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妊娠中の食事は、お母さんだけでなくお腹の赤ちゃんにとっても重要ですよね。
妊娠中は気をつけた方が良い食べものをおさらいしていきます。
食事を楽しみながら、充実したマタニティライフを過ごしましょう。
みなさんのご感想をコメント欄でお聞かせください🌼
■注意する食べ物
・生肉、生ハム、生レバー
→トキソプラズマ症のリスク
・スモークサーモン
・ナチュラルチーズ（モッツァレラチーズ・カマンベールなど）※プロセスチーズは加熱加工されてあるのでOK
→リステリア症のリスク
・カフェイン（1日コーヒー2~3杯程度ならOK）
・アルコール
■摂ったほうが良い食べ物
・葉酸が多く入ったもの
ほうれんそう、ブロッコリー、納豆、焼き海苔など
どんな食べものも過剰摂取は避け、バランスの良い食事を心がけましょう。
監修：吉村泰典先生（慶應義塾大学産婦人科名誉教授）
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人間と菌の関係ってふしぎだなぁ・・・と思います。 腸内細菌が人間の性格を変えてしまうかもしれないという話は、腸活が気になる方なら聞いたことがあるかもしれません。 しかし、今回はなんと「起業したくなる微生物」がいるという論文をご紹介したいと思います。 その正体は、トキソプラズマという原生生物！人間って、微生物やら腸内細菌やらで、すぐに行動や性格が変わってしまうのですなー。 では、トキソプラズマについて詳しく見てみましょう。 トキソプラズマとは？ トキソプラズマ（Toxoplasma gondii）は、主に猫を宿主にしている寄生性原生生物です。 猫のフンや食肉から陸・海・空のあらゆる恒温動物に寄生すると言われています。もちろん人間にも感染します。 基本的に空気感染や経皮感染はしませんが、経口感染はもちろんのこと眼瞼結膜などからも感染が確認されていて、比較的感染しやすいと言われています。 トキソプラズマの感染率 トキソプラズマはめずらしい寄生虫ではありません。むしろ多くの方が感染しているポピュラーな寄生虫で、世界中ですでに感染している人間は、なんと30...
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葉酸足りていますか？
今日ご紹介は妊活中でも
大丈夫なステーキ✨
『【葉酸レシピ】牛肉のステーキ 葉酸たっぷりのフルーツソース～ベビーリーフ添え～』焼き加減でご主人様と一緒に楽しめるお家レストランです✨
葉酸たっぷりでオススメ✨
妊娠中は生肉やミディアムなどのお肉は避けるべき一つの食事の形です。
トキソプラズマ（寄生虫）がとても注意すべき点です(^-^)
とは言いましても
牛肉、豚肉、鶏肉、ラムなどなど
生肉であると感染する確率が高くなると言われています。
そうなれば
妊活中は家で食事を作ることがポイントとなりますね(^-^)
鳥の唐揚げでも中までしっかり火がとっていなかったり
トンカツやポークソテーでも
しっかりと中まで火が通っているのがポイントです。
ユッケやお肉の刺身などは
妊活中は食べないようにしましょう。
ねこ土いじりやガーデニングなどした手などもしっかりと衛生面でも気をつけてくださいね。
詳しい妊活中に注意すべき点は
《葉酸サプリ110番》が妊活中の
注意すべき点や妊活中にに積極的にすることたべることなど 一番どこのサイトよりも詳しく信頼性が高い情報で知ることができます リンクはhttp://yousansapuri-110ban.jp/
二つの形から葉酸は取ることができますが、本当に必要な栄養素であるので
厚生労働省から推奨されていることなども
ぜひ知ってもらえたらと
思います。
レシピは動画で学んでくださいね✨ 【葉酸レシピ】牛肉のステーキ 葉酸たっぷりのフルーツソース～ベビーリーフ添え～ 動画はこちらから
http://youtu.be/-dKxWohbO5M
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妊婦さん、免疫力の低い幼児や高齢者はトキソプラズマに感染して重症化するリスクがあるのでやめてください。
普通にやらない方がおすすめです。
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#猫 #ベンガル #ルトロゼ
みなさんどうも！自然や動物に関するステキな事実にご興味はありますか？ゾンビを生み出す菌類に関して聞いたことはあります？さて、昆虫の体内で成長することができるという変わった能力を持ったキノコが存在します。胞子でアリなどの昆虫を攻撃し、ホストの組織を自分のものにすり替えて、体外まで茎をのばします。言い換えれば、アリの体を乗っ取って精神をコントロールするということです。さて、これはどのような仕組みなのでしょうか？
小さくてほぼ目には見えない菌類の胞子が空気中を漂って、アリの背中にのります。アリの体は危険から保護するように甲冑で覆われていますが、胞子は張り付いてプレートの隙間から体内へ侵入します。もちろん、不幸な昆虫は何も気づかずに帰宅。数日後、特に体調を崩すことはないかもしれませんが、体内の胞子は成長し続けます。数週間後、アリはおかしな行動を見せ始めるでしょう。眠れなくなり、働くことが困難になります。そして、ある日人知れずにコロニーを立つのです・・・
#ブライトサイド
タイムスタンプ:
ゾンビ菌類 0:01
ハチウィルス 2:26
クモの巣を利用するハチ 3:55
舌を食べる魚の寄生虫 4:48
ネズミをゾンビに変えるもの 5:52
ロア糸状虫 7:49
寄生虫が生活に必要な理由 8:28
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猫に寄生するためなら手段を選ばないゾンビウイルスが存在する。それがトキソプラズマだ。これに感染すると攻撃的になり、リスクを考えず交通事故や事件を起こしてしまうパンデミックを引き起こすウイルスなのだ。もうすでに人類の３分の１が感染していると言われ、それがアポカリプスを起こす日もそう遠くはないのだろう。。。
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記事
Wikipedia
The sun
Express
素材の引用URL
https://www.youtube.com/watch?v=3CuJmGYKKNQ
https://www.youtube.com/watch?v=Z-fF-QRxOE0
https://www.youtube.com/watch?v=zCbxdLnYclU
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トキソプラズマ 在 トキソプラズマ症について - 横浜市 的相關結果
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