Hip Thrust— Tricep Dip— Plank Dumbbell Row each exercises 12-15reps 3sets. This is good focus on #glutes , #arms and #core 😊#mytraining #workout #newyork #japanese #personaltrainer #quickworkout #bootys #sexyarms #exercises #自主トレ #筋トレ #ニューヨーク #ヒップアップ #二の腕 #エクササイズ #短時間 #フォーカス #コアトレ #アメリカ生活 #パーソナルトレーナー #目指せアメリカンボディー #ダイエット #健康痩せ #ヘルシーボディー #無理なく楽しく #やれることからコツコツと #自分磨き
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅みほちゃんねる/新井美穂,也在其Youtube影片中提到,今回はフェースターンのタイミングと間の作り方(タメ)でボールの捕まり方を激変させるコ ツを山高プロ(大栄カントリー倶楽部所属、PGAティーチングプロA級)に教えていただきました! 支点をずらさないドリルをしながらでもミスが出るパターンは軌道ではなくほとんどタイミングだということもわかりました! ...
「やれることからコツコツと」的推薦目錄:
やれることからコツコツと 在 みほちゃんねる/新井美穂 Youtube 的精選貼文
今回はフェースターンのタイミングと間の作り方(タメ)でボールの捕まり方を激変させるコ ツを山高プロ(大栄カントリー倶楽部所属、PGAティーチングプロA級)に教えていただきました!
支点をずらさないドリルをしながらでもミスが出るパターンは軌道ではなくほとんどタイミングだということもわかりました!
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まず前回のおさらいからです💡
支点をずらさない感覚を掴むために左手は通常のグリップで右手は少し離してグリップの下の方のシャフト付近を持って、
左手を支点にしっかりフェースターンができるように練習していきます!
左手を支点として右手を返すと、自然と左脇も締ま るのでフォロースルーもしっかり体で振ることができます!
そしてもう一つ手を返す際にヘッドがアウトからではなくしっかりインから入れるためのポイ ントとして右肘の使い方も教えていただきました!
これまでもアドレスの基本でも教えていただいた方法で右肘を少し内側にいれてバックススイングに入るやり方です💡
これは今回の右手と左手を離したドリルでも同じだそうです!
このアドレスでやってみると、少し力んでしまい重心も後ろに残ってしまっていたので、
しっかり体を回転させるためのフェースターンのタイ ミングを教えていただきました!
あくまでもインパクトは右足の前だということです🧐
ということはフェースターンも同様に右足の前のイメージでそこからは下半身をしっかり使って重心を左足に移動させることが必要になります!
以前、私の癖として教えていただいた下半身が止まってしまって上半身が下半身に 追いつき捻転差が生まれない状況になるとボールは左へいってしまうので、しっかり右足前の インパクトのタイミングで重心を左足は移動させる事でヘッドが遅れてくる動きになります!
右足の前というのは最初のアドレスのままの右足の前ではなく、
ボールは左足の前にある状態なので、
重心を左足へ移動させることで結果的に右足の前でインパクトを迎えるということです!
今まで腰に力が入ってしまっていましたが、
重心移動をすると力を入れなくてもヘッドが走るので、
これがうまくできるようになると山高プロがいつも仰る振らないスイングに近づきます!
手でしっかり振らなくても下半身リードで体の回転にヘッドが後からついてくるイメー ジで振れるようになるそうです😊
このヘッドが遅れてくるイメージで振ると、
自分でヘッドが遅れているのが頭でわかるので、 無理やり手で間に合わせようとしてしまい、
最初はひっかけてしまっていましたが、
山高プロのお手本でバックスイングからインパクトへ向けて、
まず下半身で踏み込みインパクトの形ができた状態からそのまま体で回転させるというイメージで再度チャレンジすると、
踏み込みのタイミングで一瞬ヘッドがフュッと抜ける瞬間を感じました!
このフュッと感じるのが“間”です!
スッとテイクバックを上げて切り返しの際に下半身リードで踏み込み、
間を感じたらあとは体で回転!
このイメージでやってみると、インパクトまでの軌道の中で間が見えるのがわかりました!☺
まだまだ振らないスイングまでには届きませんが、イメージは湧いてきたのでこの間を使ったヘッドが走る脱力スイングをしっかり練習して身に付けていきたいと思います!
