Search
トウモロコシごはん。夏は作りたくなりますね、なんども。なんども。.
.
自然栽培玄米で。.
.
カシューナッツわオレガノとガーリックで香りつけて、カリッと食感と香りのアクセントを散らしたよ。.
.
サラダは有機ケールたっぷり。.
ドレッシングは醤油麹ベースのもので。.
.
#やさいたっぷりおしゃれごはん #まかなごはん
おかずに人気の肉巻きですが、ちょっとの工夫で渦巻き状の可愛い見た目になることをご存知でしたか？
今回は人参とインゲンで2色の肉巻きを作ります！
見た目も可愛く美味しい肉巻きはお弁当にもピッタリですよ♪
作ってくださったら、コメント欄に写真を載せて教えてくださいね😉
みなさんの投稿、いつも楽しみに見ています🌼
【ぐるぐる巻いて可愛い！肉巻き弁当】
◆ぐるぐる肉巻き
◆温野菜とソーセージのサラダ
◆うさぎりんご
◆ぐるぐる肉巻き（作りやすい分量）
材料
・豚ばら肉 10〜12枚
・人参 1/2本
・インゲン 10本
・薄力粉 適量
A醤油 大さじ3
Aみりん 大さじ2
A酒 大さじ2
A砂糖 小さじ2
作り方
1.人参とインゲンは千切りにする。
2.豚肉を5〜6枚ずつ並べる。
3.1の人参とインゲンをそれぞれ豚肉の上に並べる。
4.ぐるぐると渦巻き模様ができるように巻く。
5.薄力粉をまぶしラップで巻く。
6.電子レンジで600wで2分加熱する。ひっくり返して更に1分加熱する。
7.フライパンで焼き目をつけてAの調味料を加えタレをからめる。
8.食べやすい大きさに切り分ける。
◆温野菜とソーセージのサラダ
材料
・ソーセージ 1本
お好みの野菜（今回は下記の通り）
ブロッコリー 4房
パプリカ赤・黄 1/6個ずつ
じゃがいも 1/4個
・お好みのドレッシング 大さじ1
作り方
1.じゃがいもは食べやすい大きさに切りみずにさらす。パプリカは食べやすい大きさに切り、ソーセージは斜めの3等分にする。
2.じゃがいもなどの芋類や根菜類を先に電子レンジ600wで2分加熱する。
3.ブロッコリー、パプリカ、ソーセージを加えて更に5分加熱する。
4.余分な水気を捨て、ドレッシングで和える。
◆うさぎりんご
材料
・りんご 1/6個
A水 200ml
A塩 小さじ1/5
作り方
1.うさぎの形に皮を剥いたりんごを、Aを混ぜて作った塩水にくぐらせる。（変色防止）
※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。
初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、ごま、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照：消費者庁ホームページ「アレルギー物質を含む食品に関する表示Ｑ＆Ａ」http://www.caa.go.jp/foods/pdf/syokuhin1088.pdf
「いいね」と思ったらぜひ「シェア」お願いします♪
暑い夏は火を使うのも一苦労ですよね…
今回はママの間で話題の「茹でずにできちゃう麺」をご紹介します♪
水洗いするだけで茹でた麺に大変身！忙しいママさん必見です！
作ってくださったら、コメント欄に写真を載せて教えてくださいね😉
みなさんの投稿、いつも楽しみに見ています🌼
【気になる商品試してみた！茹でずにできる麺特集】
気になる商品試してみた #1「ゆでずに食べられる麺」特集
①「流水麺」（シマダヤ）
・水でほぐすだけですぐに食べられる
・種類はうどん、そば
・1袋に2人分入っている
・スーパーの麺コーナーに置いてある
活用例
・サラダうどん 流水麺（うどん）＋お好きな野菜や具材＋麺つゆ
・ネバネバそば 流水麺（そば）+とろろ、納豆、オクラ＋麺つゆ
試した感想
・水でほぐすだけですぐに麺ができて、とても楽で時短になる。
・火を使わないので暑い日にママも助かる。
・味や食感は普通の麺と変わらない。
②「糖質0g麺」（紀文）
・水洗いするだけで食べられる
・細めの平麺タイプ
・おからパウダーやこんにゃく粉が入っている
・糖質0g、1袋35kcalと低カロリー、食物繊維はレタス約4個分含まれている
・スーパーの豆腐・こんにゃく売り場などに置いてある
活用例
・ごまだれサラダうどん 糖質0g麺＋お好きな野菜や具材＋ごまドレッシング
試した感想
・麺が薄くてひらひらしていて、つゆに絡みやすい。
・つるっとしていて、おからパウダーが入っているとは思えない。普通の麺と同様に食べられる。
・水洗いするだけですぐに食べられて手軽。
・食べすぎた次の日にもぴったり。
対象
家族メニュー
幼児食（3才頃〜）※お子さまには麺を食べやすい長さに切って食べさせてください
