フライドポテトが好きです(*´ω｀*)
かんたん腸活研究家を名乗っているくせにけしからんって思われるかな。笑
でも、好きなものを「おいしい！」って思いながら食べるのって、すごく大事なことのような気がしてます。
腸活でいちばん大事なことは、ストレスを溜めないことだと思ってるから。
これは、実感してる。
おデブだったころ、ほぼ絶食ダイエットを繰り返していましたが、一時的に痩せても、ずっとイライラしてたよ。笑
好きなものは、「おいしい！」って思いながら食べる！(*^◯^*)
テレビ見ながらながら食べとか、楽しくない気持ちのときに食べるのは、もったいないので、おススメしないです。笑
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