關於 ママ とも トラブル ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

こんばんは！Marikoです😊

『産後リセットヨガ』をYouTubeにて配信しました❣️

骨盤調整、肩凝り解消、腰痛改善、全身のゆがみを整えたい方におすすめです‼️
ゆったりとした動きで丁寧に進めていますので、運動経験が少ない方や、ヨガが初めての方、身体が硬い方でも実践しやすいプログラムですよ💕🙆‍♀️

妊娠をしてから出産までに、ママの身体は急激な変化を迎えます。
お産のダメージで骨盤はゆるゆる、さらに寝不足で身体の回復もままならぬ状態で授乳におむつ替え、抱っこ…待ったなしで育児が始まります💦😭
無理な姿勢をとることも多くなり、肩こりや腰痛などといったトラブルを抱えることも多くなります。
（実際に私も首凝り肩凝り、背痛といったトラブルがでてます😓）

産後ヨガは産後の身体を整えるだけでなく、気持ちの面でもリフレッシュできます❣️✨

産後ヨガを始める際は、産後1ヶ月検診で医師に運動可能かどうかの確認をすると安心です。
目安は産後6～8週間、産褥期を過ぎてから体調と相談をして少しずつ慣らしていきましょう☺️

出産で受けたダメージから早く回復するために、どんなに回復が早い方でも産後1カ月は赤ちゃんのお世話以外はなるべく横になって過ごしてくださいね💕
たとえ元気でも立ち上がったり動き回ったりすると、それだけ骨盤底に負担をかけることになり、更年期症状にも悪影響を及ぼします💦

無理なく焦らず自分の身体を整えていきましょう❤️☺️

https://youtu.be/MSS3gJlN3Wk

妊娠中は、赤ちゃんのためにもママのからだを大切にしなければならない時期。でも、だからといって、ショッピングや旅行をしてはいけないということはありません。軽い運動や気分転換をすることは、ママがストレスをためないためにもとても大切なことです。しかし、やはり妊娠前に比べると、疲れやすかったりトラブルが起きやすいことも事実。そこで今回は、妊娠中、どんなことをどの時期にしてもよいのかを動画にまとめました。第2弾のこちらの動画では、「ショッピング」「テニス、ゴルフ」「マタニティスポーツ」「パーマ」「ヘアダイ」「セ○クス」についての項目を、妊娠初期、中期、後期、臨月に分けてご紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね。
ただし、妊娠の経過やからだの状態はママによってそれぞれ。
ご紹介する内容はあくまで「めやす」と考えて、ママのからだの状態に合わせて考えるようにしてくださいね。

●参考元
妊娠中の旅行は？自転車は？パーマは？やっていいこと、NGなこと一覧
お役立ち健康ニュース｜妊娠・出産・育児に関する総合情報サイト【ベビカム】
https://www.babycome.ne.jp/reserve/column/sanfujinka/id-513/

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【babytube】�https://bbtube.jp/�【YouTube】https://www.youtube.com/channel/UC6du2j8NkOjCq5tOIYAc5hw�【Instagram】�https://www.instagram.com/babytube_official/�【Twitter】�https://twitter.com/babytube_0629�【LINE@】�https://line.me/R/ti/p/%40nyx3723i�＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

摩天楼に帰ってきたばかりのバー・たみやすでは10月に先駆けてハロウィンイベントスタート!!ママが可愛い魔女っ娘になる??10月いっぱいまでのお衣装お披露目付きです💗
#たみーかわいい#聞いてよたみー#Vtuber

🎦チャプター
0:00 待機
5:06 ハロウィンコスお披露目
16:22 たみみんくんのティクビ消えました
37:10 アドリブ小芝居
46:45 ワールド紹介
54:39 おばけとうさぎのショートコント
1:15:57 スパチャ読み開始

✨配信中、#聞いてよたみー とハッシュをつけて呟くと3Dの店内にコメントを送る事が出来ます。コメント必須ではないので臨機応変にお楽しみくださいね!

🦊ステージ制作 Ichitaro (Twitter@ichitarok)
素敵な背景をお借りしております!!

👍たみみんくん3D制作ありがとう
山乃きくらげさん @taicho_kikurage

👻ハロウィン背景
YouTuberのための素材屋さん https://ytsozaiyasan.com/
えんドンSHOP様 https://booth.pm/ja/items/3277202
月間Adam様 https://ibarame.booth.pm/


🌟配信中 #聞いてよたみー とハッシュをつけて呟いたコメントが画像になって店内に届きます!!試してみてね!!

