【参加受付再開‼️】オンラインコミュニティ「NO LIMITS」のお申し込みはこちらから↓
https://kyoto-fitness.site/nolimits/
※お申し込みページが新しくなりました。
🔽オンラインコミュニティ「NO LIMITS」
「NO LIMITS」は、切磋琢磨し、高め合える仲間に出会えるオンラインコミュニティです。
以下、コミュニティ向けのコンテンツです。
＋YouTubeでは話せない限定の動画コンテンツ(実践的な内容、オープンな場で話せないテーマ)
＋定期LIVEによる質疑応答
＋弟子制度
＋オンラインパーソナル参加権
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🔽無料の公式LINE
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(LINE限定コンテンツ等配信中です♪)
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https://www.youtube.com/channel/UCU5nfWTBotXFs0FJsxuCV6g
【目次】
00:00 概要
00:22 トレーニングテーマ解説
02:16 レッグエクステンション
03:24 レッグカール
04:24 スクワット
05:46 スクワット（ワイド）
06:23 バックエクステンション
07:52 脚トレ説明補足
みなさんこんにちは、『サラリーマッチョ』ニッシーです。
私は普段は会社員をやりながら、オンラインで食事やトレーニングの指導を行っています。
このチャンネルはフィットネスを中心に、自宅で出来るエクササイズや正しい糖質制限ダイエット、おすすめのサプリメント等、ボディメイクで理想の身体を目指すために有用な情報をを紹介します！
🔽コンテスト戦績
2019年 NPCJ名古屋大会mid Japan Physique Open 1位
2019年 NPCJ東京大会Blaze Open Physique Novice 1位
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NissyのWEBサイト: http://kyoto-fitness.site/
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#サラリーマッチョ
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【Music Credit】
[op]
Free Download / Stream: https://www.bensound.com/royalty-free-music/track/dubstep
[BGM]
Track: Cloud9
Music provided by ltro & Tobu
Watch: https://www.youtube.com/watch?v=VtKbiyyVZks
Free Download / Stream: http://ncs.io/cloud9
[ed]
Track:Fight Back
Music provided by NEFFEX
Watch: https://www.youtube.com/watch?v=CYDP_8UTAus
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