👑アロマdeマスク(ローズマリーブレンド)👑
~いつでも、どこでも~
✔️GW真っ只中、マスク生活は今尚も要継続の生活スタイル(*`・ω・)ゞ✨
【ローズマリーの効能】
✔️記憶力・集中力アップ💕
✔️精神を高揚させ、軽い鬱病を和らげる効果もあると言われるそう💡
✔️血管を強くし血行を促し、新陳代謝促進⤴️
✔️細胞老化を防止する抗酸化作用があることから「若返りのハーブ」とも🥰
✔️アレルギー疾患の原因となるヒスタミンという化学物質を抑える作用があるといわれています。
✔️快適に心地よく毎日を💘
❤️アロマ、ワンダフル~❤️
#アロマdeマスク #アロマデマスク #AROMAdemask #マスク生活を快適に #天然精油 #ローズマリー #ソーシャルディスタンス #ハリネズミのジレンマ #アロマ #monipla #wellbest_fan
#aroma #アロマのある暮らし #Rosemary #暮らしを楽しむ #香りのある暮らし #ol #通勤アイテム #オフィスアイテム #リフレッシュ #コロナに負けるな #ハリネズミ #暮らしを楽しむ #丁寧な暮らし #ライフスタイル #LifeStyle #GW #毎日を楽しく
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅DIY道楽 テツ,也在其Youtube影片中提到,(ネットより引用) ローズマリー には 記憶力 や 集中力 を高めるほか、強壮薬、刺激薬 としても評価されており、精神を高揚 させ、軽い鬱病 を和らげる効果もあるといわれているらしいです。細胞の老化を防止する 抗酸化作用 があることから、「若返りのハーブ」とも呼ばれてきました。また、血管 を強くし、...
ローズマリー 効能 在 腸活webメディア「腸内革命」 Facebook 的最佳貼文
この記事の監修ドクター:工藤内科副院長 工藤孝文先生 詳しくはこちら 良質なあぶらを採ることは、腸内環境にとってもとても重要です。 特にヤセ菌が増えるといわれることも多いお魚の脂である、DHAやEPAは意識的にとりたいところ。 そんな中、最近ちょっとメディアの登場機会が増えている油があるんです。その名も「パンプキンシードオイル」! 今回は、「パンプキンシードオイル」の効果効能について、まとめてみました。 パンプキンシードオイルとは? パンプキンシードオイルは、その名のとおり、ペポカボチャというカボチャの種から抽出したオイルです。 一度種をローストしてから使っているので、ナッツのような香ばしい香りがして高級感ある味わいが特徴! 日本では、最近耳にするようになった新顔オイルのイメージだけど、東洋では昔から愛されてきた、栄養価の高いオイルなんだって。 たしかにかぼちゃの種って、日本でも昔から「健康にいいから」という理由で食べている方多いですよね! そのかぼちゃの種から抽出したオイルなので、栄養価が高いのもうなずけます。 では、いったいどんな栄養素がたっぷり含まれるのか、チェックしてみましょう。 パンプキンシードオイルの栄養価 パンプキンシードオイルには、細胞をよみがえらせるのに必要な抗酸化ビタミン、β-カロテン(ビタミンA)やビタミンEが豊富に含まれています。 特にビタミンEは、パンプキンシードオイルの含有量とオリーブオイルの含有量を比べると、約8倍も含まれているといわれますから、驚きです。 またかぼちゃ独特のフィトケミカルの一種、ククルビチンが含まれています。 パンプキンシードオイルの注意点 パンプキンシードオイルに含まれる主な脂肪酸は、以下のようになっています。 飽和脂肪酸:13% ステアリン酸:5 % パルミチン酸:8 % 一価不飽和脂肪酸:31% オレイン酸:31 % 多価不飽和脂肪酸:63% リノール酸 :48 % α-リノレン酸:15 % 参考:『キャリアオイル事典』 ここでちょっと注意したいのは、リノール酸の多さです。 リノール酸は体内で作ることができない脂肪酸の一種で、オメガ6系に分類されます。 食事からとる必要がある脂肪酸ではありますが、実は現代人はこのオメガ6系の脂肪酸を採り過ぎる傾向にあるといわれています。 日経スタイルさんの記事によると、腸内環境を整える上でもあまり食べ過ぎたくない加工食品の中にリノール酸は多そう…。 オメガ6系のリノール酸は、菓子、パン、マヨネーズ、カップ麺、総菜など加工食品やファストフードに含まれる。こうした「見えない油」が、知らず知らずのうちに摂取過多を招く。 