🐰『Hello, everyone. My name is Tammy.welcome to my live stream(^_-)-☆I'm not good at English, though, pleased to meet you🌟』

🐰たみーChメンバーシップスタートしました!!特典も色々💗
https://www.youtube.com/channel/UC7yqc24BjJwi3PoqhXrx6og/join

✨ハッシュタグ一覧
配信ハッシュ:#たみーかわいい
+毎回の配信ラストで決まった個別ハッシュ
ファンアート:#民安とも絵
たみーマインクラフト:#たみークラフト

💭チャンネル言葉
挨拶=おはみみ、おやみみ
www=mmm
トラブル=上田
たみーへのお叱り=たみーちゃんっ!
スパチャ=ナイスピッチング、ナイスピ

🐰お約束{ ここでのローカルルールだぞ!

・チャット欄で視聴者様同士の会話、たみーに関する話ならうちではOKです。
・チャット欄で他のVtuberさんの話題や名前を出したり、たみーの事を他のチャット欄で伝えに行ったりするのはマナー違反だよ!!
・このチャンネルで使われる独特の挨拶やmmm等をコラボ先のチャット欄で使わないようにね。
・スパチャは美味しいご飯を食べてから。(c.マグロナ様)
・上記守れない人や荒らしがいても、皆はスルーしてね!!たみーがNGするよ!!

時々読み返して、素敵なたみみんでいてくれるとたいそう惚れ直します。

✨公式ブログ✨
たみーCh公式ブログ
https://ci-en.net/creator/4470

🐰お知らせです
2019/3/10からスパチャを解禁致しました。
現在は週に1回だけスパチャON。ラストに「ナイスピッチングタイム」を設けて皆様のお名前を呼ばせていただいております。

🐰コメント欄のタイムスタンプありがとう!!チャプターに反映させていただいてます!!

🐰是非ちゃんねる登録押してってねっ
https://www.youtube.com/channel/UC7yqc24BjJwi3PoqhXrx6og

🐰ご意見ご感想は
#たみーかわいい や今回のハッシュで。

🐰チャンネル素材🐰
たみーちゃんのお部屋:えがきぐりこ様　https://twitter.com/GurikoEgaki
テーマソング:「リセット ～脱・残念系女子の歌～」
民安ともえフリー素材プロジェクトCD『ボーカル:民安ともえ2』収録
※CDは現在ロットアップしております※
※商用可のフリー素材の為、同じ名前で「remix」がamazon等で
販売されていますが、そちらは原曲じゃないのですよ。

♪音源お借りしています♬
魔王魂様　https://maoudamashii.jokersounds.com/
音楽素材MusMus様　http://musmus.main.jp/
ミュージックノート様　http://www.music-note.jp/bgm/
H/MIX GALLERY様　http://www.hmix.net/
DOVA-SYNDROME様　https://dova-s.jp/
PeriTune様　http://peritune.com/
ポケットサウンド – https://www.youtube.com/c/ポケットサウンド

🐰質問、Vtuber出演のご依頼はたみーのツイッターからDMでどうぞ

🐰最新情報はツイッターから
たみー(民安ともえ)　https://twitter.com/tammy_now

🐰翻訳者様!!大募集!!助けてー!!
We are looking for people that can translate our content!
Please make so that our words get into your language!

飲めないママが皆を酔わせるバー・たみやす。ちょっぴりシモ好きな可愛い店長と終電までおくつろぎください･･･💕

ゲスト:神城くれあ様
https://www.youtube.com/channel/UCBQd84IW8OvM8H5jftHdvmw
https://twitter.com/kamishiro_kurea

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+毎回の配信ラストで決まった個別ハッシュ
ファンアート:#民安とも絵​
たみーマインクラフト:#たみークラフト​

💭チャンネル言葉
挨拶=おはみみ、おやみみ
www=mmm
トラブル=上田
たみーへのお叱り=たみーちゃんっ!
スパチャ=ナイスピッチング、ナイスピ

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・チャット欄で視聴者様同士の会話、たみーに関する話ならうちではOKです。
・チャット欄で他のVtuberさんの話題や名前を出したり、たみーの事を他のチャット欄で伝えに行ったりするのはマナー違反だよ!!
・このチャンネルで使われる独特の挨拶やmmm等をコラボ先のチャット欄で使わないようにね。
・スパチャは美味しいご飯を食べてから。(c.マグロナ様)
・上記守れない人や荒らしがいても、皆はスルーしてね!!たみーがNGするよ!!

