Cable pullover ♡練背部♡ケーブルプルオーバー
女性は背中を鍛えると胸を張れて美乳になれるよ🥰男性は胸板厚いの良いよね…🤤
やり方: ケーブルから少し離れて上体を軽く前傾させてお尻を突き出しながらバーを引く🏋️♀️
#背中トレ #背中痩せ #japanese #日本人 #筋トレ #筋トレ女子 #ダイエット #減肥 #健身 #personaltrainer #健身教練 #パーソナルトレーナー #workout #Japanesegirl #美女 #翹臀 #フィットネス女子 #ボディメイク #くびれ #家トレ #モテボディ部 #しぶゆり
モテボディ部 在 渋谷ゆり涉谷由里 Shibuya Yuri Facebook 的最佳貼文
Let’s try 10×3 一起做吧♡
#tricepsworkout 上臂訓練 二の腕痩せ🏋️♀️
①手のひらを自分の方向に向けて床につけて体育座りをする
②お尻が地面につかないように体を浮き沈みさせる
これだけ🥰
昔は#二の腕 が太いのが嫌で、#脂肪吸引 したい!位に思ってたんだけど
#筋肉 つけて引き締めたら、女性らしさを残したまま締まりも出来て、
ただ細いより、健康で色気があって1番ちょうど良いんじゃないかな、と思ってる🤔
脂肪吸引考えてる人は、まずこの運動続けて考えてみてね💞
#japanese #日本人 #筋トレ #筋トレ女子 #ダイエット #減肥 #健身 #personaltrainer #健身教練 #パーソナルトレーナー #workout #Japanesegirl #美女 #翹臀 #フィットネス女子 #ボディメイク #くびれ #家トレ #モテボディ部 #しぶゆり
モテボディ部 在 渋谷ゆり涉谷由里 Shibuya Yuri Facebook 的最佳解答
Let’s try 10×3 一起做吧♡
#tricepsworkout 上臂訓練 二の腕痩せ🏋️♀️
①手のひらを自分の方向に向けて床につけて体育座りをする
②お尻が地面につかないように体を浮き沈みさせる
これだけ🥰
昔は#二の腕 が太いのが嫌で、#脂肪吸引 したい!位に思ってたんだけど
#筋肉 つけて引き締めたら、女性らしさを残したまま締まりも出来て、
ただ細いより、健康で色気があって1番ちょうど良いんじゃないかな、と思ってる🤔
脂肪吸引考えてる人は、まずこの運動続けて考えてみてね💞
#japanese #日本人 #筋トレ #筋トレ女子 #ダイエット #減肥 #健身 #personaltrainer #健身教練 #パーソナルトレーナー #workout #Japanesegirl #美女 #翹臀 #フィットネス女子 #ボディメイク #くびれ #家トレ #モテボディ部 #しぶゆり
モテボディ部 在 ノッポさん鍼灸整骨院 - 半額キャンペーン‼️ エステサロン ... 的推薦與評價
... 堺市 #乾燥肌 #美容好きな人と繋がりたい #美容オタク #美容マニア #美容法 #美容効果 #リフトアップ #若返り #ダイエット #小顔効果 #モテボディ部 | Facebook ... ... <看更多>
モテボディ部 在 ボード「판타지」のピン 的推薦與評價
... 女子 #ジムウェア #ダイエット #workout #protein #減肥 #健身 #蛋白粉 #くびれ #しぶゆり #モテボディ部 #健身女孩 #motivation #六本木 #モチベーション. ... <看更多>
モテボディ部 在 【180日間でモテボディ】 減量期間も筋肉をつけるフル食を大 ... 的推薦與評價
180日間でモテボディを作るために嶋田慶太が考えた減量期間も筋肉をつけるフル食を大公開!しちゃいます。【プロジェクト概要】日本トップレベルの ... ... <看更多>