もやしのしょうがマヨナムル】
小松菜…1/2袋
豆もやし…100g
ハム…4枚
【A】しょうが（すりおろし）…小さじ1
【A】しょうゆ…小さじ1
【A】マヨネーズ…大さじ2
【A】和風だし…小さじ1/2
塩…少々
こしょう…少々
①小松菜はハサミで3cmほどに切る。
耐熱容器に小松菜の茎部分、もやしの順に入れ、塩少々（分量外）をふり、ラップをし電子レンジ(600W)で2分加熱する。
②小松菜の葉部分を入れ、さらに1分30秒加熱する。キッチンペーパーなどで水気を切り、ハサミで食べやすい大きさに切ったハムを入れる。
③【A】を入れ、和える。塩・こしょうで味を調え、器に盛る。
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＜チャプターリスト＞
00:00 オープニング
00:12 豆もやしとちくわのピリ辛中華和え
01:04 塩もみ大根の梅和え
01:55 オイスターチキン
03:11 たたききゅうりとしらすのわさびポン酢和え
03:46 小松菜と豆もやしのしょうがマヨナムル
04:59 エンディング
#お弁当 #作りおき #一週間献立
もやし きゅうり ハム 在 もやしときゅうりとハムの中華風サラダ by nammy20 | レシピ 的推薦與評價
2016/06/12 - 「もやしときゅうりとハムの中華風サラダ」の作り方。茹でて切って和えるだけ( ˙ ꒳ ˙ )もう一品欲しいときにどーぞ☆ 材料:もやし、きゅうり、ハム.. ... <看更多>
もやし きゅうり ハム 在 【リピート確定】もやしときゅうりの中華サラダ【つくおき】 的推薦與評價
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