[囂張,沒有落魄久]
(職場易經筆記-17)
吳亦凡,多數台灣人並不熟悉他。但是這兩天電視新聞的跑馬燈不斷出現他的名字,指稱他涉嫌性侵女性,甚至未成年少女,據說7年共33名受害者。從刑事拘留到檢方批准逮捕只經過17天,法界認為這等同於已經確認他的犯罪事實。在中國大陸,強姦是重罪,更別說未成年少女,有律師說最高可能判處死刑。
維基百科特別強調事件還在發展中,但是我們都知道,這樣的結果,就算未判死刑,幾乎可說一生毀了。台語說:「囂張沒有落魄久」,說的正是這類的事。
在中國大陸犯案的明星藝人,不論抽大麻的柯震東﹑逃稅的范冰冰……後來都難以有翻盤的一日。只要上網google,看看他們過去的照片,各個無不極盡的華麗燦爛,是天邊最耀眼的一顆星,閃到別人無法逼視。卻在瞬間從高峰享盡榮富貴,猛地摔下來一塌塗地,這在告訴我們什麼?無非這四個字:
盛極必衰﹗
不過也有明星藝人自始至終保持長青,在不同人生階段有不同的蛻變,雖然不再如日中天,卻每隔一陣子有作品端出來,刷新記憶。周杰倫是最典型的例子,他當年紅遍海峽兩岸,有小天王之稱,紅到未必是現在歌星能夠望其項背,卻是一直形象良好,從酷酷的周董到愛家的周爸爸。他怎麼做到的?還是四個字:
潔身自愛﹗
這兩個對照組天差地別,一個是恆星,永遠高掛在天際,只是隨著歲月時而浮出﹑時而隱沒;一個是流星,劃過天際,一閃而過,隨即消失在黑暗沈靜的大地,再也無人記得。
事實上,在職涯的發展中,看看你的周圍,是不是也分成這兩個對照組?一個是恆星型,浮浮沈沈卻一直在;一個是流星型,曾經被視為明日之星,卻再也不被記起。當然,還有第三類組,就是不曾閃閃發亮過,非得爬上玉山才能看得到的滿天星斗。不過做第三類組也不壞,無法大富大貴,倒也平安就是福。
而我們比較需要警醒的是,會不會成為一閃而過的流星?當人類越來越長夀,我們都會活很長,會越來越感到賺錢的重要,必須工作到很老,所以要想辦法紅很久。有一次謝金燕在IG秀出一張在家練健身,道出螞蟻腰的照片,只寫五個字:「為了紅很久」,道盡我們的心聲。
在易經裡,用兩個左右相鄰的卦來看,最能說明後者流星型藝人是怎麼走到今天這個地步,那就是第22的賁卦,以及第23的剝卦。從這兩個卦,在職場的我們也能有所啟示,學習到如何爬上高峰,又能保持不墜,延長工作夀命。
賁卦由上下兩卦組合,下卦是離火,上卦是艮山,但這不是火燒山,因為離火在這裡不是熊熊大火,而是帶著陰柔的火,是來給這座山打上蘋果光,讓山看起來炫麗耀眼。火帶來文明,讓人夜間讀書而有了知識﹑升火煮熱食物而有了美食,所以賁卦象徵文明。
接下來便會走向文飾,像是中秋節快到了,我們收到的月餅禮盒是不是一層又一層包裝?因為包裝能夠倍增月餅的價值感。明星藝人也是,是過度包裝下的產物,我們看到的明星藝人未必等於他們本人,有可能出現「文勝於質」的現象,讓我們看不到一個人的本質,而這個人也有可能失去本質。
