【不再焦慮的深層教養】#文末贈書
今天早上，我還在賴床時聽到門外傳來哭鬧聲
原來是喬伊在鬧情緒的聲音
「你幫我收衣服!!」他邊生氣邊對著宏爸大叫
「你希望我幫忙是嗎? 我感覺你現在有些情緒，等你調整好再跟我說你有什麼需要喔」宏爸溫和的回應他
「不要! 你現在就幫我! 你收啦!!」喬伊像是短路一般，邊哭邊不斷的喊著同樣的話
宏爸繼續做著他手邊的事情，接著進到廁所刷牙
喬伊看到她爸沒反應，哭得更大聲更厲害
哭聲穿透了我的耳朵，讓我頓時清醒過來
我走出房間來到他身邊，蹲下來
「你還好嗎?」我溫柔地詢問
「媽媽你幫我收衣服啦! 」他依然邊哭邊喊著
「你想把衣服收進衣櫃裡是嗎? 好啊~我來幫忙吧」
語畢，我把放在地上的衣服拿起來放進衣櫃
他跟著我一起動作，雖然還有情緒，但有稍微緩和一些
「這些衣服都是你摺的嗎?」
「嗯」她邊點頭邊回應
「我好驚訝，因為我昨天收了很多衣服耶! 而且我印象你好像還沒7點就起床了，你起床沒有來吵我們，而是默默地摺衣服，謝謝你的貼心讓我們能多睡一點。」
喬伊沒說話，但明顯更放鬆許多 #連結接上了
「你一個人摺衣服時有什麼感覺嗎?」
「很無聊」
「很無聊是嗎? 那會覺得孤單嗎?」
他默默地點頭
「所以你剛剛想找爸爸一起收衣服，是希望有人陪你，是嗎?」
「嗯，我很無聊，想要有人陪我」
「我明白了，還是謝謝你的體貼，我陪你一起收吧!」
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其實宏爸能同時做到溫和與堅定已經很不簡單，也讓我深感佩服，當然也是受我不小的影響(自己說)。一直以來我們都努力朝著溫和堅定的方向前進，但總覺得好像少了些什麼🤔 直到去年開始接觸正念，今年接觸到此書，我才知道少了那一點、卻也是最重要的東西，就是與孩子在關係上更深層的連結。
#教養要從心連心開始
過去我一直在推廣正向教養，許多人表示困難，同時也在不知不覺中，引發了許多父母在教養上的焦慮與挫敗，這讓我感到無助以及困惑。
「養育孩子，應該是一件開心的事，不是嗎?」
可是就連我自己日日這樣帶著兩個孩子，每到晚上都會有凋零的感覺🥀 同時間追求許多事物與平衡讓我疲憊不已，哪裡能體會育兒的樂趣?
直到閱讀這本書才發現，原來我一直都是左腦主導思考，進而影響我看待以及參與這個世界的方式，也讓我有種恍然大悟的感覺，「正向教養，得搭配正念育兒才行。」
#一本會讓我不停想劃重點的書
本書透過現代神經科學的角度，非常精準清楚的陳述現代父母在教養上所遇到的困難與處境，整本書圍繞著一個重點，就是如何與孩子產生「連結」，而在那之前得先與自己連結，這讓我想到毓瑩老師說過的話：
「與人相處的深度，不會超過我了解自己的深度」
書中也搭配許多呼吸練習，來幫助自己覺察，先與自己連上，才有辦法連上孩子。真的要說，這本書幫助了我很多，現在與孩子們相處反而變成一種滋養，我很享受與孩子們在一起的每時每刻，甚至萌生「再來一胎」的念頭😆
我真心感謝，同時也真心推薦給你們，如果你只能看一本教養書，那就看這本吧! 👉 https://reurl.cc/WEolvx
✏️本日金句：
「不焦慮的教養，從心連心開始」
出版社也很貼心的準備了一本書要送給大家喔!
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