参考: リノール酸は採り過ぎると免疫細胞があまり働かなくなり、アトピーや花粉症などのアレルギー系の症状を引き起こす可能性もあるので、普段からリノール酸を採り過ぎている自覚がある方は、少し気を付ける必要があるかもしれません。 オイルにもいろいろな種類があって、それぞれにイイ面もワルい面もあります。 腸活が腸内細菌の多様性を高めるのが大事なのと同じように、いろんな油をちょっとずつ食べたほうがいいんですよね。 ・・・まぁ、それがすごく難しいことなんですけど。笑 パンプキンシードオイルの効果効能 どうやら強い抗酸化作用がありそうなパンプキンシードオイルですが、それ以外にも私たちにとってうれしい効果があるらしい!詳しく見てみましょう。 ダイエット効果 パンプキンシードオイルには、ロズマリン酸またはローズマリー酸と呼ばれるポリフェノールが含まれています。 このロズマリン酸には、血糖値の上昇を抑えて、脂肪の蓄積を予防する働きがあります。ダイエット中の方にとってもうれしい効果ですよね! アレルギー緩和 そんなロズマリン酸には、アレルギーを緩和する効果があるといわれています。 なぜロズマリン酸がアレルギーに効くのか、そのメカニズムはとても意外です。ロズマリン酸の抗酸化作用がアレルギーを緩和してくれるのだそう。 全く関係なさそうなアレルギーと抗酸化作用ですが、私たちのカラダの中にある活性酸素の量が多ければ多いほど花粉症やアレルギーの症状が重くなる音が研究の結果からわかっているのだとか。
https://www.chounaikankyou.club/article/pumpkinseed.html
ローズマリー 効能 在 腸活webメディア「腸内革命」 Facebook 的最佳貼文
もうすぐ春だなぁ…。突然温かくなるものだから、実は今、ぽかぽかのカフェのすみっこで、なぜかまちがえちゃったコートを横目にこれを書いています。笑 春になると、またたくさんの野菜たちが旬を迎えることになるのですが、私が今気になっているのは、和製ハーブたち。 ハーブというと西洋ハーブのカモミールとか、ローズマリーを思い浮かべる方も多いと思いますが、日本にも古くから食べられているハーブたちがあるんです。これが便秘解消やデトックスにいいらしいんだ♪ さて、今回は、ハーブとはなにか?そして日本生まれの和製ハーブの種類と効能をまとめてみました。 ハーブとは? よく使うハーブという言葉ですが、一般的には「薬草」という意味で使われます。 コトバンクさんではハーブをこのように説明しています。 香草,香味草のこと。ラテン語で草を意味するヘルバ herbaが語源。歴史は古く,紀元前2000年頃の古代エジプトではミイラの防腐剤として使われたという。また古代ギリシアのヒポクラテスの医学書にはハーブの薬効についての記述がある。 参考:コトバンク 実際に医学書にも記載されていたようですね。なにかしらの薬効が期待できるものをハーブといったりもします。おなじみのウィキペディアさんの説明では以下の通りです。 ハーブ(英: herb[注釈 1])は、一般的に料理の香り付けや保存料、薬、香料、防虫などに利用されたり、香りに鎮静・興奮などの作用がある有用植物で[1]、緑の葉を持つ草、茎のやわらかい植物などを指すことが多い。 参考:ウィキペディア 食べたり、塗ったり、いろんな使い方ができそうです。ファミコン世代の私は、薬草といわれるとどうしてもドラゴンクエストを思い出してしまうんですけどね。 和製ハーブとは? ハーブという言葉がカタカナのせいか、日本では海外の西洋ハーブのことをハーブだと思っている方もとても多いように思います。 たしかに、ハーブと聞いて、一番最初に思い浮かべるのはミントとか、ラベンダーとかカモミールとか…ハーブティによく使われる草だったりしますよね。 でも、実は日本にも、とても身近なところにハーブはあります。 この日本生まれのハーブを和製ハーブといったり、和ハーブと呼んだりするようです。 日本では昔から植物を生活に取り入れる文化があり、日本最古の書である、「古事記」にも和製ハーブに関する記述があります。また、食料不足に陥った江戸時代の人々は、食べられる植物、食べられる薬草をたくさん食していたそうです。 なんと「かてもの(糧物)」と呼ばれる食料不足をしのぐための食べられる植物を紹介した書物が刊行されたりもしたそうなので、わたしたちの祖先は常に植物に助けられて生きてきたことがわかります。 