包裝容易把人推向高峰,賦予權力,而權力帶來腐敗。比如吳亦凡被起底,2020年曾針對一個企業高階主管性侵養女4年發表意見,認為太可惡,應該嚴懲。問題是他從2013年起即緋聞不斷,為什麼他不認為自己也是一樣貨色?很顯然,連他自己都被外在的包裝給蒙蔽,患上大頭症,不知道他得到的一切都是外加的,而忘了自己是誰,這就是文飾勝於本質的結果。
賁的讀音是「壁」,你試想一面過度粉刷的牆壁,到最後會發生什麼事?開始剝落,油漆粉屑掉了一地,牆壁出現斑駁,不是嗎?所以賁卦的下一個是剝卦,指的是當一個人過度文飾,到頭來仍然會被拆穿,看到本質;或是說當一個人的能力名不符實,時過境遷,失去一些條件,便會被看破手腳。
剝卦也是上下兩卦組合,下卦是坤地,上卦是艮山,代表這座山是依附於地。請注意是依附,不是紮根,山自然是穩不了,一個颱風過境﹑一陣暴雨洪水,便帶來水石流,整座山垮掉。可怕的是剝落起初都是隱而不顯,從角落一個小地方開始,大家不會去注意,直到連根都爛了,已經來不及收拾。
再拿吳亦凡來說,他的剝落足足延續7年,新聞未曾斷過。因為他太紅,粉絲支持他,只要風頭避一下就過了,這使得他覺得沒什麼大不了,甚至可能認為是粉絲倒貼,自己魅力無邊。一般來說,男性每逢7年走一個大運,當7年一到,這座山再也撐不下去,整個倒塌。
難道遇到剝卦就無法可解﹑束手無策嗎?也不會﹗剝卦看似凶卦,其實代表人生的起落﹑成敗,是自然的現象。怎麼解?答案是「碩果不食」,也就是常聽到的「碩果僅存」,保留最後一顆種子,不要丟了﹑不要毀了,種在土裡,好好灌溉與滋養,來年它會一元復始,來到下一個復卦,萬象更新。
剝卦的下面有五個陰爻,只剩上面唯一的陽爻,足見暗黑力量逼進之強勁,真讓人有擋不住的挫敗感,可是記得無論如何,都要一絲氣息尚存,繼續努力奮進,後面仍然有機會東山再起。也就是說,不要放棄,撐下去,活下來。在職場也是一樣,遇到任何難關,咬著牙闖過去,後面便是雨過天晴。
結論來了,今天職場易經筆記給你劃兩個重點:
1. 當我們意氣風發時,要注意加強能力,以求名實相符,才不至於剝落衰敗。
2. 當我們失去光環時,請保住元氣,努力奮進,不要放棄,就能夠一元復始。
讀了本文有受益,請留言+1。
圖取自:維基百科
同時也有30部Youtube影片,追蹤數超過20萬的網紅有啖好食 Perfect Continuous Eat,也在其Youtube影片中提到,一元復始,萬象更新!萬豪酒店雖然主打商務客人,但身處一間如此依山傍水,又能登高望遠的好地方,少不免要來到極高質的池畔餐廳邊嘆山邊清爽涼風,邊嘆令人食指大動的海鮮大餐? 口誤:萬豪酒店集團自從收購了Starwood集團後,已將其loyalty program SPG合併作為Marriott Bon...
