#自主練
私の自主練は普段何してるの?
と聞いてくださる方々がいらっしゃるのでお答えします。
私は基本温めながら緩めるをメインに
行います。
美コアメソッドの考え方である体温上昇は勿論基本にしています。
体温上昇をコンセプトにした身体づくりで最短の体力づくり、質よい筋肉づくりが可能に。
体幹×呼吸法を意識して
座禅→ストレッチ→バランス→有酸素
たまに筋トレ(体幹を主にしたトレーニングメイン)です。
後発汗は自律神経を整えるためにも大切です。汗をかくために
美コア東京スタジオ
@bcore_official
にある薬草温浴を良くやります。
この中で軽くトレーニングや座禅やったり。
後は
家ではバスタイムの薬草生入浴剤を使用して
@bcore_bathtime
#ヒートショックプロテイン入浴
を行います。美肌や筋肉痛緩和、体重体脂肪維持のためには欠かせない習慣です。
YouTubeもやっているので
是非ゆるゆる美活で検索してみてください。
#ダイエットジム #太りたい #太りたい系女子 #引き締めボディ #引き締めダイエット #リセットダイエット #誰でもできる #ルーティーン #トレーナー #トレーナー女子 #ダイエットしたい #パーソナルトレーニングスタジオ #パーソナルトレーニング東京
同時也有9126部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Kei Shinohara,也在其Youtube影片中提到,前回の動画で皆さんGoPro HERO10の発熱問題にかなり関心をお持ちなようでしたので再度検証してみました。ゴープロヒーロー10というより最近のゴープロに共通する問題でもあり使い方によってはかなり気になる部分だと思います。 今回の実験もお遊びみたいな比較で全く科学的ではないのであまり難しく捉えない...
ボディ 在 Miki Gorai Facebook 的最讚貼文
𝐚𝐮𝐭𝐮𝐦𝐧🍂
すっかり秋ですね!!
涼しい風に吹かれると頭の中がシンプルになります😊🌾
𝟗月も残すところ数日、
年内できること洗い出し𝐭𝐢𝐦𝐞♫
①そろそろホームページを少しリニューアル
②𝟑ヶ月トレーニングプログラム発動
③勉強と経験を増やす
毎日わくわくを考えるのが大好きで、昔ほどバカ高いテンションではないけど『やりたい!!』と思ったら走り出します😤
やらない後悔よりやって後悔、明日やろうは馬鹿やろう精神で心を燃やし続けるほうがなんだか楽しいから😆🔥
相変わらずの私です😅
𝟏人で考え込んでても同じ繰り返し、変化や刺激が大切とりあえず一緒に走りましょう🏃🏼♀️🏃♂️💨
𝐞𝐧𝐣𝐨𝐲 𝐲𝐨𝐮𝐫 𝐰𝐨𝐫𝐤𝐨𝐮𝐭💕
#𝐟𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬𝐥𝐨𝐯𝐞𝐫
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#今年も後半
#ジョギングしましょう
#楽しいが𝟏番
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ボディ 在 ASCII Facebook 的精選貼文
【ASCII倶楽部】
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ボディ 在 Kei Shinohara Youtube 的最讚貼文
前回の動画で皆さんGoPro HERO10の発熱問題にかなり関心をお持ちなようでしたので再度検証してみました。ゴープロヒーロー10というより最近のゴープロに共通する問題でもあり使い方によってはかなり気になる部分だと思います。
今回の実験もお遊びみたいな比較で全く科学的ではないのであまり難しく捉えないで参考程度にお考えください。サイエンティフィックな分析はその道の専門家にお譲りします。
前回の検証動画
動画のコメント欄にも有効な対策を皆さんが書き込んでくださっているので悩まれている方はぜひご覧ください。
https://youtu.be/2uhi-8uY14Q
動画の中で話しているアメリカ人YouTuberの動画です。
David Manning
GOPRO HERO 10 - OVERHEATING TEST AND GOPRO'S RESPONSE!
