明日の12時から〜
お申し込みスタートのマフィン便。
仕入れ次第で多少変更ある可能性がありますが、こんなの作る予定だよーって言うのをまとめますね。(少し長くなります)
毎回15種類以上は確実に作っているかな?
ちなみに前回は17種類でした。
私の都合でフレーバーはお選びできない「ランダム便」という形にしてしまっているのですが、どの子が届いても喜んでいただけるようなラインナップになるよう、一つ一つ心を込めてお作りさせて頂きます😌
マフィンは全て、卵、乳製品、白砂糖不使用のveganマフィン。
小麦粉は全て国産農薬不使用小麦をしようしています。
まずは少し前に投稿したように、酒粕レーズンシリーズ。
こちらはカカオ70%チョコレートと合わす予定です。酒粕レーズンを使ってのマフィンは色々焼きましたが、やっぱりこの間違いない組み合わせが1番好きなので😊久しぶりに酒粕レーズンマフィンということもありチョコレート合わせでいきます。
お正月ぶりの秘伝豆シリーズ!
山形県産の秘伝豆を仕入れたので、抹茶ずんだ餡を仕込みます。
きずいている方いたかしら。。?ここ数ヶ月わざとバナナシリーズを作ってなかったんです。
定番のようにバナナを何かしらで合わせていたのですが、少し離れてラインナップから抜かしてました。
今回はヨモギバナーヌ焼きます🍌
ヨモギの時期は毎年作るかな?🥰
この時期にぜひ召し上がっていただきたくて😌
ナッツバターシリーズは、ドングリリキュールと胡桃を合わせたものや、カシューナッツとほうじ茶合わせたもの。
ピーナッツバターは今回お餅と合わせたいと思います。
これずっとやりたかったの。
とろんとしたお餅と濃厚なピーナッツバター。絶対合うだろうなぁと頭の中であたためていたもの。
白餡クリームシリーズは今回は檸檬verと苺verで。
いちごの方はピスタチオなんかも入れちゃって食感も楽しくしようかなと。
生地のフレーバーとしては有機のスパイスをたっぷり使ったチャイや、ガツンと濃厚なブラックココアシリーズなども入ります。
チャイは濃厚なマロンクリームと合わせたい🥰
珈琲生地も焼きたいなぁ。これはココナッツシュガーとかと合わせようかなぁと。
和風な感じだと、きなこ系(これはソースっぽくするか生地に練り込むか迷い中)や黒ゴマシリーズも。
きなこの方は王道に甘納豆たちと合わせて、黒ごまの方は無花果と合わせて生地の真ん中に黒糖ブロックが入る感じにしようかなぁ🧐ちょっと迷ってます。
ナッツキャラメルもちらほら。
ピーカンナッツキャラメル、アーモンドキャラメル。。
アーモンドキャラメルはマンゴーソースかけてバニラの香りつけようかなぁと。
暑くなってくるとよく作るパイナップルキャラメルシリーズもやりたいな。
ヘーゼルナッツとかと合わせようかなぁと。
ライムを効かせた生地もずっとやりたくて。
でもライムより檸檬の方が安いからwいつも檸檬にしてたのですが🧐
今回別案件でストレートのライム果汁を仕入れているので使おうかなぁと😉
シュガーフリーシリーズのメープル生地も焼きます🥰
それはアクセントでバルサミコたらそうかなぁ🧐
ゴロンゴロンのナッツがたっぷり入った感じにして🥰
と、長くなりました。
書ききれていないのも多々ありですが、今のところのイメージはこんな感じです🥰🥰🥰
今から仕込むのが楽しみです。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過32萬的網紅ばくばクック,也在其Youtube影片中提到,チャンネル登録よろしくお願いします!→https://goo.gl/xd9WRX ラカントと黒糖のハイブリッドに挑戦でふ サブチャン ▶ https://www.youtube.com/channel/UCanPhfZr6RbhlLung7zKLdg Twitter ▶ https://twit...