そしてこの間はドライバーだけでなく、
アプローチでも同じことが言えるそうです! 手打ちにならないアプローチ編を次回は挑戦していきます!
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新井美穂 ウェアー提供:Sandie
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新井美穂 契約 シューズ:53 GOLF
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やれることからコツコツと 在 かえるのコはカエルCH Youtube 的最佳解答
【夏 × タピオカ】シリーズ★第7弾
今回は海で出張タピオカ屋さん開店♥
業務用スーパーで購入した
冷凍タピオカを
黒糖でじっくり煮た
自家製生タピオカを持っていけば
どこでもタピオカジュースが飲める!!!
新キャラの「タピオカひろし」さん
かえるママの家族に
海でタピオカドリンクを簡単クッキングして
振る舞ってくれました!
退院したばかりのタピオカ好きガールも大絶賛!
*持っていったもの*
・セリア購入品の
蓋つきコップとタピオカ用ストロー
・黒糖シロップ
・好きなドリンク
(今回はミルクティ・レモンティ・三ツ矢サイダー)
・自宅で作った黒糖生タピオカ
※ただし暑いので
衛生には十分気を付けてやってください。
#タピオカ
#簡単クッキング
#海
【第1弾】タピオカ × かき氷 × きんぎょ鉢 サイダードリンクを親子で作ってみたら、3歳児が欲張ってきた(笑)
https://youtu.be/n4zfOmFI1jk
【第2弾】話題の「流しタピオカ」で哺乳瓶ソーダ作ってみたら、子供たちの優しさに感動した…!【簡単クッキング】
https://youtu.be/EuliW-Au698
【第3弾】タピオカ × メントスコーラで「タピオカポンチ」作ってみたら、まさかの結末に…w【簡単クッキング】
https://youtu.be/5ckPYdSsdVg
【第4弾】パパが「リアル★BIGスイカバー」作ってみたら、えにしくん5歳児が激おこに…!!!【モニタリング】
https://youtu.be/GAqp4uF8YBM
【第5弾】話題の「流しタピオカ」第2弾!そうめん流しが超〇〇だったら?タピオカミルクティー作ろうとしたらシュールすぎて、家族愛炸裂?
https://youtu.be/ED3NdHCZ5Zw
【第6弾】
種まで食べれる「丸ごとスイカゼリー」作ってみた!タピオカ★コラボスイーツ★How to Make a Jelly Watermelon!
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ご縁に感謝。
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【ハンドスピナー】
https://www.youtube.com/watch?v=IuuRnwiKTuI&list=PLeSemXsZJXRFZmogKHh7y5O4_CNU8kQok
【踊ってみた】
https://www.youtube.com/watch?v=vD3GlqhJIEk&list=PLeSemXsZJXRHcvFhD7rEPp5BhZ9IC4wqg
【歌ってみた】
https://www.youtube.com/watch?v=1jQva_rJulM&list=PLeSemXsZJXRGwXhAocr3bQjkKbyRLAwew
【イベント】
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やれることからコツコツと 在 まとめまとめの Youtube 的精選貼文
【まとめのまとめ】
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彼がぶっ壊し屋で冷めた。
初めて一人暮らしの私の
うちで飲み会をすることになって
張り切って夕食とおつまみを
作って冷蔵庫に入れていた。
やってきた彼は、持ってきた
飲み物を冷蔵庫に入れたんだけど
中の引き出し?