https://youtu.be/NZXzLGuQCyo
なんとコメント欄の一番上にゴープロ公式がコメントをしています。
ゴープロが楽しく使えるようになる動画をたくさん出しています。
ぜひご覧ください。
GoPro関連動画再生リスト
https://youtube.com/playlist?list=PLxVemixdi0VS0EHF53dmfEGFtQuJib2WV
ここで買えます。
GoPro 公式サイトです。こちらは本家のサイトですがサブスク申し込みや海外からの商品到着など国内で買う場合とは少し違いますので、不慣れな方はご注意ください。ただし、安いです。
GoPro HERO10
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日本国内正規代理店の販売ページ 安心安全を求めるならこちらでしょうかね。
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同じくアマゾンですが、こういうのもあります。2年保証が付いて少し安い
【国内正規品 2年無料保証】GoPro HERO10 Black
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私も執筆に参加させていただいたゴープロガイド本です。
手元に一冊あるといつでも参照できて便利です。内容も非常に濃いのでおすすめです。
技術評論社 GoPro 100%活用ガイド[HERO9 Black・8 Black対応版] 単行本
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Kindle版もあります。こちらの方が携帯には便利でしょうかね。
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TWITTERやっています。タイムリーに色々な情報をツィートしたりしています。
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インスタもよろしく
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私がいつも使っている機材リスト/gear list
DJI オズモポケット
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アップデートで改良されました。https://youtu.be/QtrAC5NRuL0
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アマゾンアソシエイトリンクを使用しています。
ボディ 在 Yusuke Okawa大川優介 Youtube 的精選貼文
大変長らくお待たせしました!
8月に開催したTranSe Salon主催の“CM撮ってみたコンテスト“の結果発表です!
沢山のご応募、誠にありがとうございました!
そして、受賞された3名の皆さんおめでとうございます!
※受賞者の皆さんには個別で運営よりご連絡致します。
そしてそして、
受賞されたサロンメンバーさんにはサロン特典の作品フィードバックも行ってます!
最優秀賞
原田さん
https://youtu.be/BVVksCzWhL4
優秀賞
Takeさん
https://www.instagram.com/p/CSWhLNFJmPS/?utm_medium=copy_link
優良賞
龍ノ口さん
https://m.youtube.com/watch?v=AQO5Stf13X8&feature=youtu.be
Subscribe to my channel !!!
https://www.youtube.com/c/YusukeOkawa
【TranSe Salon】
大川優介の思考や動画の制作裏が覗けます。
毎月皆さんの動画をフィードバックさせて頂きます!
https://one-choise.com/community
【Cinematic】や【Vlog】の全てが学べるオンラインクラス作りました!
https://yourschool.jp/creator/yusukeokawa
【OneSe Class】
動画制作を学ぶオンラインスクール
公式HP : https://class.one-choise.com?utm_source=YouTube&utm_medium=YO&utm_campaign=class_YOYouTube
公式LINEでお問い合わせ : https://lin.ee/Sqlq2kF
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オリジナルカリキュラムを個別指導で学ぶ
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【My Favorite GEAR】
機材レンタルのサブスクリプションサービス、GooPass様から借りています。
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ボディ 在 REIVLOG Youtube 的最佳貼文
このジョガーモトパンツ3を購入しました。
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『REIVLOG』のREIです!
ご視聴ありがとうございます!
よかったらまた寄ってください!
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『REIVLOG STORE』
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【DMMオンラインサロン】
『河西啓介とREIのバイク部』
https://lounge.dmm.com/detail/1656/
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【note】
https://note.mu/reivlog
カメラはなんですか?など、撮影機材の質問をよくいただくので、僕が撮影で愛用してる素晴らしい機材たちを紹介します。
・メインカメラ、ミラーレス一眼 Canon EOS R6 BODY
EOS Rの万能性にハマり、すっかりCanonユーザーになってしまいました。R6になり、自然光と室内撮影が多い僕にとっては念願の暗所性能が手に入り、しかもオートの部分がより賢くなって、瞳AFも、頭AFも大満足です。次はC70?