ココナッツシュガー 砂糖 違い 在 ばくばクック Youtube 的最佳解答
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あれこれ
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※小麦ファイバーの分量を間違えていました。100gとなっていますが正しくは40gです。
少し前の動画でお話していたラカントと通常の砂糖のミックスをやってみました。今回は黒糖です。
(その前に、以前の動画でコメントしてくれた方々、ありがとうございます。色々考えて考えて、とりあえずはGI値が低い砂糖を必要なときに限って使うという方向で考えています。)
黒糖蒸しパンは以前からやってみたかったのですが、ラカント縛りがあったのでできず…。これからは少し糖質を犠牲にしてもやってみようということで、今回は黒糖蒸しパンにしました。
やっぱりラカント単体で作るよりも風味が強く、甘みも優しい蒸しパンになりました。小麦ファイバー蒸しパンはラカントでしか作ったことがないのですが、うっすら黒糖の風味が入るだけでだいぶ違いますね。
ただ、目標は黒糖フークレエだったので、それを想像してから食べると別物ですね。黒糖が全然足りませんでした。
はちみつなんかも足すみたいなので、糖質を抑える場合は一口ぐらいの大きさにしないと無理そうです。笑
今回の試みは結構収穫があって、砂糖とラカントを混ぜてもちゃんと美味しくなること、少しでも黒糖を足すだけで香りが出ること、ラカントのクセを抑えることができるなど、今後に活かせる気がします。
これからもベースはラカント単体でいきますが、ラカント縛りがあって作るのが難しかったものにも少しずつ挑戦してみようと思います。
また砂糖に関してはココナッツシュガー(パームシュガー?)を使う予定です。一応GI値が低いみたいなので糖質制限意識でこれにしました。とはいえ、僕は糖質量以外は見ないことにしているので、GI値は一応…ということで。砂糖ならなんでも良いので、もし混ぜて使う場合はココナッツシュガーを使います!
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材料
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・小麦ファイバー 40g (動画内の100gはミスです)
・ベーキングパウダー 4g
・ラカント 20g
・黒糖 20g
・サイリウム 2g
・卵 2個
・調製豆乳 100ml
『 ざっくり糖質量 』
上記量全部で約22.1g (1個あたり糖質3.6g)
黒糖をラカントにした場合は4.1g (1個あたり糖質0.7g )
/(^o^)\
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今回使った材料や道具
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・小麦ファイバー
https://amzn.to/2tqfLc1
・サイリウム
https://amzn.to/2rSEdCp
・ラカント
https://amzn.to/2ErIsYq
・ココット
https://amzn.to/2YVHvkh
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動画によく出てくる材料
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・ラカント(甘味料)
https://amzn.to/2E3zRea
大容量のものをAmazonでまとめ買いしています。
・ラカントホワイト
https://amzn.to/2E3zRea
ラカントよりもクセがなく、お菓子などに向いています。
・おからパウダー
https://amzn.to/2FVennm
お好み焼きやお菓子系に使っています。糖質制限の強い味方!
・アーモンドプードル
https://amzn.to/2DwwzQZ
アーモンドの粉末です。香ばしさを出したりします。
※商品へのリンクはAmazonアソシエイトを使用しています。
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注意点など
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・僕の動画は料理日記(Vlog)です。特定の食事法や作り方を推奨するものではありません。(あくまでも「作ってみた」動画です。)
・2017年から糖質制限を始め、現在も糖質オフ生活を続けているため、それ系のものを作ることが多いです。
・糖質以外の栄養成分についてはさほど気にしていません。
・上記に記載している糖質量については、間違っていたり抜けている可能性が高いです。細かく出すのが難しいところは大雑把に計算していたりするので、気になる場合はご自身で再度お調べください。
・エリスリトールは除外した"ロカボ糖質"です。
・カロリー等は僕自身が気にしていないということもあり、計算していません。
・甘味料は砂糖換算のグラムを記載しています。
・英語は苦手です。間違っていたらごめんなさい。
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ごあいさつ
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はじめまして、デカオ(仮)と申します。食べたいと思ったものを作るだけの動画です。
糖質制限をして、8ヶ月で約20kg痩せました。現在もその生活を続けているため、ダイエットメニューなども多くなるかと思います。
▼連絡先
[email protected]
お仕事の依頼やその他連絡はこちらまでお願いします。
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騒音のない世界
http://noiselessworld.net/
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楽曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com]
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