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【到底我該怎麼辦？】
人其實並不喜歡別人告訴自己該做什麼。
也許對方會一而再、再而三求你給建議，但你講了後，就算他一開始感到鬆了一口氣，後來還是會心生怨懟，即使問題順利解決也一樣。
因為說到頭來，人還是想為自己的人生作主。
-Lori Gottlieb
親愛的，要忍住不告訴別人怎麼做其實蠻困難的
這個問句可能還會被包裝成
「不知道，我真的一點想法都沒有…」
「我只是想聽聽你的看法！」
「如果你是我，你會怎麼做？」
在諮商中，心理師努力做到不給案主建議，而是邀請案主去感受情緒、覺察思緒、探索經驗，然後陪伴一起找出方向與可能性。
一來是案主可能根本沒有真的想聽，二來是沒有人比案主更了解自己的世界，最後也最重要的，我們想支持案主成長，延伸彈性、富有韌力、更為獨立自主。
或許回到同理最根源的部分
讓人感受好一些的，不是建議，而是連結(connection)
#我也不知道，然而我感覺到你的在乎，我們來一起想想看可以怎麼辦吧
#一段好文字 出自
#也許你該找人聊聊
你也有像那樣的經驗嗎？終於結束一天的工作正準備要回家，天空卻下起大雨，本來是不得已的等待，換個想法，就變成老天給你的一段悠閒。現代人總把時間逼得太緊，有時侯無形的壓力、焦慮就是這樣來的；甜點櫃中你最愛的那款賣完了，那又如何？改吃鹹派也很不錯，跳脫舒適圈反而能找到新的驚喜，這就是「轉念」的重要，有時在忙碌間忘記思考，你也可以跟姚愛寗一樣相信透過隨身小物或飾品的陪伴來提醒自己：「好事，其實如影隨形」。
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6和8這兩個數字都具有「主動、願意釋放善意、互相幫助的特質」，有時候會因為太希望維護一段關係而選擇默默吃虧，甚至會變成人家所謂的工具人或是備胎，所以建議在跟有68連線人相處時，要協助他們分辨身旁的友人是好人還是壞人，這樣他們才不會被懷有惡意的人士佔便宜，有時候也可以多多鼓勵他們練習選擇對的朋友，幫助他們達到斷捨離。
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一天一勺一點點，讓自己好好過日子。
和名辰老師一起到東區喝咖啡，這間讓人感到有溫度的咖啡廳「勺日 ZHUORI」除了整體空間氣氛很棒外，這裡也是一個餐食複合式空間。
好喜歡裡面的擺設，每一處都能感到店主的用心，一進來真的立馬能感受到放鬆的氛圍，店內共有兩層樓供給客人使用。
附註：本次拍攝於二級警戒期間，營業時間前。進出人員皆實名制登記、量測體溫、酒精消毒；拍攝過程皆符合防疫期間衛服部疫情規範。
勺日 ZHUORI
地址：106台北市大安區復興南路一段206號1
樓 (捷運忠孝復興站2號出口步行3分鐘)
電話：02-2711-0223
營業時間：11:00-19:00
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