「一元復始」的推薦目錄:
一元復始 在 Facebook 的最佳解答
【Part Ⅱ:眼見為憑?肉眼看不到的反而更為重要!】
到了演講中段開始說明 KFCS的訓練框架。影片大約十三分半鐘,簡述自己對訓練四元素的理解,以及它們之間的關係,舉了一些實例說明,也透過這個平台分享出來。
#影片主題 如下:
●「體能」很重要,但「體能好」不一定「表現好」。
體能是指能量代謝系統,這個領域的研究主要是在探討能量產生的方式、該如何有效訓練與提升。然而,人的體能有其上限,這個上限有個人因素,所以無法無止盡向上提升;當然也會受到年齡的增長而下降。
● 運動員所展現出來的力量,不只肌肉力量(肌力)。
相對來說,力量的保存期限會比較長一點。因為若訓練得當,一個人在中年後還是能保持健美的身材、平衡與有力的身體。但身材健美、肌肉大不一定能展現出耐力所需的「支撐力」,有些選手肌力不大,但支撐力比較好。
● 「體力」跟「技術」之間的關係。
體能與力量,我們簡稱「體力」,它們是基礎。沒有體力,沒有表現。但有體力,技術不一定表現得出來,所以技術像是「竅門」,體力很好,竅門很窄,就無法有效輸出成更高水準的運動表現。想要開竅,必須刻意開發技術知覺。
● 談鐵人三項運動中自行車的技術比較容易被忽略的原因。
若拿游、騎、跑三項運動來比較,游泳的技術最受重視,因為人浮在水面上時會在矢狀面、額狀面與橫斷面有很不一樣的動作,自由度很大,所以動作差異很大,換句話說,偏差的空間也很大;跑步在矢狀面的自由度最大,其他兩面就小很多了;自行車的自度最受限,因為人體被限制在一個狹小的活動空間裡做踩踏,每個人的雙腳都是在360度裡踩,所以常被認為沒什麼技術可言。然而,實情並非如此。
● 基礎力量 vs 專項力量,兩者之間的關係與辯證。
在我的觀念裡,力量訓練可分為「基礎力量」和「專項力量」。前者是每一種運動項目都要練的,後者跟運動項目有關,例如游泳、自行車、足球和跑步的「專項力量」都會有差別。但「基礎力量」會大同小異,這個大同中就一定有蹲舉、硬舉、上膊……等動作。但若要討論某一項運動的「專項力量」,就必須先了解該項運動的「技術」,因為專項力量是為了服伺專項技術用的,所以若不懂該運動的技術,就無法設計專項力量課表。KFCS把跑者的專項力量分成五大類動作,這五類動作有階層關係,愈底層愈基礎,高層動作需要底層動作的基礎打好才能練得好。
● 眼見為憑?肉眼看不到的反而更為重要!
從「看得見」與「看不見」的視角來說,最表層的「技術」動作是最顯眼的,一個人游得好、跑得好,有時外行人也能看得出來什麼是優美的動作,比較難辯識的反而是偏差動作。偏差的動作可能有千百種,但優美的技術通常只有一種模式。再來到第二層的「力量」,可以舉很重看得出來,但肌纖維的組成、收縮的方式我們是看不到的,要把身體切開才看得到。第三層的「體能」更是如此,我們知道身體裡一直在產生能量,但那已是分子層級的運作,就算切開身體還是看不見,要用顯微鏡才能看見。第四層的「心」更是幽微,此時倍數再高的顯微鏡都不管用了,心的運作已非實體,並非肉眼所能看見,但它卻最最最重要。就像水和空氣,最重要的事,最容易被忽略。若沒有了空氣,我們幾分鐘後就會死;若無心訓練,一切都失去了意義。心在最底層,若無心訓練,體能、力量與技術的訓練再科學都沒用了。
● 從「和解」的觀點來看待訓練。
「練心」的訓練架構裡有一個很重要的關鍵句是:盡量不要有「衝突」。假設一位跑者練了很久,目標設定在全馬破330(3小時30分),也就是五分配速(每公里花5:00),如果在賽場上太執著於這個目標,看到錶上顯示5:10就會覺得太慢了開始加速,錶上顯示4:50又會覺得太快了開始減速,快了慢了都緊張,此時不只無法專心在跑步本身,心裡的緊張會讓肌肉也跟著變得比較緊繃,那他還能完全發揮表現嗎?在賽場上設定明確的目標就會產生這樣的衝突,我們該如何在比賽期引導學員減少衝突,能在賽場上跟自己和解,也是KFCS系統要探討的重要課題。