※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。
初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、ごま、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照：消費者庁ホームページ「アレルギー物質を含む食品に関する表示Ｑ＆Ａ」http://www.caa.go.jp/foods/pdf/syokuhin1088.pdf
「いいね」と思ったらぜひ「シェア」お願いします♪
ナッツラー油ダレ(s090r)
蒸し鶏にぴったり♪⠀
ぶんぶんしてできる美味しいタレです♪⠀
1345kcal(300ml当たり)⠀
【材料】300ml⠀
★長ネギ 40g⠀
★唐辛子 1本⠀
★生姜 1かけ⠀
★カシューナッツ 10g⠀
☆フライドオニオン 10g⠀
☆フライドガーリック 10g⠀
☆干し海老 適量⠀
☆いりごま 適量⠀
■サラダ油 100cc⠀
■ごま油 50cc⠀
□中華だしの素 小さじ1/2⠀
□コチュジャン 20g⠀
【手順 】⠀
1.長ねぎは1cmの輪切りにする。唐辛子は種を取っておく。⠀
2.★を容器に入れ20回程ぶんぶんする。⠀
3.フライパンに■、2をいれ火にかける。⠀
4.フツフツしたら☆を加え混ぜ合わせる。⠀
5.再度フツフツしたら火を消し粗熱を取る。⠀
6.□を加えて混ぜ合わせて完成。
毎日それが必要だし、あなたはいつでもそれについて考えています。さぁ私は一体何のことについて話しているでしょうか。それは食べ物です！
人参はもともとオレンジだけではなかったのをご存知ですか？ピスタチオが燃えることは？キノコと昆虫の共通点は何か知っているでしょうか？そんな35の食品に隠された豆知識を今回はお教えします！
タイムスタンプ:
りんごはバラの仲間 0:40
アーモンドはナッツではない 0:58
食べ物に代わる飲み物がある 1:25
コーヒーへの愛は遺伝子に組み込まれている1:57
トウモロコシの粒の数はいつでも偶数 2:24
いちごはベリーではないが、バナナはベリー！目眩がしそうです。 2:47
キノコにはキチン質がたっぷり(虫とほぼ同じです) 3:09
サンドイッチはカードゲームをしている最中に発明された 3:32
ニキャロットを育てることはできない。技術的には、誰にも。 3:58
ピスタチオは燃える！ 4:17
ハワイアンピザはカナダ発 4:37
ビーバーはバニラの香りがする。 4:58
綿飴を作り出したのは歯医者 5:32
世界中のヘーゼルナッツの4分の１はヌテッラに使われている 5:59
ルバーブの葉には気をつけて！6:20
ハエがいなければ、チョコレートはなかった6:41
クランベリーは跳ねる 6:56
ラテックスアレルギーがあるなら、パパイヤを食べてはいけない 7:14
ロブスターと牡蠣はかつて労働者階級のための食物だった 7:39
レモンは浮くが、ライムは浮かない 8:00
スズメバチは繁殖地にイチジクの木を使う8:15
茹でたジャガイモを冷まして食べるのはより健康的 8:46
チーズは世界で最も盗まれている食品 9:00
果物と野菜は放射線治療を受けている 9:17
ルバーブが成長する音が聞こえる 9:47
ハリボーのグリーングミベアーはリンゴの味ではない 10:04
マンゴーだって日焼けする 10:15
カシューナッツは実を結ぶ 10:32
サラダのドレッシングと日焼け止めには共通点がある 10:46
ケチャップはかつて薬だった 11:07
飴を食べるということは、ただ自分の唾液を飲んでいるだけ 11:25
蜂蜜には消費期限がない 11:45
クラッカーに開けられた小さな穴には理由がある 11:56
マグロの缶詰には水銀が含まれている 12:07
人参は常にオレンジ色ではなかった 12:26
#食品の真実 #驚きの事実 #ブライトサイド
ブライトサイドのチャンネル登録 https://goo.gl/31w525
-------------------------------------------------------------------------------------------
ソーシャルメディア関連
５分でできるDIY Youtube https://goo.gl/ffui6
----------------------------------------
声の提供
Koji Asano
ママのためのお役立ち動画を公式Facebookページを中心に毎日配信しています♪
参考になったら、ぜひいいねやチャンネル登録してくださいね♪