時々読み返して、素敵なたみみんでいてくれるとたいそう惚れ直します。

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#たみーかわいい​ や今回のハッシュで。

🐰チャンネル素材🐰
たみーちゃんのお部屋:えがきぐりこ様　https://twitter.com/GurikoEgaki​
主題歌「リセット」:ボーカル民安ともえ2収録(ロットアップ)
🐰チャンネル素材🐰
たみーちゃんのお部屋:えがきぐりこ様　https://twitter.com/GurikoEgaki​
テーマソング:「リセット ～脱・残念系女子の歌～」
民安ともえフリー素材プロジェクトCD『ボーカル:民安ともえ2』収録
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販売されていますが、そちらは原曲じゃないのですよ。

♪音源お借りしています♬
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音楽素材MusMus様　http://musmus.main.jp/​
ミュージックノート様　http://www.music-note.jp/bgm/​
H/MIX GALLERY様　http://www.hmix.net/​
DOVA-SYNDROME様　https://dova-s.jp/​
PeriTune様　http://peritune.com/​
ポケットサウンド – https://www.youtube.com/c/ポケットサウンド​

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たみー(民安ともえ)　https://twitter.com/tammy_now​

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「お」「ま」「こ」「ち」「う」「ん」のダイスを振って単語を作っていくチンチロゲーム『NKODICE』で難関「OCHINCHIN」達成に挑むよ!!誘っておいてアレだが皆はほんとにいいの?www
#NKODICE#OCHINCHIN#たみーかわいい

✨ためらいのない出演者の皆様✨
・パンディ(言い出しっぺ)
https://www.youtube.com/channel/UCu5DbFfYe3KiwhcmanCvSVg
https://twitter.com/pandei_ch
・たみー(巻き込み担当)
https://www.youtube.com/channel/UC7yqc24BjJwi3PoqhXrx6og
https://twitter.com/tammy_now
・朝ノ瑠璃(ツイートでやりたいと発信)
https://www.youtube.com/channel/UCODNLyn3L83wEmC0DLL0cxA
https://twitter.com/asanoruri
・舞鶴よかと
https://www.youtube.com/watch?v=qWDlZyWIZJU
https://twitter.com/yokato_ch
・アメリカザリガニひらい(笑いの本職)
https://www.youtube.com/channel/UCCe6J3ls9PMpcKEEmJ0F8KA
https://twitter.com/amezari_hirai
・日ノ森あんず(あんずちゃんのスケベ)
https://www.youtube.com/channel/UCerH0KOGyPaC5WueExiicZQ
https://twitter.com/anzu_chaaaan
・倉持京子(なんでも受け入れてくれるママ)
https://www.youtube.com/channel/UCfeznQrLe9URem6xJmWQVlw
https://twitter.com/kuramochikyoko
・あっくん大魔王(今回の清楚枠)
https://www.youtube.com/channel/UCPH7d3YxfeH56FG-UyPAB1g
https://twitter.com/A_BOX_LAND
・神乃ひかり(神様は奇跡の担い手)
https://www.youtube.com/channel/UC_kJ27jGTWYniW-Xy3Ms5Cw
https://twitter.com/kaminohikarin

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💭チャンネル言葉
挨拶=おはみみ、おやみみ
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トラブル=上田
たみーへのお叱り=たみーちゃんっ!
スパチャ=ナイスピッチング、ナイスピ

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たみーちゃんのお部屋:えがきぐりこ様　https://twitter.com/GurikoEgaki
テーマソング:「リセット ～脱・残念系女子の歌～」
民安ともえフリー素材プロジェクトCD『ボーカル:民安ともえ2』収録
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※商用可のフリー素材の為、同じ名前で「remix」がamazon等で
販売されていますが、そちらは原曲じゃないのですよ。

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魔王魂様　https://maoudamashii.jokersounds.com/
音楽素材MusMus様　http://musmus.main.jp/
ミュージックノート様　http://www.music-note.jp/bgm/
H/MIX GALLERY様　http://www.hmix.net/
DOVA-SYNDROME様　https://dova-s.jp/
PeriTune様　http://peritune.com/
ポケットサウンド – https://www.youtube.com/c/ポケットサウンド

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