● 從老子的「反者,道之動」哲理來理解訓練的自然規律。
「技術」與「心」之間有著密切的連結,心愈穩定、愈平靜、愈安定,技術的水準就愈能開發出來。「反(返)」的概念來自於老莊。老子說的「返樸歸真」、「復歸於嬰兒」與莊子所說的「坐忘」背後所傳達「重『新』再來一次」的哲理。教練如何讓運動員(或跑者如何讓自己)回到最初的地方,那是一種如同嬰兒般無知的渾混狀態,在訓練當下能忘掉過去的訓練,不去預期訓練會帶來的效果。因為那種「預期」的心理 ,反而無法帶來真正的效果。
運動員必須去用一種嶄新的心態來體驗動作本身所帶來的感覺,而不是去期待動作與訓練會帶來什麼的效果。訓練時要把課表與動作當成全新的(或是教練要引導學員把當天的訓練變化成一個新的樣子),如此對知覺的刺激才會鮮明。
這麼思考下來,對於訓練有素的運動員,或是對於熟悉技術動作的學員來說,需要的是「復歸於嬰兒」那種「復」的工作,就像重看一部電影時要先把劇情的細節都先忘掉,才能重新體驗樂趣、重新帶來啟發、重新帶來改變。如同過年時常見到的春聯「一元復始,萬象更新」。想要「更新」,就必須要能夠「忘」、「返」、「復」,要有重頭來過的過程,才會產生新的啟發、新的進步。所以,「新」的生機就必須是一種從「心」出發的修練過程了。
「反(返)」是自然的規律,是一種自然的動態過程,所老子說:「反者,道之動。」為了順應自然,返回到底層、返回到最初的地方是不斷提高表現的關鍵。
總結:教練要能運動員專注在訓練本身之外,也要引導他看淡訓練時速度、成績與名次,這些都是難以預料的結果,無須在意;須在意的是「訓練」本身,也就是練心、練體能、練力量與練技術。
--
KFCS 自行車、游泳與跑步教練的培訓班在前兩年已在台灣各辦了一梯次,今年(2021年)八月將在台灣開辦跑步教練培訓第二梯(加上大陸是第三梯),下面是課程大綱與簡章,有興趣的人可以參考簡章。
#課程簡章:https://lihi1.cc/h4xVj
一元復始 在 冉齡軒服務團隊 Facebook 的最讚貼文
清明連假期間為台灣祈福馬不停蹄
以下三則內容與各位好朋友們分享~
一、冉齡軒議員為太魯閣號罹難者祈福
(記者游妙香報導)
4月2日是清明節首日,大家紛紛返鄉祭祀祖先、慎終追遠,就在南下花蓮到台東的太魯閣號列車,行經清水隧道前撞上邊坡滑落的工程車,其造成史上最為嚴重的火車意外造成51人死亡,上百名乘客輕重傷。
台中市冉齡軒議員獲悉後寫上祈禱文,為這次太魯閣號火車事件生者平安、亡者安寧祈福。
冉齡軒議員關心此次災難,在世界佛堂祈福。冉議員說道:「因為人在發生重大事故時,靈魂六神無助,需要為罹難者們念經迴向,一路好走。」
冉議員在世界佛堂特請花蓮王母娘娘及聖母瑪利亞及基督教來協助安定靈魂。在未劫年,冉議員的願力是與台灣共修的菩薩們共體時艱,為眾生祈福消災,為國家人民祈福。
另外也參與東勢卓越行道會舉辦的復活節活動,一同為受傷的人們送上療癒的祝福,借助神聖之力,讓臺灣回歸平安和諧氣氛。
環衛新聞
台中市冉齡軒議員祈文這次太魯閣火車事件生者平安、亡者安寧
http://www.transworld-news.com/area_news/taichung/new77-180.html
二、冉齡軒:萬般帶不走,不要業隨身
4月5日市議員冉齡軒與新社前鄉長夫人余寶錞到宜蘭普修禪寺,持著一本善念妙香與冉正隆弘寬慧師到世界普修禪寺協助定案。
與天約法三章:天下行令定案、黃天總令定果、監察總令定法、事事定案明修、中正公法啟動、中山定令開願、孫文萬象天開。
與地約法三章:1.要做老百姓信任的事 2.嚴以律己,寬以待人 3.定律法律 ,與人民相約遵守。
冉議員表示要修得「福慧雙修」及深切認得清明節之意義,老祖宗教義在炎黃子孫成就九玄七祖,要完成祖德流芳,淵源流長。三寶教化在根基,普修龍門天下修,啟發心靈更健康,定數慧命得智慧。此日到世界普修禪寺定法規條例【心轉心轉入菩提,自在自在更寬行,生命無常要珍惜,凡間之苦要還清】瞭解要悟道,要清楚完成國家一元復始,萬象更新條例!
