關於 ブロッコリーの肉巻き ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

\茎ごと食べるボリュームおかず𓇨/
【 #ブロッコリーの肉巻き 】
( #Broccoli wrapped with meat.)

＊IGTVアプリからだとリンク先へ飛べます📱 
You can go to the link from the IGTV app. 

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✅動画全編はYouTubeへ (日本語版/Japanese)
↓↓↓ 
 https://youtu.be/j45kgTnxcas

✅Please go to YouTube.(English ver.)
↓↓↓ 
 https://www.youtube.com/watch?v=HAaua1w3Eu0&t=0s

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茎ごと食べるボリュームおかず😋🥦
ブロッコリーの肉巻きに
#にんにく醤油 を絡めます

肉巻きの中のブロッコリーの食感が美味しいですよ

This is a filling dish that you can eat all the broccoli stems. 
Please try making it!

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BGM：Music-Note.jp(have a good time)
URL：https://www.music-note.jp/
運営：株式会社ピクセルさま
URL：https://pixel-co.com/

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𖧷サブ垢紹介
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甘辛味がクセになる！「ブロッコリーの肉巻き」
ブロッコリーの簡単おかずをご紹介します。お肉で巻いてごはんに合う甘辛いたれをからめました。茎を残す事で甘く食べ応えのある食感が楽しめます。おつまみにもぴったりです。

詳しいレシピは、アプリ・WEBで♪
https://delishkitchen.tv/recipes/269368525649346942
※材料・作り方はコメント欄にも記載しています！

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アプリのダウンロードはこちら
https://bit.ly/37LXPHw
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甘辛味がクセになる！「ブロッコリーの肉巻き」
ブロッコリーの簡単おかずをご紹介します。お肉で巻いてごはんに合う甘辛いたれをからめました。茎を残す事で甘く食べ応えのある食感が楽しめます。おつまみにもぴったりです。

詳しいレシピは、アプリ・WEBで♪
https://delishkitchen.tv/recipes/269368525649346942
※材料・作り方はコメント欄にも記載しています！

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アプリのダウンロードはこちら
https://bit.ly/37LXPHw
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ご視聴いただきありがとうございました。
４連休が始まりましたが外に出るのが嫌なぐらい暑いですね。
スーパーに出るだけでぐったりします。
夏バテ気味なはずなのに、なぜか食欲だけは立派なもので
この４連休もきっとたくさん食べてしまうんだろうなぁ。

今日は連休１日目ということでさっそく夫と晩酌をする予定です。
皆様も有意義な連休をお過ごしくださいませ。

🍳献立🍳
・和くあぱっつぁ
・ブロッコリーの肉巻き
・むね肉パリパリチキン
・糸こんで本格ピリ辛ラーメン


毎日のレシピをブログに公開しているので、是非覗いてくださいませ🌸
https://ameblo.jp/sakupan-gohan/

🌻Instagram→sakupan_youtube
🐓twitter→sakupan_gohan

🎊2020.10.22KADOKAWAさんよりレシピ本を発売しました🎊
　　　　　　　おかげさまで好評発売中
　　　　『帰宅後30分で作る 新婚ふたりごはん』
https://www.amazon.co.jp/dp/4048968580?tag=kadoofce-22


愛用・おすすめの調理器具やお皿
https://room.rakuten.co.jp/room_1451a2e8c0/items

◇よくある質問コーナーQ&A
https://www.youtube.com/watch?v=oP5oSgYNjUs

◇BGM◇
DOVA-SYNDROME様
https://dova-s.jp/

youtubeオーディオ ライブラリ様
https://www.youtube.com/audiolibrary/music

Epidemic Sound様
https://www.epidemicsound.com/

ブロッコリーを使った絶品レシピ10選をご紹介いたします。
ボリュームもあってヘルシー！お弁当にもおつまみにもおすすめのレシピが満載です♪

【ブロッコリーレシピ集】0:00
詳しいレシピはこちら↓

①ごろごろブロッコリーのペペロンチーノ 00:04
https://macaro-ni.jp/43605

②ブロッコリーのオイスターソース炒め 00:58
https://macaro-ni.jp/83850

③ブロッコリーのホットサラダ 01:47
https://macaro-ni.jp/47243

④ブロッコリーの芯でメンマ風 02:46
https://macaro-ni.jp/73840

⑤ブロッコリーのカレーマヨ炒め 03:33
https://macaro-ni.jp/52989

⑥ブロッコリーの唐揚げ 04:20
https://macaro-ni.jp/87053

⑦ブロッコリーとツナの雑炊 05:03
https://macaro-ni.jp/85836

⑧ブロッコリーの照り焼きミートボール 05:47
https://macaro-ni.jp/66965

⑨衣がふわふわ！ブロッコリーの肉巻きフリッター！ 06:44
https://macaro-ni.jp/42894

⑩ブロッコリーとカリフラワーの焼きびたし 07:44
https://macaro-ni.jp/46644


◆チャンネル紹介◆
macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。

時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。


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#macaroni
#レシピ
#ブロッコリー

茎ごと巻いてボリューム満点【ブロッコリーの肉巻き】Broccoli wrapped with meat./低糖質/ブロッコリーレシピ

✅英語吹き替え版はこちら(Dubbed in English.)↓
https://youtu.be/HAaua1w3Eu0

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こんにちは！みすずです
今日はブロッコリーを茎ごと食べるボリュームおかず
ニンニク醤油を絡めた「ブロッコリーの肉巻き」です。
お砂糖代わりに黒酢を使ってほんのり甘みをつけます。
ブロッコリーを下茹でせずに使用するので手軽に作れますよ


☆詳しいレシピはブログへ↓
https://www.misublog.com/entry/broccoli_nikumaki

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【目次】

0:00 挨拶
0:14 栄養素について
1:01 材料について
1:17 今日の流れ
1:51 肉巻きを作ります
4:00 焼きます
5:14 調味料を絡めます
5:39 器に盛ります
5:53 出来上がり
7:00 エンディング


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［使用道具］

☆フライパン:バッラリーニ サリーナ28cm
☆器:アラビア パラティッシ 25cmオーバル(パープル)

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【関連動画】

一番美味しい焼き方を伝授！焼きブロッコリーwithチーズの作り方
https://youtu.be/A_Bi4mZC_E8


【ブロッコリー】茹でるより簡単・時短！美味しい３品ご紹介｜楽しい料理教室
https://youtu.be/Ne1uajLaQZw


この旨さ…びっくりドンキー以上。マジ箸止まらん…『やみつきブロッコリー』Fried Broccoli【糖質制限／低糖質レシピ／おつまみ／節約レシピ】튀긴 브로콜리　먹방 モッパン　西蘭花食譜 SUB
https://youtu.be/FVAgk6mCHUE



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𖧷栄養計算： 文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
𖧷記載の数値はレシピ1/2量の栄養素です


𖧷猫イラスト素材：ガーリー素材さま

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#ブロッコリー #肉巻き #低糖質