大豆とチョリソーのチリビーンズ
(Instagramアカウント thinkofadream_2 さん考案レシピ)
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【365日のパンとスープ】
家事・育児・仕事に忙しい毎日。
たまには「パンとスープ」だけのシンプルな食卓でもいいんじゃない?
365人の人気インスタグラマーが考案した
簡単スープのレシピを毎日配信します
合わせるのはおうちで焼きたてパンの贅沢体験
Pan&(スタイルブレッド)の冷凍パンです✨
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■材料(2人分/25分)
・大豆(乾燥):50g
・玉ねぎ:1/2個(100g)
・チョリソー:4本
・にんにく(みじん):1片
・オリーブオイル:大さじ1杯
・ホールトマト缶:1/2缶(200g)
・a. ブイヨン:220cc(固形ブイヨン:1個、水:220cc)
・a. ローリエ:1枚
・a. オレガノ:少々
・赤唐辛子:1本
・塩:小さじ1/2杯
■下ごしらえ
・大豆はひと晩漬けて軽く洗い、弱火で10分ほど茹でます。
・チョリソーは3等分に切ります。
・玉ねぎはみじん切りにします。
・ホールトマトは種を除きます。
■作り方
①鍋にオリーブオイル、にんにく、赤唐辛子を入れて香りが立つまで熱し、赤唐辛子を一度取り出します。
②玉ねぎを加えて透き通るまで炒め、チョリソーを加えて軽く炒めてホールトマトを加え、潰しながら炒めます。
③(a)の材料、赤唐辛子を再度加えてひと煮立ちさせ、フタをして弱火で10分ほど煮込みます。
④大豆を加えて中火で5分ほど煮込み、塩を加えて器に盛り完成です。お好みでパクチーをトッピングして召し上がれ。
■コツ・ポイント
にんにく焦げやすいのでオリーブオイルを加熱する前に加えてください。辛いのが苦手な方はチョリソーをソーセージにしてもおいしく召し上がれますよ。
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同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過64萬的網紅ちえとく,也在其Youtube影片中提到,今までに紹介したちえとくレシピの中から、4月に世界各国のちえとくで特にウケが良かったレシピを、10本紹介します。ドイツ風のミートローフや、オーブンを使った簡単パスタソース、日本でも大ヒットしたホワイトチョコのお菓子ロールまで、大人気レシピが勢ぞろい! ご視聴ありがとうございます♪ もしよろしければ...
チョリソー 玉ねぎ レシピ 在 ちえとく Youtube 的最佳貼文
今までに紹介したちえとくレシピの中から、4月に世界各国のちえとくで特にウケが良かったレシピを、10本紹介します。ドイツ風のミートローフや、オーブンを使った簡単パスタソース、日本でも大ヒットしたホワイトチョコのお菓子ロールまで、大人気レシピが勢ぞろい!
ご視聴ありがとうございます♪ もしよろしければ高評価&チャンネル登録お願いします↓
https://www.youtube.com/ちえとく?sub_confirmation=1
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10. ワッフルコーンを再利用する豪華版レシピ3選
ワッフルコーンを豪華に再利用します。アイスクリームやソフトクリームに使うコーンにひと工夫して作る豪華版デザートのアイデアを集めました。これで余ってしまったワッフルコーンも大活躍。最初の2つのアイデアは少し湿気たワッフルコーンでも作れるので無駄にせずに済みます。
https://youtu.be/FXM6XhePdCc
9. オムレツ入り丸ごとキャベツのレシピ
野菜にじっくり火を通すと、野菜自身の甘みが出てきて、とっても美味しいですよね。このレシピでは丸ごとキャベツをオーブン焼きにします。キャベツの茎をくりぬき、中身を取り出したら、そこに卵と生クリーム、炒めた野菜を入れてオムレツにします。パーティーなど大勢が集まった時にもぴったり!トッピングのベーコンを抜けばベジタリアン料理にもなります。
https://youtu.be/JhFQrkeAweY
8. じゃがいもバターをキャセロールに立てるレシピ
じゃがいもバターを耐熱容器に入れてじっくり焼き上げて、ちょっと風変わりなキャセロールにします。薄く削ったじゃがいもを筒状にして、マッシュポテトと肉団子の上に立てます。チョリソー入りの巨大なバターシートを、じゃがいもの上にかぶせてオーブンへ。ジューシーなじゃがいもキャセロールのできあがり!