単純に食料不足を補うためだけでなく、免疫力をアップさせることを期待したり、体をあたためることを期待したり、自分の自然治癒力を上げるために昔の人々は和製ハーブを利用してきました。 和製ハーブ一覧 和製ハーブはあげだすときりがないくらいたくさんあります。スーパーで買える身近なものもとても多いのですが、全部は紹介しきれないぐらい…一説によると、和製ハーブとして分類されるものはなんと300種類もあるそうです。 ここではその中の一部を一覧にしてご紹介したいと思います。特に私たちの生活に身近なものや腸活中に食べたいものを中心に集めてみました! わさび お寿司にも使われるわさびは、日本原産のアブラナ科の植物です。 食欲増進、消化補助、腸内有害菌の抑制の効果があるといわれています。 わさびの原産地の1つである栃木県日光市独鈷沢の独鈷沢わさび園のホームページには、わさびの抗菌作用について、このように説明されていました。 わさびの辛味成分には、大腸菌やサルモネラ菌、O-157、腸炎ビブリオ、黄色ブドウ球菌など多くの食中毒の原因となる菌の増殖を抑制する働きがあります。 参考: 腸の中の悪さをしがちな菌たちの増殖を抑制してくれるので、腸内環境を整える効果があると考えられそうですね。他にもわさびはたくさんの研究がされていて、認知症予防や老化を防ぐ効果があるといわれたり、抗アレルギー作用が期待されています。 名古屋市立大学院医学研究科は、神経細胞の再生を促し記憶力や学習能力を改善させることを発見したと報道された。1日に12.5グラムを食べれば、脳だけでなく、全身で細胞の再生が促進され、認知症予防以外にも血管拡張や骨密度強化など多彩な効果があるとされる また、中部大応用生物学の研究チームは、わさびの辛味成分「アリルイソチアシアネート」が酸化ストレスを防ぐ体内酵素を活性化させ、人の老化や疾病を防ぐ一定の効果の他に抗アレルギー作用があると発表し報道された。 参考:ウィキペディア 抗アレルギー作用があるとすると、やっぱり腸内環境を整えて、免疫系を正常に保つことに関係しているのかもしれません。辛くてたくさん食べられないのが残念だけど。笑 にら ユリ科ネギ属の多年草で、中国南部~東南アジア原産だといわれています。ユリ科の植物は体を温める効果があるので、冷え性の方はぜひ食べたほうがよい植物の一つです。 このユリ科の植物独特の成分として注目されるのが硫化アリル(アリシン)です。硫化アリルの効能としては、コレステロールの低下や中性脂肪の分解、新陳代謝を活発にすることが注目されています。 胃のインスリンや胃液の分泌を高め、胃の働きを改善する 血液の凝固を遅らせ、血流を改善し、血栓をできにくくする 善玉コレステロールを増やし、悪玉コレステロールを減らす 血液中の中性脂肪を減らす ビタミンB1の吸収と活性化を促すことで新陳代謝を活発にする 疲労回復を早め、スタミナを増強させる 白血球やリンパ球の働きを効率化させ、免疫力アップ 脂肪の燃焼、老廃物の排出 血糖値の上昇を緩やかにする 神経を鎮静化させ眠気を誘う安眠効果 参考: お味噌汁はもちろん、炒め物や漬物などなど、料理がしやすいのもにらのすばらしいところですよね! 明日葉 明日葉は、日本原産のセリ科植物です。明日葉っていう名前がちょっと面白いですが、この由来は「今日摘んでも明日には芽が出る」という生命力の強さをうたったものなのだとか! 江戸時代に刊行された植物を紹介する書物の中では、「滋養強壮に効果のある薬草」として紹介されているなど、その高い栄養価や生命力が注目されてきました。 紀元前250年頃、中国(秦)の始皇帝の遣いが八丈島に最後に辿り着き、やっとの思いで見つけた不老不死の薬だった。そんな伝説が残るほど、薬効が高いもの。大切だからこそ、和ハーブはこうしてしっかり昔から受け継がれ、日々の生活の中に根づいています。 [ 25 more words ]
https://www.chounaikankyou.club/article/herbjapan.html
ローズマリー 効能 在 DIY道楽 テツ Youtube 的最讚貼文
(ネットより引用) ローズマリー には 記憶力 や 集中力 を高めるほか、強壮薬、刺激薬 としても評価されており、精神を高揚 させ、軽い鬱病 を和らげる効果もあるといわれているらしいです。細胞の老化を防止する 抗酸化作用 があることから、「若返りのハーブ」とも呼ばれてきました。また、血管 を強くし、血行をうながし、消化機能 を高めることで 新陳代謝を促進するそうです。
↑ すげーな!!!