▷チャンネル登録
https://www.youtube.com/channel/UC26H3H7aEUnMwF7hztP07Og
▷Facebook
https://www.facebook.com/MAMADAYS/
▷Instagram
https://www.instagram.com/mamadaystv/
おかずに人気の肉巻きですが、ちょっとの工夫で渦巻き状の可愛い見た目になることをご存知でしたか？
今回は人参とインゲンで2色の肉巻きを作ります！
見た目も可愛く美味しい肉巻きはお弁当にもピッタリですよ♪
【ぐるぐる巻いて可愛い！肉巻き弁当】
◆ぐるぐる肉巻き
◆温野菜とソーセージのサラダ
◆うさぎりんご
◆ぐるぐる肉巻き（作りやすい分量）
材料
・豚ばら肉 10〜12枚
・人参 1/2本
・インゲン 10本
・薄力粉 適量
A醤油 大さじ3
Aみりん 大さじ2
A酒 大さじ2
A砂糖 小さじ2
作り方
1.人参とインゲンは千切りにする。
2.豚肉を5〜6枚ずつ並べる。
3.1の人参とインゲンをそれぞれ豚肉の上に並べる。
4.ぐるぐると渦巻き模様ができるように巻く。
5.薄力粉をまぶしラップで巻く。
6.電子レンジで600wで2分加熱する。ひっくり返して更に1分加熱する。
7.フライパンで焼き目をつけてAの調味料を加えタレをからめる。
8.食べやすい大きさに切り分ける。
◆温野菜とソーセージのサラダ
材料
・ソーセージ 1本
お好みの野菜（今回は下記の通り）
ブロッコリー 4房
パプリカ赤・黄 1/6個ずつ
じゃがいも 1/4個
・お好みのドレッシング 大さじ1
作り方
1.じゃがいもは食べやすい大きさに切りみずにさらす。パプリカは食べやすい大きさに切り、ソーセージは斜めの3等分にする。
2.じゃがいもなどの芋類や根菜類を先に電子レンジ600wで2分加熱する。
3.ブロッコリー、パプリカ、ソーセージを加えて更に5分加熱する。
4.余分な水気を捨て、ドレッシングで和える。
◆うさぎりんご
材料
・りんご 1/6個
A水 200ml
A塩 小さじ1/5
作り方
1.うさぎの形に皮を剥いたりんごを、Aを混ぜて作った塩水にくぐらせる。（変色防止）
※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。
初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、ごま、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照：消費者庁ホームページ「アレルギー物質を含む食品に関する表示Ｑ＆Ａ」http://www.caa.go.jp/foods/pdf/syokuhin1088.pdf
■■■おすすめの動画はこちら♪
ママブロガー人気アイテム第3弾! キャンドゥのモノトーン
https://www.youtube.com/watch?v=t2tdtNAsUAM
お子さまに教えられますか？魚の食べ方マナー｜ママ 赤ちゃん 初めてでも 簡単 レシピ 作り方
https://www.youtube.com/watch?v=4pTlA7SbW_w
[家族メニュー 1歳頃から]電子レンジで簡単6分!さつまいもチーズケーキ｜ママ 赤ちゃん 初めてでも 簡単 レシピ 作り方
https://www.youtube.com/watch?v=ER42wxUKnN0
ママブロガー人気アイテム第2弾! 亀の子たわし
https://www.youtube.com/watch?v=s_kDh-uDpSo
ママブロガー人気アイテム第1弾！ ハイホーム
https://www.youtube.com/watch?v=jzpxW25pVf0
『電子レンジで3種のおかずPart2』10分でらくちん弁当♡
https://www.youtube.com/watch?v=mXx4gBd0Dtw
抹茶のマーブルレアチーズケーキ
https://www.youtube.com/watch?v=ER42wxUKnN0
ボウルで簡単♪ ビスケットドームケーキ
https://www.youtube.com/watch?v=s_kDh-uDpSo
プリンアイスって知ってる？アレンジできる新食感スイーツ
https://www.youtube.com/watch?v=s_kDh-uDpSo
【ミニオンキャラ弁】怪盗グルーのミニオン大脱走弁当の作り方☆ Despicable Me 3 Minions Bento Kyaraben
Tutorial
https://www.youtube.com/watch?v=3ueWRuHPYAk
