關於 一兩包吃不夠 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

- #整天待在家只知道吃 #你吃對東西了嗎 #文末抽獎
防疫待在家中
如果不是自己煮，而是外食、叫外送、煮泡麵等，都會面臨一個問題！
就是營養不均衡😱

外食常見的炒飯、乾麵、炒板條...幾乎都是以碳水化合物+脂肪組成，如果沒有稍加留意，仔細算下來，才可能會發現一天的蛋白質量根本不夠！

蛋白質攝取不足，可能面臨 #蛋白質缺乏症、 #肌少症 等問題⚠️

除了要多運動，增肌減脂
飲食也是非常關鍵🍱

補充蛋白質，我們可以從食物中的蛋豆魚肉類下手🍗
另外，有在健身的人，一定知道的乳清，也是運動員攝取蛋白質的重要來源！

@raf_kampo RAF漢方乳清蛋白
不僅僅是普通的乳清，還添加了漢方草本萃取成分，每種口味都有他特殊的配方，而且口味很讚不會死甜👍

我最喜歡的口味是「山吹奶與蜜」
喝起來的味道很像蜂蜜牛奶，完全是我的菜😋
裡面加了酸棗仁、靈芝等中藥萃取物，酸棗仁是養心安神的中藥，可以幫助補氣安神舒眠、讓心情愉悅，如果有失眠問題，不妨試試看💪

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#一兩包吃不夠？
#我們直接抽一箱！
回饋鄉里時間到了🤩🤩🤩

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🤘完成三個任務就有抽獎機會囉！
🤘留言不限次數，留越多機會越大
🤘抽獎截止時間：5/25 14:00
我們將抽出一位幸運兒，一起遠離蛋白質缺少症💪
（抽獎活動僅限於ig平台哦！）
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#中醫 #中醫師 #健身 #蛋白質 #外食族 #外送 #乳清 #乳清蛋白 #漢方

你有沒有一種感覺…
『勞保算半天，也就只領一兩萬』
但是現在就算單純日常的食衣住行
可能就要花上兩三萬了
這樣算下來，退休只能勉強過日子

明明知道要另外準備退休金，
但是根本不知道怎麼開始...

前陣子可能覺得股票真的不錯
所以就用薪水剩下的零錢
跟微薄的積蓄進場試了一下水溫
運氣好一點可能沒賺沒賠
但是每天心臟承受壓力真痛苦
運氣差的話就是
買在山頂上，賣在山谷間，韭菜大放送

不然就是拼命省吃儉用
把錢好好存起來，以備不時之需

結果這兩年美國大量印鈔
搞得存錢追不上通膨，好像傻瓜

最後乾脆放棄啦！
反正人肉鹹鹹，窮就窮，不怕死的最大
結果過幾年，年紀越來越大，想法慢慢改變
這個時候，不好意思！
你已經失去競爭力，找不到工作了
然後就真的變成勉強過日子的窮老人

今天我會跟你分享
『打造額外退休金的三個關鍵重點』
如果覺得勞保退休金對於物慾極低的你已夠用
而且你保證未來餘生的每個月絕對不會有額外開銷的人
今天的影片就別看了，會浪費時間

但如果你不想只領一兩萬塊退休金
也不想讓自己的辛苦錢打水漂
想紮實的做好退休金規劃的話
請把今天的重點做筆記，好好消化

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#額外打造月退 #退休領更多 #高齡化的潛藏風險

｜而我不知道…｜居港德國人酒店總廚 食港式熱狗 太細份唔夠飽：介紹畀德國朋友會絕交
今次試食的德國人Peter Find，是香港麗思卡爾頓酒店行政總廚，已在香港居住了16年，1995年第一次來香港的時候，已嚐過地道港式熱狗：「因為大家都在跟我說，要我試試看。」他笑指雖然同樣是熱狗，但德港分別是尺寸，港式熱狗對於Peter來說太小了，是零食份量，一兩口便吃掉了，他笑說：「德國熱狗有我這麼大份！」

足本訪問： https://bit.ly/3kEdT4r



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【街市尋寶】慈雲山街市 二百幾萬機器鮮製$24午餐肉 肉彈味濃無添加日賣500份 (飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/rTrYPzECHI0)
【灣仔燒味老字號】17歲做大廚 自立門戶35年 油雞酒味濃 老闆：好做嘅食物唔會好食(飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/svAF8pKszw0)
【假如沒有天價租】「福食」三老　唔靠綜援靠自己 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/aUE2oQIDoV0)
【籽想旅行】直擊東南亞首個人妖騷後台　變性舞台一姐的日與夜 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/CBBq_D0-Lsg)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 AppleDaily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)

#居港德國人 #港式熱狗
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橢圓形罐身，黃及紅色招紙，罐頭豆豉鯪魚，相信不少人也吃過。罐頭豆豉鯪魚價錢便宜，又夠重口味，不少家庭主婦也喜歡用它來炒油麥菜，甚至直接當成一個餸，方便快捷。別以為罐頭豆豉鯪魚，來來去去只得一兩個品牌，其實在一般連鎖超級市場，也可找到六款之多。今次找來三餐冰室老闆Sam，實試六款罐頭豆豉鯪魚。

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