https://amzn.to/36Ci63u
・元メインカメラ、ミラーレス一眼 Canon EOS R BODY
スペインでテストしたらあまり画質と使い勝手が良かったので、メインカメラを乗り換えました。遂に念願のフルサイズです。フルオートでお任せで撮影しても、マニュアルで追い込んだGH4よりも安定して狙った絵作りができるので、とても頼もしい味方です。
https://amzn.to/2Kgp9Fb
・メインレンズCanon RF24-105mm F4L IS USM
F2と悩みましたが、動画用途ではF2はボケすぎたので、ほどほどなF4のこちらと、やや広角なところが気に入っています。
https://amzn.to/2KeEhCO
・元メインカメラ、ミラーレス一眼 PANASONIC DMC-GH5
バイク移動のために、ボディが小さくて軽いカメラを探していて、見つけたのがこれでした。ムービーに特化した、と言える一眼レフです。写真用途ではあまり使いません、動画用途では本当にオススメです。僕が使ってるのは一つ古いGH4ですが、画質はGH5に劣りますが、小型軽量で取り回しには優れています。でもGH5とGH5Sが欲しいです。
https://amzn.to/2MdkgPC
・元メインカメラ用のメインレンズ PANASONIC LEICA VARIO-ELMARIT 12-60mm/F2.8-4.0 ASPH./POWER O.I.S. H-ES12060
憧れのライカに近づく最も手軽な方法が、PANASONICボディを選ぶことです。きつくはないけどあたたかい色味、解像と立体感の絶妙なバランス、独特な美しい描写をしてくれるので、本当に気に入ってます。広角側12mmと望遠側60mmというのがトーク動画からブツ撮りまで使い勝手がいいです。同じくLEICAの単焦点レンズも持ってますが、使うのはこっちばっかりです。
https://amzn.to/2Mdg42B
・メインカメラ用のガンマイク Sennheiser MKE600(アダプタケーブルKA600セット)
最初は別のものを使っていましたが、もっと音声をクリアに収録したくて、高性能なマイクが欲しくなって、世界中のユーチューバー御用達にこれにしました。高いけど素晴らしい性能で、一眼レフと組み合わせて機動性と両立するなら、これです。トークが大事ならば、音はきれいに録りたいですよね。
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・アクションカム SONY FDR-X3000
空間光学ブレ補正が素晴らしいアクションカム、モトブログはこれしかありません。バイクの振動や、ヘルメットにつけても顔を結構振ってもそのブレを消してくれます。モトブログ用に開発されたのではと思ってしまうくらいに相性がいいです。
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・アクションカム GoPro HERO7 Black
上でFDR-X3000の良さを語っておきながら、新しいものを知りたい気持ちで、数年ぶり二回目のGoProです。一定の条件が揃うと神がかり的に綺麗に撮れますが、実は環境を選ばないのはFDR-X3000で、だけども旅動画の手持ち撮影とかで気軽にぶん投げるように使えて仕上がりも意外と扱いやすいのがGoPro HERO7 Blackだと思います。
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↓
New!
GoPro HERO8を購入しました。
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・サブカメラ、コンパクトデジタルカメラ SONY DSC-RX100M5
コンデジとは思えない圧倒的な画質、内臓マイクもなかなかいいです。僕はM4を使ってますが、このM5が後継機です。一眼レフを持ち歩きたくない手ぶら志向のときは、これで済んじゃいます。4Kも撮れちゃうし、FHD 60FPSというのもいいところです。
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・レコーダー SONY HDR-MV1
ナレーションなど声を綺麗に録るなら、これはとても便利です。ビデオレコーダーなのでムービーも撮れますが、マイクが秀逸なので、あくまでレコーダーとしか使っていません。後継機が出ないまま消えゆく運命のようで、SONYがミュージシャンのために開発した稀有な機械です。
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・ピンマイク SONY コンデンサーマイク ECM-PC60
MV1に繋いだり、時にはカメラに直結したり、ガンマイクも重要だけど、カメラから離れるにはピンマイクが必要です。同じような価格帯の他メーカーのものも使ってますが、これが一番クリアに録れています。本当はワイヤレスが欲しいところですが、MV1と組み合わせるのが、コストとパフォーマンスの合致点でした。
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・ピンマイクレコーダー TASCAM DR-10L
HDR-MV1を壊してしまったタイミングで、もっと小型の専用レコーダーが欲しくてこれを選びました。他の競合機種との比較はしていませんが、使いやすくて気に入っています。ワイヤレスに移行しようかなー、奮発しちゃおうかなーと悩んだところで、HDR-MV1はナレーション録りで本領を発揮するので、ピンマイクのリプレイスとしてこれにして正解でした。ワイヤレスは次の目標にします。(追記、もう一機買い足しました)
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ボディ 在 ボディーとは? 意味や使い方 的相關結果
ワインの味わいの用語で、味の骨格やボリュームのこと。フルボディーといえば、渋みや甘味など味の要素の主張が強く、濃厚な味のこと。 ... <看更多>
ボディ 在 THE BODY SHOP(ザボディショップ)オフィシャルサイト 的相關結果
ザボディショップ オフィシャルサイトです。ザボディショップの製品は、自然の原料をベースにしたイギリス生まれの自然派化粧品・コスメブランドです。 ... <看更多>
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