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トータルゴルフフィットネス！1ヶ月半が経ちました。inbodyで計測したら、筋力はアップしてたけど…痩せてた…あれれって感じです。動く量が増えた分意識的にもう少し食べるようにしなくちゃ(笑)このトレーニングは回転と体幹を同時に意識する練習、バランスを保つのが難しいけど…左右10回×2セットこなせるようになりました。かなりやれるメニューも増えてきて、トレーニング後はお尻から太ももの裏側が3日間は筋肉痛です。菅原トレーナーと共に肉体改造頑張ります。#ゴルフ#ゴルフ女子 #トレーニング#トータルゴルフフィットネス#菅原トレーナー#筋トレ#inbody#1ヶ月半が経ちました#instagolf #体幹と回転#バランスと柔軟#明日から筋肉痛

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ゴルフ専門の筋トレ！『トータルゴルフフィットネス』に通い始めました。今まで色々な筋トレやって来ましたが、ゴルフに特化した筋トレは初めてです。体幹と回転を意識したフィットネス。地味な動きが多めですがこれが凄く効いているんです。体幹を鍛えてカッコイイスイングにしたい。https://youtu.be/T8iPuqmbIHM

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By ringolf リンゴルフ

2017-12-05 21:30:59 有 158 人按讚

新しいトレーニングメニューが始まりました。
縄を使って向こうまで力を伝えるトレーニング、腕の使い方？柔らかさ？だったかな…とにかく見た目よりかなり難しい。
最初は全く向こうまで波が出来なかった。
意外と腕だけじゃなくて全身運動で今日は体があちこち筋肉痛でした！！
通ってるのはトータルゴルフフィットネス、菅原先生はメニューを色々変えてくれるから飽きずに続けれてます。
#ゴルフ
#ゴルフ女子
#トレーニング
#縄トレ
#筋力アップ

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By ringolf リンゴルフ

2017-09-16 11:53:38 有 448 人按讚

トータルゴルフフィットネス！
1ヶ月半が経ちました。
inbodyで計測したら、筋力はアップしてたけど…痩せてた…あれれって感じです。
動く量が増えた分意識的にもう少し食べるようにしなくちゃ(笑)
このトレーニングは回転と体幹を同時に意識する練習、バランスを保つのが難しいけど…左右10回×2セットこなせるようになりました。
かなりやれるメニューも増えてきて、トレーニング後はお尻から太ももの裏側が3日間は筋肉痛です。
菅原トレーナーと共に肉体改造頑張ります。
#ゴルフ
#ゴルフ女子
#トレーニング
#トータルゴルフフィットネス
#菅原トレーナー
#筋トレ
#inbody
#1ヶ月半が経ちました
#instagolf
#体幹と回転
#バランスと柔軟
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2017-08-31 07:55:45 有 154 人按讚

ゴルフ専門の筋トレ！
『トータルゴルフフィットネス』に通い始めました。
今まで色々な筋トレやって来ましたが、ゴルフに特化した筋トレは初めてです。
体幹と回転を意識したフィットネス。
地味な動きが多めですがこれが凄く効いているんです。体幹を鍛えてカッコイイスイングにしたい。

https://youtu.be/T8iPuqmbIHM

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2017-11-05 10:00:01 有 64,424 人看過有 220 人喜歡

いつもコメントと高評価👍をありがとうございます。
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♣今日のゴルフ動画
トータルゴルフフィットネスでのトレーニングの様子です！
前回から2ヶ月ちょっと経ったのですが、前回と同じトレーニングもやりつつ少し違うトレーニングや全く新しいトレーニングも行っています！
是非ご覧ください。

♣本日のお店:トータルゴルフフィットネス
https://www.tg-fitness.net/#
※お店の許可を得て撮影しております。

ーーーーー
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●ゴルフがうまくなりたい！練習動画集
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By ringolf - リンゴルフ

2017-08-28 17:00:01 有 95,501 人看過有 326 人喜歡

いつもコメントと高評価👍をありがとうございます。
チャンネル登録はこちら→ https://goo.gl/AJzs6k

♣今日のゴルフ動画
今回は筋力をつけるためにトータルゴルフフィットネスさんでトレーニングをやってきました。
実は通い始めて3回目。
改善点は沢山あるのですが、主に筋力不足。
柔軟や筋力をつけるトレーニングを行っていきます。

♣本日のお店:トータルゴルフフィットネス
https://tg-fitness.net/
※お店の許可を得て撮影しております。

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