三、市議員冉齡軒參加祈雨法會
市議員冉齡軒於4月6日參加祈雨法會,正好辦在石岡水壩邊的石圍牆庄長庚橋頭伯公祠面向整個水壩區,大甲溪是中台灣重要的河川,建有六座水庫與水壩,依序有:德基水庫、青山壩、谷關壩、天輪壩、馬鞍壩、石岡壩,在豐沛水期時亦作為水力發電來源,不論是民生用水或是電力都很需要溪水的供給。
而目前國內正面臨56年來最嚴重性缺水,各大水庫存水量不足,最低存水量幾近0%,台灣華報偕同台中除障香本舖共同舉辦祈雨法會,邀請台中市噶瑪噶舉金剛上師貢迦喇嘛主持的法會祈求天降甘霖普潤大地,免於士農工商缺水限水之恐慌。
依據古文獻記載祈雨儀式需齋戒沐浴連續七至十四天,為表誠心慎重起見,請擇日師擇於110年3月31日子時天赦日觀世音菩薩佛誕(農曆二月廿九日),於台中道場先行舉行連七日祈福法會,4月6日(第七日)中午13時15分於台中市東勢區石圍牆庄長庚橋頭伯公祠空地,位於石岡水壩旁舉行祈雨圓滿儀式。
市議員冉齡軒表示,自己的選區在山城區農業產業最活絡的地區(石岡、東勢、新社、和平),種植灌溉皆需要用水,自4月6日台中市政府開始實施供5停2的措施,以及部分區域供水減壓。由於今年遇到台灣56年來最嚴重的旱災,若台灣持續不下雨到5月底的話,也會連帶影響到科技產業的營運,民生問題也可能跟著受到影響,因此很高興受邀請參加祈雨法會。
市議員冉齡軒表示在儀式中向上天祈求願天降甘霖,也祝福祈雨儀式圓滿成功。
全國旅遊時報/2021年台灣乾旱求雨祈福法會 http://www.z98737406.tw/?p=191490
一元復始 在 有啖好食 Perfect Continuous Eat Youtube 的最佳解答
一元復始,萬象更新!萬豪酒店雖然主打商務客人,但身處一間如此依山傍水,又能登高望遠的好地方,少不免要來到極高質的池畔餐廳邊嘆山邊清爽涼風,邊嘆令人食指大動的海鮮大餐?
口誤:萬豪酒店集團自從收購了Starwood集團後,已將其loyalty program SPG合併作為Marriott Bonvoy。我一句之中犯下幾個口誤,亦都實在難以想像當時我個腦其實諗緊啲咩?在此更正資訊
…………………………………………………………………………………….………………………………………….……….
訂閱我哋IG, 發掘我倆更多的生活點滴?
INSTAGRAM: http://instagram.com/perfectcontinuouseat
加入我哋會員,不時會收到我們送出的小心意?
YouTube會員: https://www.youtube.com/channel/UCHoFileUAn9bi3wUHPgvOzw/join
Patreon: https://www.patreon.com/perfectcontinuouseat
合作邀請✉️: perfectcontinuouseat@gmail.com
你訂閱了嗎? https://www.youtube.com/PerfectContinuousEat/
…………………………………………………………………………………….………………………………………….……….
