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大家好，想跟大家說我跟公司的合約到了，五年的時間，跟團體經歷過大大小小的事，一起站上小巨蛋，一起站上跨年舞台，發行了EP，舉辦了簽唱會，還當上了全運會的宣傳大使，這些美好的回憶都將永遠保存在我心中。
首先要感謝我的團員們，很感謝你們包容我這個明明年紀最大心態卻是最不成熟的團長，也很抱歉我明明應該是要照顧大家，帶著大家一起衝的那個角色，卻因為我的不自信讓很多事情你們都要COVER我。
再來要感謝我的經紀人們，瓊貞姐、EROS跟米奇 。
謝謝瓊貞姐給了我很多待人處事的道理，當時很倔強的我可能沒有明白其中的意思，經歷過很多事之後才知道每一句話都是金玉良言，受用至今 。
謝謝EROS總是像姐姐一樣關心著我的狀態，真心的希望我更好 ，在我喪氣的時候狠狠地將我罵醒。
謝謝米奇擔任像朋友一樣的角色，傾聽我的心裡話，並且給予我許多的建議。
最後要謝謝粉絲朋友們，雖然我們沒有成為大勢男團，但這些一起經歷的回憶比那些目標還要寶貴，你們說是吧?
是時候說再見了
大家好，我是A-TEAM的高興，在這邊下台一鞠躬。
你好，我是高興，之後也請多多指教。
齡予曾經聽過一個故事，一直謹記：
有科學家對植物做實驗，安排兩組人。
一組每天誇獎植物妳好漂亮、長得翠綠旺盛⋯
另一組對著植物不斷謾罵、散發負能量。
同樣的生長時間、同樣營養水源光線，被誇獎的植物越長越好，被罵的植物最後枯萎凋謝。
植物都是這樣，何況是人呢？
你對一個人的態度或多或少會對她產生影響，這就是「標籤效應」，人也不自覺會被「心理暗示」。
當我感覺被信任、被肯定、被相信，接受了一切正能量，你很難變壞；而當你被不停無端羞辱、刁難、看衰，要成功真的相對困難。
我是這樣相信的「贈人玫瑰，手留餘香」當個善良的人，良言一句三冬暖，惡言傷人六月寒，多說良言，少說惡語。
無論是對親友、對自己、對陌生人，對同事，都該如此。
而萬事皆有對應的回饋，好的跟壞的。
Toysub童益趣幼兒童玩具租賃
每個月固定新貨，兩個小外甥急著探索，回顧一年前，他們還是可愛的肉肉，現在會走會動還會唱歌，每天都給家人們不同的驚喜，被萌爆！
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夫妻之間最傷人的六句話，別再說了 https://mo990.blog/32625/
烤蛋糕很難嗎？不想用泡打粉，
我也曾經以為烤不出鬆軟蛋糕，
現在發現，雖然完美很難，但好吃不難啊啊！
一個簡單的家務分配，想要不傷和氣表達不滿，
滿滿的儀式感，就是希望夫妻能深深的對話啊～
好好講話很難嗎？不想要活得刻板，
但世界上真的有很多想法不一樣的人啊！
年輕時，被批評總要難過個好幾天，
現主時，再難聽都能笑笑當陣股風，
但我就是想說說，人間這個大染缸，
不就是透過彼此的眼光磨擦取暖嗎？
良言一句暖三冬，
惡語一句六月寒；
讓我們好好吃飯，好好睡覺，好好說話，
身心靈都清清靜靜，
不沾鍋保養得宜，
你我都不用需要用頭，去刷不沾鍋！
海綿（蛋糕）體（熱量約1380k）
雞蛋 5個 （熱量368k）
低筋麵粉 75g（熱量269k）
鮮奶 50ml （熱量31k）
植物油 60ml（熱量491k）
蜂蜜 20ml （熱量66k）可隨意
糖 40g （熱量368k）
檸檬 一擠 （約1/3顆）
刷布（費南雪）層（熱量約909k）
蛋白2個 （熱量34k）
無鹽奶油 70g（熱量518k）
低筋麵粉 30g（熱量108k）
杏仁粉 （熱量169k）
抹茶粉含糖 （熱量80k）
蛋糕吐司模。長22cm 寬10cm 高7cm
⌨️烤盤。22cm x 25cm
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影-導演 我先森/周琨瑾火野攝影
剪輯-文字 苔苔我/彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
Song: RYYZN - TikTok Song Link: https://youtu.be/htZRzFb7nCc Music promoted by FreeMusicWave.
Princess Therapy：https://www.adaymag.com/2020/09/15/disney-princess-go-to-see-therapist-guada-illustration.html
以為時間久了, 我就會沒事: 大腦會記住小時候的委屈、孤單和傷心!
作者 ／ 催光鉉 최광현 譯者 ／ 胡椒筒 出版社 ／ 大樹林出版社
各位早安！這一部影片是做給大陸朋友們的，想向大家介紹台灣的慈濟和靜思語錄。
特蕾莎修女說：「當批評別人，就沒有時間付出愛。」
良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒，大家可不要小瞧了語言的力量喔，對我來說，台灣本來就是一個美好的社會，而大街小巷隨處可見靜思語，就像盛夏的清涼貼，冬天的鵝毛被，為台灣錦上添花，減少戾氣，更增和氣與福氣。
在這些良言善語的潛移默化下，台灣自然而然會是一個包容和善意的社會，人們也自然而然習慣於為他人著想，同理彼此，互相尊重與謙讓。
這一集也許就是這一個系列的最後一集了，裡面蘊藏很多購物金玉良言。（笑
哪一句讓你們最有收穫？
#東京 #御殿場 #outlet
►本集使用音樂►
That Just Ain't Enough for Me - Stonekeepers
Do or Die - Wellmess
I Go Blind - The Eastern Plain
★★★★★★★★
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