爆発的に増える、ローズマリーちゃん。まさか、こんな効能があるとは(笑)
■チャンネル登録おねがいします♪\(≧∀≦)/
http://www.youtube.com/user/qwt11050?sub_confirmation=1
⇒イージーなセカンドチャンネル【B面】もよろしく!
http://www.youtube.com/user/nomatesu?sub_confirmation=1
~∞~∞~∞~∞~∞~∞~∞~∞~∞~∞~∞~
【花粉症シリーズ】
☆【 花粉症 対策 】 鼻づまり を 速攻 で治す6ステップ!?
https://youtu.be/OtEQHj4jPhg
☆可愛らしい!トトロ のような コンパクト 除湿機 【 Qtuo 】 #消臭 #空気清浄機 #花粉
https://youtu.be/46ejK-k-veI
□DIY道楽 テツのLINEスタンプ
http://line.me/S/sticker/1136502
+----------------+
|【サウンド提供】
|効果音,音楽制作/販売 Necobido(ねこびっドー)
|http://necobit.com/necobido
+----------------+
モノは試しだ!実験してみるシリーズ
☆再生リスト 【試】とりあえずやってみる https://www.youtube.com/playlist?list=PLK8-Iwz7PK0CzTQa4zdx80r-aUcLkrCsY
★DIY道楽 テツのチャレンジ動画!YTEW https://www.youtube.com/playlist?list=PLK8-Iwz7PK0Cv8TzK6aWmoAB0OkoO04LT
自転車 チューブ 破裂させる実験! どこまで膨らむかな?
http://youtu.be/ez1-J2ucrSE
コカ コーラ で 錆 が落ちる?実験
https://youtu.be/PKfj70ms5ww
危険!サンポール(類似品可)によるサビ落とし!錆び取り作戦
http://youtu.be/NyZ-i0ln6kw
【爆裂 実験!】 ポップコーン を 揚げ油 に投入したらどうなる?
https://youtu.be/CxRxrEjeeig
【危険】電気パン! 100Vで焼くパン!?面白い実験
https://youtu.be/PXHeKx6svhs
~∞~∞~∞~∞~∞~∞~∞~∞~∞~∞~∞~
DIY道楽 テツの、発見&驚きシリーズ(笑)
【知らなかった!】発見 驚き なるほど!
★再生リスト⇒ http://www.youtube.com/playlist?list=PLK8-Iwz7PK0Bq7Q-nzuiqvGU-0TqpKORt
がーぐるっ!!! (Google の うがい 啓蒙カード が、面白かった)
https://youtu.be/JyWqQnpGWqI
なにコレ?オザナリ 自販機…
https://youtu.be/9RlXfHZVQPc
【家族は見た!】 LED電球 球切れ ● 天命 全うの瞬間
http://youtu.be/Yjh3O7OBmtM
【謎】電信柱 が 金属製 が増えている という疑問
http://youtu.be/dvYdDmD_qww
【危険】ボール盤 軍手 使用禁止の 実証実験 ( 回転 工作機械 )
http://youtu.be/VBtrIfXJPZs
焼きそば『UFO』に『うまい棒 チーズ』を入れると激ウマ ロケットニュース実践
http://youtu.be/oE7TdXJOsr0
【知らなかった!】セブンイレブンの壁の謎w (夏休み自由研究?
http://youtu.be/C8nic9Dh_bQ
【知らなかった!】 夏休み自由研究? 稲の『穂』はここから来るのか!
http://youtu.be/yNRFnGGYuZs
常温の『 不二家 ネクター』が美味かった
http://youtu.be/hJhFstCjE3A
小学生に学ぶ、ブタメンの正しい食べ方?
http://youtu.be/JLW4i7mt1Kg
タイヤのチューブに空気を入れすぎたらどうなるか?
http://youtu.be/ez1-J2ucrSE
知らなかった! 国歌 君が代の 「さざれ石」 @ 鎌倉 鶴岡八幡宮にて
http://youtu.be/ExrSKUIkv_g
ローズマリー 効能 在 ローズマリーの効能と使い方 的推薦與評價
2018/01/13 - ローズマリーは健康や美容のため、古くから世界中で自然療法に使われてきた植物です。この薬用ハーブには様々な効能があります。 ... <看更多>
ローズマリー 効能 在 ローズマリー茶の効果・効能 味や美味しくなる淹 ... - YouTube 的推薦與評價
今回は、『 ローズマリー ティー』について解説します。 効能 面の特徴の1つ目は、豊富な抗酸化物質。紫外線によるお肌のダメージ、そして細胞や血管の ... ... <看更多>