?相機:
Sony A7III - 24-70mm f/2.8 GM
Sony A6400 - 16mm f/1.4
iPhone 11 Pro
穩定器:
DJI Osmo Mobile 3
DJI Ronin SC
腳架:
Peak Design
相機背囊:
Peak Design 20L
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/ex0pAv0tCoQ/hqdefault.jpg)
一元復始 在 李璧琦Becky Lee Youtube 的最佳解答
【遊弦活樂 音韻賀歲 ? 2021】大年初一為大家送上傳統中樂加上crossover元素,跟幾位優秀音樂人創新編曲的賀年歌曲:
二胡 - #朱芸編 @wanpinchu
敲擊樂 - #黃彥康 @natewong.playsgongs
結他 - @geoff_king_luk
《恭喜恭喜》 (國語)
每條大街小巷 每個人的嘴裡
見面第一句話 就是恭喜恭喜。 恭喜⋯
冬天已到盡頭 真是好的消息
溫暖的春風 就要吹醒大地。 恭喜⋯
皓皓冰雪溶解 眼看梅花吐蕊
漫漫長夜過去 聽到一聲雞啼。 恭喜⋯
「一元復始 兩全其美 三陽啟泰 四喜臨門
萬事勝意 如意吉祥 心想事成 福杯滿溢
笑口常開 身體健康 龍馬精神 青春常駐
步步高升 年年有餘 喜氣洋洋 歲歲享平安!」
經過多少困難 歷盡多少磨煉
多少心兒盼望 盼望春的消息。 恭喜⋯
全音樂會重溫請到:
YouTube - https://www.youtube.com/hawparmusic
Facebook - https://www.facebook.com/hawparmusic
#B琦歌手 #愛樂癡女 你我都是 #行走的樂器 #SingYourHeartOutHK #singer #singinglive #soloist #MusicLive #MC #B琦主持 #虎豹樂圃
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/vqYGaZl0vcI/hqdefault.jpg)
一元復始 在 肥大叔Fat Uncle Youtube 的最讚貼文
財源滾滾「紅燒東坡肉」!味醇汁濃入口即化
初一吃東坡肉🧧一元復始 萬象更新🧧
過年為什麼要吃東坡肉?
影片中為大家解謎!
東坡肉最要緊就是入味
跟著大叔這樣做保證酥爛嫩潤,入口即化
零失敗、好上手💪不會做菜也能學得會!
肉嫩汁濃口口噴香😋保證贏得大家的胃
㊗大家2021可以牛轉乾坤、財源滾滾、牛年行大運
🥬食材🥬
🔸東坡肉
🔸蒜頭
🔸油蔥酥
🔸花椰菜
🧂調味料🧂
🔹醬油
🔹米酒
🔹胡椒
🔹冰糖
◼ 棉繩
🍳作法🍳
1️⃣ 東坡肉切5塊,將切塊的肉一一綁上棉繩後放入鍋中汆燙,熟透後撈起以清水洗淨備用
2️⃣ 熱鍋放入蒜頭、油蔥酥炒香,倒入米酒、醬油調味,倒入水(可以蓋過肉的量),放入冰糖攪拌後,再倒入胡椒、紹興酒3️⃣ 將汆燙好的東坡肉一一放入鍋中,轉小火滷一個半小時
4️⃣ 將東坡肉、汆燙好的花椰菜放置盤中,淋上醬汁即可完成
肥大叔感謝您的觀看❤
喜歡大叔的好朋友可以加入👇
訂閱Youtube►http://bit.ly/2GUemxN
按讚IG►http://bit.ly/2SmFH11
加入Line►https://lin.ee/BKB0K0c
肥大叔同學會 ►https://reurl.cc/VXMYbb
大叔會持續努力介紹各種料理💪
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/GyM4dLSIT6I/hqdefault.jpg)
一元復始 在 易學網- 一元復始的典故就是來自復卦。... | Facebook 的推薦與評價
一元復始 的典故就是來自復卦。 了解復卦,要先了解十二消息卦。如果還不知什麼是十二消息卦,記得找出前些日子分享的那篇專文。 「復」字的意思就是回家。 ... <看更多>
一元復始 在 漫談成語#一元復始|㊙️為什麼皇帝登基叫「元年」?|☯️ 的推薦與評價
漫談成語# 一元復始 每當新年伊始,大家都喜歡用「 一元復始 ,萬象更新」來表達辭舊迎新的喜慶和心情。 「 一元復始 」就是一年又開始了。 ... <看更多>