https://youtu.be/VoOrahxKnFo
7. 斬新なピザスナックのレシピ5選
コンビニに行くと、つい買ってしまうピザパン。やっぱりピザフレーバーのものは美味しいですよね。ここでは斬新なピザスナックのレシピを6つ紹介します。もちろんチーズたっぷり。ピザ生地をアレンジして、お手軽なおやつを手作りしてしまいます。
https://youtu.be/nPbJOOLyWd8
6. ホワイトチョコ入りの白いお菓子ロールのレシピ
白いお菓子ロールをホワイトチョコ入りで巻き上げます。ドライフルーツやナッツたっぷり!チョコレート好きにはたまらないケーキを手作りします。チョコレートの風味とナッツの食感は相性抜群で、ドライフルーツの甘みも良いアクセントです。
https://youtu.be/7BH9Oh0F070
5. 豚肉を使ったポークウエリントンのレシピ
イギリスの有名な料理ビーフウエリントンを豚肉を使ってポークウエリントンにします。芽キャベツをパイ生地の裏に埋め込んでボコボコと突き出るこん棒のような印象に残るフォルム。赤玉ねぎとバルサミコの風味がガッツリとした食材にバランスをもたらしてくれます。
https://youtu.be/6zulW5PSVUE
4. ドイツ風ミートローフのレシピ
ドイツ風ミートローフ「ファルシャーハーゼ」のレシピです。ドイツ語で偽ウサギという意味の名前の付いたこの料理は卵入りミートローフのこと。オーブンで簡単にできるドイツ料理です。
https://youtu.be/Ekik1evSRSU
3. マッシュポテトで作るカップのレシピ
なんと食べられるカップをマッシュポテトで作ってしまいます。またソーセージに同じ生地のミックスを巻き付けてアメリカンドッグも作ります。裏返したマフィン型で作る食べれる皿です。
https://youtu.be/S8_I7CxR3PA
2. SNSで話題の濃厚チーズパスタレシピ4選
TikTokなどSNSで話題沸騰中の濃厚チーズパスタのレシピを4本紹介します。オーブンがあれば簡単にできるので、忙しい時のおうちごはんにもぴったり。ゴルゴンゾーラチーズ、モッツァレラチーズ、カマンベールチーズなど、とろーりチーズがたまりません。たっぷり野菜で栄養も豊富!
https://youtu.be/Jm8Ud-29XJk
1. 復活祭のための手作りお菓子レシピ3選
今年もイースターこと、復活祭の季節がやってきました。自宅でもイースター気分が楽しめる手作りお菓子レシピを3つ紹介します。ピニャータのように壊してお菓子を取り出すアイデアや、色とりどりのゼリーなどイースターエッグを楽しく、かわいいスイーツにアレンジしました。たとえイースターでなくても、試してみたくなるアイデアが満載です。
https://youtu.be/-UosrCA-vvE
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チョリソー 玉ねぎ レシピ 在 ちえとく Youtube 的最佳貼文
じゃがいもバターをキャセロールに立てるレシピ|じゃがいもバターをキャセロールに立てるレシピです。薄く削ったじゃがいもを筒状にして、マッシュポテトと肉団子の上に立てます。チョリソー入りの巨大なバターシートを、じゃがいもの上にかぶせてオーブンへ。ジューシーなじゃがいもキャセロールのできあがり!