を引っ張ってレールから外れたのを
無理やり押し入れて
プラスチックを割った。
一旦、引っ張り出して
レールにハメたら簡単に直るのに。
その後、夕食を食べて飲んで
空いた皿を洗って
水切りかごに並べておいたら
そこから小皿を取りたかった
みたいで、
ガシャガシャ音を立てながら探して
で、何故か水切りかごごと落とした。
大皿とグラス全滅。
細かい破片を掃除機で吸っていたら
「ごめん、俺がやる」
任せたら、掃除機ヘッドの
巻き込みローラーを壊された。
いろんなものを次々壊されて、
私もちょっと微妙な空気になってて、
でも、なんとか持ち直して
お風呂を沸かして
「先にどうぞ」と彼に譲って5分後
お風呂の2ツ折りの扉を丸ごと外して
「見て見て、勇者の盾」
と、扉を振り回した。
キッチンのドアガラスは割られて
洗面所の壁に角が当たって
三角の凹みはできるし
もうボーゼンとするしかなかった。
しかも外した扉を元の
レールに戻せなくて
きちんと閉まらなくなった。
扉を「あれ?あれ?」と
言いながら直そうとしている
後ろ姿にドン引きで
ドアガラスの破片を片付けながら
「そろそろおひらきにしよう。
今日は帰ってくれる?」
うちに泊まる予定だったけど、
なんか無理だった。
メールで謝り倒されたけど、
ものの4時間ほどの間
夕食を食べたり喋ったりし
てる時間よりも
片付けや掃除してる時間の
方が長かった。
私の中では、終わってる。
壊されたもの全部請求した方がいい
とくに扉と壁は退出時にお金
掛かるの確定だから
それだけでも!とね
乙。
普段よほど簡素なつくりの
家に住んでるのかしら?
普通に生きてきたら物を雑に
扱うと壊れることくらい
分かるはずよね。
なんにせよ、弁償はしてもらうべき!
141です。
壊したものは、弁償してくれるよね?
とメールしたら
「わかりました」って来た。
細かい話はこれからします。
大皿4枚とグラス3コ中皿・
小皿数枚は、
お昼前に、彼が買った
みたいで夕方持って行く、
と。
ドアガラスは、大家さん経由だけど
大家さんがつかまらない…
この問題が片付いたら、
改めて別れ話をしようと思います。
ありえない…
大丈夫なの、そいつまた家に入れて
誰か同席してもらうか外で
会ったほうがいいんじゃない?
だってふつうじゃないよ、
異常だよ
どこで買ったものか言った?
100均で買って100均の
物が返ってくるのは良いけど
普通のショップで買って
100均のが返ってきたら
腹立たしいと思うよ
なんだその破壊神…
外で会ってたときは物を壊し
まくったりしなかったのかな
141です。
弁償された食器類は、
化粧箱に入った
セットになったものが返って
きました。
100均のではなかったです。
初めて彼女の家にお泊まりで招かれて
舞い上がってしまって、
緊張のあまり色々壊してしまった。
申し訳ない。
と、5万円入りの封筒を渡さ
れました。
「足りなかったら言ってください」
との事。
友達の紹介で付き合って
1ヶ月くらいで
誠意のある対応ですが
でも、気持ちもぶっ
壊れたので予定通り別れます。
その方が良いかも…
はじめての子供が生まれた
時を想像したら、
考えるだけで背筋が寒くなる
物を雑に扱う人を見ると、
この人と付き合ったら自分も
雑に扱われるんだろうな、
と思ってしまう
舞い上がったら何を
しでかすかわからない危険
人物だと早めに判明してよかったねぇ
車の運転とかしてほしくない性格だ
お風呂の扉を外して振り回したのは、
うっかりじゃなくて故意だよね
きっと親に、そういう
おちゃめな息子が可愛い
扱いをされて育ってきたんだろうなあ
なんかとんでもない母親の
気もするから全力で逃げて正解
風呂の折戸って、
フィンファンネルっぽい形だと思う。
あれを持って、勇者の盾と
呼んでるところにモヤモヤする。
本題がそこじゃないのは、
分かってるんだけどね。
読んで思い出した
141の彼ほどじゃないけど
私の昔の彼氏も物の扱いが
雑で物をよく壊す人だった
特に傘はしょっちゅう壊し
てて(本人は「また壊れた、
傘って寿命短いな」と言うが
私から見ればそりゃそんな
粗雑な使い方してたらすぐ
壊れるよ…という感じ)
もう少し丁寧に扱えば
いいのになと常々思ってた
ある時
「そうだ、恋人(私)からの
プレゼントだったらさすがに
ちょっとは大事にするのでは?」
と思い
彼に
「もし私があなたに傘を
プレゼントしたら、
大切に使ってくれる?(ハァト」
と訊いてみた
そしたらそれに対する彼の答えが
「もちろん大切に使う。
壊れても使うよ!」
いや壊れないように使えよ、
と思って冷めた
「大切に使う」の解釈の
違いに悪い意味で目から
ウロコだったわw
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/uTguvftMI_A/hqdefault.jpg)
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