【小編心底話:透過「假裝」,讓自己度過倦怠期】
⭐Fake it , until make it
有時候,裝久了,就是真的。
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國考的準備來到最重要的後半尾聲,但也不少同學開始有些倦怠、疲乏;
這個時候,心態的調適顯得更為重要。
前幾天剛好有朋友詢問小編我考試心態的調適,本來只是隨口一說,沒想到他後來跟我說超級有用!😆
於是小編想著,似乎也可以分享給大家。
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其實在準備國考後期的時候,小編我心裡其實讀書讀得有點疲倦、有點心煩、坦白說,有點抗拒。
即便坐到了書桌前,就還是會把手機拿出來滑,想東想西,就是不想打開書。
我知道這段期間很重要、也知道就是最後這一哩路了,但就是靜不下來。
而且這段時間的耍廢,會讓自己心裡更自責、更焦慮;
但或許是惡性循環,責備自己的同時,更不想打開書了。
反正也讀不完。😔
⭐後來我採用的方法,就是假裝。
先岔開一個話題,不知道大家喜不喜歡喝咖啡?
坦白說,小編我沒有喝咖啡的習慣,但偶爾還是會到咖啡店點上一杯,坐在靠窗的位置、或是外帶拿在手上,為什麼?
因為這樣看起來很文青XDDD(對原因真的是這個)
我「假裝」喜歡喝咖啡,我喜歡那個氣氛。
其實讀書也是一樣。
當我坐在書桌前,內心抗拒感又來的時候,
我就會告訴自己,那我先「假裝」我在念書好了。
先看個幾行,騙自己很認真。
重點是不要給自己壓力,用騙的,用哄的,讓自己「假裝」用功就好。😝
通常這種時候,當閱讀了一兩頁之後,就可以讓自己靜下心來,繼續看下去。
營造出自己努力、用功的氛圍,是舒服的;
想著自己又更接近目標一步了,是興奮的;
不一定一直要透過愧疚感讓自己前進,正面循環也可以,讀得下去就行。
這其實跟「原子習慣」一書提到的概念有些相似,藉由微小且具體的目標,讓自己有完成、有前進的動力,畢竟習慣的培養並非一朝一夕,重點是持續、是堅持。
考試亦然,所有的大考對同學都是心態上的磨練,今年更是。
📍與其逼迫自己要完成今日進度,不如「假裝」一下,讓自己開始今天進度吧!
有什麼心得、分享,或是想說的話,都歡迎在下面留言或是私訊給小編,小編會很開心的!
#小編心底話
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📍順帶一提,
今天,是文章題庫班早鳥優惠,最後一天。
同時也有195部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅從台灣看見世界的故事,也在其Youtube影片中提到,#三立新聞 #消失的國界 #李天怡 ➲ 深度節目及國際時事都在這裡 【從台灣看見世界的故事】 ➲追蹤消失的國界粉絲團:http://bit.ly/SETBorderlessWorld...
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其實,就差最後一哩路就能走到供登山客過夜的 Asulkan Cabin 阿蘇爾坎小木屋了,只是最後一個接近70度處於轉角的陡坡,我即使是硬著頭皮上去,也沒把握能安全的下來,考量我平時很少爬山,技巧不如人,在高處擔不起任何的失誤,縱然相當懊惱但生命可貴啊,只能在陡坡前就此打住忍痛放棄,原路下山。
這條位在冰川國家公園(Glacier National Park)的 Asulkan Valley Trail 是我們第一個沒有登上目的地的高難度步道;全長13.4 公里的 trail ,我們只完成了 13 公里,至於那個 0.4 就是烙在心裡的小小遺憾了。
雖然有遺憾,可是這個 trail 整體來說,絕對是我們目前攀走過最美的 trail。
一路沿著溪谷向上,周邊優美的景色如詩如畫,有幸置身於此,真是夫復何求啊!
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在台灣大部分的喪禮,
費用大概是落在 18 到 30 萬左右,
但也有不少人為了讓往生的親人,
可以漂亮的走完,人生的最後一哩路,
隆重的辦理告別典禮。
今天的主題,就要來和大家分享,
三場,我覺得特別又盛大的喪禮!
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