詳しい作り方はこちらをご覧ください↓
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【材料(3人分)】
- じゃがいも 750g
肉団子:
- 牛ひき肉 500g
- 玉ねぎ 1個 みじん切り
- イタリアンパセリ 大さじ1
- パン粉 20g
- 卵 1個
- 塩
- こしょう
バターシート:
- バター 200g 室温
- チョリソー 50g 刻んだもの
- タイム 大さじ1
- ローズマリー 大さじ1
- 塩
- こしょう
その他:
- 耐熱容器 作例では23×23 cm
- ピーラー
- 爪楊枝
- クッキングシート
【作り方】
1. バターシートの材料全てをよく混ぜ合わせ、クッキングシート2枚の間に挟んで麺棒で押し広げます。冷凍庫に入れて最低でも30分冷凍します。出来上がったら耐熱容器の大きさに合わせて切りそろえます。
2. じゃがいも9つの皮を剥き、両端を切り落として4センチくらいの長さにします。ピーラーを横から当てて、帯状に切り出します。残りのじゃがいもは皮をむいて、切り落とした端の部分と一緒に塩茹でします。
3. じゃがいもの帯を巻き上げ、爪楊枝で固定して筒を作り、水に浸けておきます。
4. 肉団子の材料全てを大きなボウルに入れて混ぜ合わせ、25個の肉団子を作ります。
5. 茹でたじゃがいもの水分を切り、耐熱容器に入れてから潰します。肉団子をその上に並べます。
6. じゃがいもの筒を水から取り出し、水気を拭き取ってから肉団子の上に並べます。
7. バターシートをじゃがいもの筒の上にのせます。
8. 予熱した170 °Cのオーブン(対流式の場合)で35分焼いて出来上がりです。
じゃがいもにバターが合うのはもちろんですが、チョリソーの食感と風味でさらにワンランクアップ。溶けて流れ出た旨味はたっぷりとマッシュポテトにしみ込ませてお楽しみください。
ボーナス動画のレシピはこちらをご覧ください↓
https://youtu.be/Gwav4WDiYZ8
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チョリソー 玉ねぎ レシピ 在 ばくばクック Youtube 的最佳貼文
辛すぎた
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┃ memo ┃
朝食にホットドッグを作りました。ピリ辛のサルサソースとチョリソーで、メキシカンな?仕上がりにしています。
もともとタコス好き、ピリ辛好き、ホットドッグ好きということもありまして、非常に美味しく満足な朝食となりました。
サルサはたくさんできたので、何かしらに活用しようと思います(笑)
┃ 今回使った材料たち ┃
ミニトマト 150g
青唐辛子 5本ぐらい入れたけど2~3本ぐらいが良い
玉ねぎ 小を1/4個
にんにく 1かけ
ライム 1個
塩 適量
ブランパン 2個
チョリソー 2本
※サルサソースは8~10個分ぐらい使えそうな量
┃ ざっくり糖質量 (rough carbs) ┃
サルサソース 全部で約17g
ブランパン 1個あたり2.2g
チョリソーソーセージ 1本 1.8g
※上記に記載している糖質量については、間違っていたり抜けている可能性があります。利用可能炭水化物で計算した"ロカボ糖質"です。
┃ 今回使った材料や道具の詳細 ┃
タコシェル(使いたかったもの)
https://amzn.to/3bGSQv8
ブランパン(ローソン)
https://www.lawson.co.jp/recommend/original/detail/1390350_1996.html
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※商品へのリンクはAmazonアソシエイトを使用しています。
┃ ごあいさつ ┃
ばくばクックと申します。食べたいと思ったものを作るだけの動画です。特定の食事法や作り方を推奨するものではありません。
糖質制限をして、8ヶ月で約20kg痩せました。現在もその生活を続けているため、ダイエットメニューなども多くなるかと思います。英語は全部自動翻訳です。(笑)
My name is BakubaCook. In this video, I'll make what I want to eat. It is not a recommendation for a specific diet or method of making it.
I went on a carbohydrate restriction and lost about 20kg in 8 months. Since I'm still living that life today, I'm sure there will be a lot of diet menus and such. All English is an automatic translation. lol
▼連絡先
info-cn@anymindgroup.com
お仕事のご依頼などはこちらまでお願いします。
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騒音のない世界:http://noiselessworld.net/
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